第一章2.足球運動特點與作用
主要特點
足球運動有如此大的魅力，不僅在於足球運動孕育著豐富的內涵，而且也與足球運動的特點有關。正是因為足球運動參與性、對抗性等特點，足球才成為了人們非常喜歡的體育運動。
（1）大眾化
不像其他運動，足球運動對參與者的要求不高，踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大。比如說橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧；籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機會。
（2）整體性
足球競賽每隊由11人上場參賽。場上的11人思想統一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰的意識要強。隻有形成整體的攻守，才能取得競賽的主動權及良好的競賽結果。
（3）對抗性
足球運動是一項競爭激烈的對抗性項目，競賽中雙方為爭奪控製權，達到將球攻進對方球門，而又不讓球進入本方球門的目的，展開短兵相接的爭鬥，尤其是在兩個罰球區附近時間、空間的爭奪更是異常凶猛，扣人心弦。一場高水平的競賽，雙方因爭奪和衝撞倒地次數多達200次以上，可見對抗之激烈。
（4）多變性
足球運動是一項技術上多彩多姿、戰術上變幻莫測、勝負結局難以預測的非周期性運動項目，競賽中運用技、戰術時要受對方直接的幹擾、限製和抵抗。技、戰術是依臨場中具體情況而靈活機動地加以運用和發揮。
（6）易行性
足球競賽規則比較簡練，器材設備要求也不高。一般性足球競賽的時間、參賽人數、場地和器材也不受嚴格限製，因而是全民健身中一項十分易於開展的群眾性的體育運動項目。
（7）精細性
足球運動看似瘋狂，其實包含很多精細性的東西在裏麵。個人盤帶講求技術細膩到位，時機得當，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進球！而雙方球員不僅在足球上對抗，在心理上都有不斷地較量。小動作騷擾，大動作施壓造成對方的恐懼，言語上的挑釁激怒別人，關鍵時刻在高壓下處理球，如點球時射手和門將的心態，加時賽時能否保持清醒，這些都是足球的看點與可咀嚼之處。
主要作用
作為一項有世界影響的體育運動，足球的作用不僅僅能夠提高人們的體製，愉悅人們的心靈，它還對人們集體意識的培養和民族精神的振奮都有很大作用。
（1）提高健康水平
足球競賽時要通過各種形式的有球和無球活動，例如踢球、接球、運球。頭頂球、搶、斷球等身體動作，以及奔跑、急停、轉身、倒地、跳躍、衝撞等。這些身體運動能有效地發展人體的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質。提高人體神經係統、心血管係統、呼吸係統等內髒器官係統以及肌肉骨骼等運動係統的功能。另外，足球運動主要在室外自然環境中進行，能充分利用自然因素，達到增強體質，提高人體健康水平的目的。
（2）改善心理素質
足球競賽時，由於雙方的激烈對抗，場上攻守頻繁轉換，局麵變幻莫測，對運動員的感知覺、觀察力、記憶力、想象力、思維能力和創造能力都有較高要求。經常參加足球活動和競賽，能改善人的心理素質，長期參加足球運動還可以培養勇敢頑強，機智勇敢，堅韌不拔，勝不驕敗不餒等意誌品質，以及熱愛集體，團結協作，遵守紀律，敢於競爭，光明磊落，文明禮貌等優良的道德品質。
（3）促進文明建設
在改革開放的今天，足球已成為我國許多城市中人們生活的一部分。人們從踢足球中得到情緒體驗、從看足球中得到藝術享受、從談論足球中得到思想交流，足球運動豐富了人們的業餘文化活動，提高了人們的生活質量。它吸引著千千萬萬個市民，它反映了城市的精神麵貌，它是城市形象的標誌之一，它是精神文明建設的載體。
（3）振奮民族精神
在重大國際足球競賽中，足球能激發人民團結拚搏、進取向上的精神和愛國主義熱情。例如1987年10月，當中國隊在東京戰勝日本隊獲得進軍漢城奧運會的權力時，神州大地一片歡騰的景象，極大的鼓舞了為四化建設的中國人民，振奮了民族精神。