吃完飯，莫文把碗筷放入壁櫥的自動洗碗櫃子裏麵。當關閉櫃子門時，就聽到嘩嘩的流水聲響起，然後就自動清洗起來。洗過一遍後，又開始新一輪的清清洗，第三次則是消毒過程，五分鍾後就可以拿出來了。
初次強化基因，就需要好好的適應和穩固現在的狀態，不然即便是一倍的基因強化液，也不可能發揮到一倍的效果，有可能隻有八成，甚至一半的效果。所以強化後的訓練更加重要。
對於穩固現在的狀態，莫文隻能求助於網絡了。在一家靠前的網站，他瀏覽了幾十個加精的帖子，裏麵就是介紹了服用基因強化液後需要怎麼鍛煉來穩固現在的狀態。
對於還未覺醒的基因強化者而言，想要穩固現在的狀態，最好就是練習拳法來錘煉身體，而大多數人通過這樣的方法都可以達到百分之九十五以上的穩固效果，更有少數人可以達到百分之一百五十的穩固效果。這其中的差距就取決於拳法的等級了，等級越高，效果越好。
論壇裏麵還有帖子介紹怎麼修煉異能和修真的方法，有些看上去很奇葩，畫麵太美，他都不敢現象。
就比如電係異能者吧，可以對著需要充電的電器發動異能，隻要不停地輸出就可以了，等到異能消耗完，再恢複的時候，異能的容量就會擴大。
還有透視異能，隻要站在鏡子麵前透視自己就可以了。雖然這種訓練方法雖然被絕大多數人吐槽，如果你不想被人圍毆的話，這種卻則是最道德的方法。
知道方法了，於是他就開始在網上搜索拳法。可是令他失望的是，一份拳法都沒有搜索到，還不如2016年之前呢，那個時候隨便一搜就可以搜索到大量的拳法劍術教程。
找了半天沒有找到拳法，莫文隻能試一試在學校學習過的太極拳了。這也是他唯一記住的一套拳，因為每次體育課的時候，老師讓他們打太極，要麼跑步，想要忘記都難。
“野馬分鬃，白鶴亮翅”
“哎呀！”莫文才練到第二式就控製不住身體的平衡，身子向旁邊歪倒了。現在身體的反應速度太快了一時適應不了。
於是他又從頭開始。
“野馬分鬃，白鶴亮翅，樓膝拗步，手揮琵琶！”這一次又在手揮琵琶這裏中斷了。在抱琵琶的時候，因為下沉力度用大了點，他一下坐到了地上。
就這樣，隻要中途停下來後，他就從頭開始練，24式的太極，他花了兩個小時才打連貫了。
又花了一個半小時，他才達到以前的熟練度。
半天下來，莫文發現他練一滴汗都沒有出，這身體素質果然和以前不一樣。
不知不覺就到了中午，他爸媽也不回來吃飯，於是他把早上的菜熱了一下就吃，午餐就這麼將就的過了。
下午的時候，他花兩個小時的時間了解了生活當中常用的生活用品，然後又花兩個小時熟悉京城的現在地形，還有哪些公司，和一些交通情況。
現在的蘿卜青菜的營養價值都可以和以前的人工培植的人參想媲美了，還有農場裏麵圈養的家畜，簡直就和修真小說裏的靈獸一樣，吃了它們還可以增長真氣或者異能能量。當然，這些增長的真氣或者異能能量也就是半個小時修煉的量。