青帝公石，三素元君。太一司命，玄母理魂。固骨鎮肝，守養肝神。肝上生華，使肝永全。
次又投一枚於釜中，祝曰：
白帝公石，太一所憩。元父理
精，玄母鎮肺。守養肺神，使氣不朽。肺上生華，十萬億歲。
次又投一枚於釜中，祝曰：
赤帝公石，帝君同音。玄母理神，桃康鎮心。守養心神，無灰無沉。心上生華，華茂玉林。次投一枚於釜中，祝曰：
黑帝公石，太一同筭。玄母元父，理液混變。守養腎神，使無壞亂。腎上生華，常得上願。
次又投一枚於釜中，祝曰：
黃帝公石，老君同威。太一帝君，理魂鎮脾。守養脾神，使無崩頹。脾上生華，白日上昇。
投石時，皆各閉氣五息，然後乃投石。都畢，起向竈五再拜，又取薤白五斤，好積覆於五石之上。畢，內蜜灌薤上。畢，內腴一斛五鬥灌蜜上。畢，乃格度腴入釜深淺高下處所也。然後稍入清水，使不滿釜小許止，木蓋遊覆釜上。
九月十日平旦發火，當取直理之木熇燥好薪，不用蠹蟲及木皮不淨薪也。微火煮之，纔令陷劣沸而已，勿使湧溢大沸，大沸則五石消爛。當屢發視，謂其下火，當先視腴格處所，若煮水煎竭，輒當益水，使盡二十六斛水而止。又水盡之後，更加煎，令減先腴二寸格疇量，以意斟酌視之，都畢，成也。寒之於釜中，下火灰，密蓋其釜上。
五日，乃徐取五石。平旦向五方各拜，拜畢，跪以此腴雜以東流水，以次服之，餘水及腴，取令送石子，入口下喉中耳聞之。再服時，亦如初投石於釜中時，一一按祝而服之也。畢，又五再拜，畢。若藥煎既成，而視無復石者，非有他也，直五精伏散，隱靈化形，故自流逐於雲腴之中，無所疑也。但當日服五合，以酒送之，神變反質，各自鎮養五藏矣！自於五藏之內，更生成五石也。慎不可猛火，火猛，石精飛去，滓濁壞爛，雲腴熬臭，殆不可服禦。
又雲腴之味，香甘異美，強骨補精，鎮生五藏，守炁凝液，長魂養魄，真上藥也。以好器盛之，密蓋其上，即日服二合為始，日以為常。若腴蜜煎強者，亦可先出，服石後加腴，更和腴煎取，令凝如割肪也。人亦有丸服之者，三十丸，大都丸不如腴服佳也。趣復任人所便，便則安於體，體便則無不佳。常能服此腴者，乃佳。
若先腴盡，當更合如前，內白石英五兩鎮釜底，一兩輒一枚，祝說如法，但不復礪石使員，而重服之耳。藥成，出，此石沉東流水中不常熇竭之淵。若不欲更此合腴者，亦無損於前五石。
此腴名玄女玉液，一名飛龍雲腴，一名鍊五石之華膏。服之十五年，內外洞徹，壽長天地，役使鬼神。三年之後，眼可夜視。
真人雲：此方愈於鍊八石之餌，全勝於玄水雲母之玉漿。既服此五石，石之喉徑寶鎮五藏中，輒有一石以守藏孔，藏孔之上，皆生五色華也。
若其人或暫適太陰，權過三官者，肉既灰爛、血沉脈散者，而猶五藏自生，白骨如玉，七魄營侍，三魂守宅，三元權息，大神內閑，太一錄神，司命秉節，五老扶華，帝君寶質，或三十年、二十年、或十年、三年，隨意而出。當生之時。即更收血育肉，生津結液，復質本胎，成形濯質，乃勝於昔死之容也。真人鍊身於太陰，易貌於三官者，此之謂也。太微天帝君詠曰：太陰鍊身形，勝服九轉丹。華容端且嚴，麵色合靈雲。上登太極闕，受書為真人。
太上肘後玉經方八篇
霞棲子盧道元
昔巢居子奉事東海青童君，以節苦心，寂奉師禮，具暑雨祁寒，無懈無怠。僅二十年，乃口授玄法，手錄聖方，曰：若求跨鶴昇九霄，未易致也。若優遊乾坤之內，守顥然之氣，容色不改，心目清朗，壽數百年，不歸可得矣！然神仙祕術，不可傳失其人。長安年中，巢居子以寒棲子賢人也，使沐浴齋戒，乃授其事。至貞元八年，寒棲子以餘不揆陋微，遊放自適，所從來者，匪世俗之士，無聲利之交。若天與之正性，謂不虛授，乃傳之。餘以隱棲子文華之士，昔登上科，忽遺馳鴦，息心道門。僅六七年，其玄法祕術，無不得之。而至理之要，曾似未遇。顧餘有此遺禮，留愛久之而言。餘知其誌士也，心忘爵祿，遯時稱《騷》、《雅》之什，有而若無，實而若虛者哉！必當羽化雲飛，豈止龜鶴齊壽？寶歷乙未歲，霞棲子盧道元敬持《太上八方》細蘊玄寶一軸，以授隱棲施君，敬之哉！戒之哉！
乾，天父地母七精散方第一；
坤，風後四扇散方第二；
艮、王君河車方第三；
巽，龜臺王母四童散方第四；
離，彭君麋角粉方第五；
兌，夏姬杏金丹方第六；
坎，南嶽真人赤鬆子苟杞煎丸第七；
震，青精先生囗米飯方第八。
乾，天父地母七精散方第一
竹實三大兩九蒸九曝，主水氣，日精地膚子四大兩太陰之精，主肝，明目黃精四大兩戊己之精，主脾臟蔓菁子三大兩九蒸，主邪鬼，明目鬆脂三大兩鍊令熟，主風狂痺濕桃膠四大兩五木之精，主鬼忤苣藤五大兩九曝，五穀之精
右方，昔黃帝服之上昇，後欲傳者，立壇焚香，啟告。上帝，然可授之，立盟不泄，四十年一傳之爾，若違誓傳之，太上奪筭，七代受考於水官，慎之。
坤，風後四扇散方第二
五靈脂三大兩延年益命仙靈皮三大兩強筋骨鬆脂三大兩主風癇澤瀉三大兩強腎根朮二大兩益氣力乾薑二大兩益氣生幹地黃五大兩補髓血石莒蒲三大兩益心神桂心三大兩補虛之不足雲母粉四大兩長肌膚，肥白
右方，風後傳黃帝，黃帝傳高丘子，高丘子傳大茅君，大茅君傳弟固。凡欲傳授，誓不妄泄。若輕授非道之人，考延七祖。右藥十物，各如法擣簁，仍擣三萬杵，同鍊過白蜜和擣一二萬杵，酒服，日三十丸。
艮，王君河車方第三
紫河車一具《王母歌》曰：紫河車一，龍濳變易，卻老還童，枯楊再益。下文注曰：紫河車者，首女是也，東流水洗斷血一百遍，酒洗五十遍，陰幹曝，和合，生乾地黃八大兩補髓血牛膝四大兩主腰膝五味子三大兩主五臟覆盆子四大兩主陰不足巴戟天二大兩欲多世事加一，女去之訶黎勒皮三大兩主胸中氣鼓子花二兩膩筋骨苦躭二大兩治諸毒藥澤瀉三大兩補男女人虛菊花三大兩去筋風甘草、莒蒲三大兩益精神乾漆三兩去肌肉五臟風，熬令黃柏子仁三兩添精茯苓三兩安神雲英三兩縮腸黃精二兩補脾胃蓯蓉三兩助莖力，女人去之金釵石斛二兩添筋遠誌二大兩益心力，不忘杏仁四大兩炒令焦，去尖皮，去惡血氣苣勝四大兩延年，駐形神
右二十二味，共擣散，鍊蜜丸，如梧桐子大，日以酒下三十丸，服三劑，顏如處子。昔王君傳蘇林子，當傳，立盟歃血。不爾，違太上之科，延災祖考。
巽，龜臺王母四童散方第四
丹砂七兩朱砂三兩胡麻四大兩九蒸九曝，煎令香天門冬四兩茯苓五兩術三兩幹黃精五兩桃仁四兩去皮尖
右八味，合簁擣三萬杵，冬月散服，夏月丸之，服以蜜丸如梧桐子大。誌服八年，顏如嬰童之狀，肌膚如凝脂。昔王母傳大茅君，大茅君傳弟哀，立盟契約，誓不慢泄、泄則太上科之，慎歟慎歟！
離，彭君麋角粉方第五
麋角三兩，具不限多少，解開，厚三分，長五寸許，去心並惡物。用米泔浸之，夏三日，冬十日一換泔，約一月已上，似欲軟，即取出；入甑中蒸之，覆以桑白皮，候爛如蒸芋，曝乾，粉之。每斤入伏火硫黃一兩麋食莒蒲，其精實入角也。以酒調服三錢。
右方，彭君服之，壽七百七十九歲，後入地肺山，去不知所在。今人雲彭逝，謬耳。別自有傳此方者，又有人於鵠鳴山石洞獲此方，文法皆同，不可宣也。
兌，夏姬杏金丹方第六
杳子六鬥，水研之，取一石八鬥，入鐵釜中煮之。先以羊脂揩鐵釜，令三斤脂盡，即下杏子汁，以糠火煮之四十九日，乃取構子煎，丸如大豆，日服一丸，三兩為一劑。夏姬服三劑為少女，後白日上昇。此方出於《羨門子上經》，立盟勿泄，傳者殃及七代，慎之慎之！