有一次，我在一家企業講課時，企業的人力資源部經理小唐被領導派過來，做我的助理。公司領導向我介紹說，小唐最近雙喜臨門，剛結婚沒多久妻子就生了兒子。
晚上吃飯時，我向他表示祝賀，小唐卻現出了一臉愁容。他說：“哪裏是什麼雙喜，我都快愁死了。結婚時欠朋友的錢還沒還上，沒兩個月又有了孩子，生活更緊了。”
我問他：“聽說你們公司的工資是比較高的，你們倆都在這家企業，工資應該是‘雙高’，你有什麼可擔心的呢？”
小唐說：“花錢的地方太多了。現在我們買進口奶粉給孩子吃，我們家那小家夥特能吃，每月要花幾千元。”
我說：“孩子吃奶粉的時間最多兩年就熬過去了，沒什麼大不了的。”
小唐撓了撓頭，依然愁眉不展地說：“不隻是這方麵，愁事多著呢：這孩子這陣子經常鬧病，他一生病，我就得請假帶他去醫院。上司都批評我N次了，我和上司說，我老婆生孩子時做了剖腹產，身體一直比較虛，抱不動孩子，隻得我陪她去。可上司卻說：‘咱們公司做剖腹產的女人多了，也沒見誰家非要兩口子一塊去給孩子看病。’您瞧瞧他這是人話嗎？真鬱悶！”
我勸他說：“哎，這些都是小煩惱，一工作起來就忘了。瞧你現在的工作有多好，領導又重視，一定能快速提拔。”
小唐歎了口氣說：“這工作，天天和下邊的人磨嘴皮子，我都快煩死了！領導根本看不到什麼成績，哪能有提升機會呢？”
聽了小唐的話，我真是不知道該說什麼好。本來是兩件幸福無比的事，可小唐把它和自己的煩惱一勾兌，就變得特別不是滋味了。也許，對於現在絕大多數的都市人來說，“幸福”的答案隻有一個：走進豪華的商務中心，可以隨便地消費裏麵的服務和產品，卻不用花一分錢。
這話聽起來像是笑話，但卻是現在許多都市人內心最真實的寫照，麵對殘酷的現實，他們選擇的應對方式就是：“不談理想，我戒了！”
對於現代人的這種心理現象，弗羅姆在《健全的社會》一書中早做過精彩的總結：“大多數人謀生，也就是生活的方式都僅僅是權宜之計，一種對生活的真正職責的逃避——一方麵原因是他們不知道還有什麼更好的方式，另一方麵是因為他們不想追求更好的方式……”
可這種做法，給我們的心理帶來的後患卻是無窮的。正如絕大多數城市人的生理狀況都處於亞健康一樣，許多人的心理也同樣處於亞健康狀態，這種狀態給人帶來的，不是什麼難以忍受的巨大痛苦和創傷，更多的是一種糾結和無奈，這種情緒像霧靄一樣籠罩在人們心頭，剪不斷、理還亂，我給他起了名字叫“亞痛苦”。
其實，要應對這種病症，有一個靈藥，那就是：微幸福。
所謂微幸福，就是生活和工作中那些細小的，總被我們忽略的小成功、小感動、小愉悅。因為它在我們身上存留的時間過短，許多人一直忽略它的存在。其實，如果我們做個細心人，珍惜微小的幸福，把它們存在心間，時間長了，我們就會發現，我們內心的幸福就可彙成海洋。
連續案例 9咖啡甜品店
沒過多久，有一天晚上，林菲突然打電話告訴我，說於堅住院了，而且病得很重。
於堅自得了肺炎後，身體狀態一直不佳，所以對他這次住院，我也並沒有覺得太驚異。林菲掛了手機後，我馬上給於堅打電話，可接聽的人竟然是於伯母。此時我才知道，於堅得了胃癌——上次他回老家，根本不是治療什麼肺炎，而是做了癌症切除手術。手術後本來恢複得挺好的，可沒想到到北京才一年多，又擴散了。
我馬上趕到醫院。見到於堅後，我嚇了一跳。幾天不見，他瘦得特別厲害，眼圈周圍都青了，憔悴不堪。
見他這個樣子，我的眼淚奪眶而出。過了好半天才克製住情緒，我責怪他說：“你為什麼不早告訴我？竟然瞞了我兩年？”
於堅淡淡地笑了笑，說：“你在北京過得已經夠難的了，我不想讓你再雪上加霜。況且，這種病生死難料，我也不想耽誤你。”
聽了於堅的話，自責、羞愧、憂傷等情緒一下湧上我的心頭，我哭得說不出話來。
第二天，於堅堅持要出院，我問他原因，他沒有說話，而是打開筆記本電腦，讓我看裏麵的一張設計圖。原來，他早已找人設計好了咖啡甜品店的裝修圖，而且給小店起了一個特別浪漫的名字，叫“桃花源”，希望這裏成為一個都市白領的陽光心靈站。
於堅說：“其實，我來北京，最大的一個夢想就是想開一家咖啡甜品店。這是我上高中的時候就決定要去實現的一個理想。我喜歡裏麵咖啡和甜品的香味，還有那柔和的燈光，若有若無的音樂……這裏就是都市人補充心能量的桃花源！”
我很吃驚，問他：“怎麼會，你不是特別喜歡做美發店的生意嗎？”
於堅苦澀地說：“我到了北京也才知道，原來開咖啡甜品店要那麼多錢，是一個那麼難以實現的夢想。當然，開發廊我也喜歡，但這不是我的理想，我隻是覺得這行賺錢快一些，能迅速地掙到開店的錢。可我沒想到，八年過去了，我也沒實現理想。”
我勸他說：“這種事也急不來，先把病養好了再說。”
於堅神情堅定地說：“我不想化療，這種治療方法簡直是自我摧殘。一個人，活著的時候要活得充實快樂，死也要死得痛快有尊嚴！況且，我也希望能省下這筆錢，可以為你將來開咖啡甜品店做啟動資金……”
我怕於堅想不開，做出偏激的決定，便磨破了嘴皮子勸他，說了一大堆珍惜生命、熱愛生命的話，可於堅根本聽不進去，他說：“這是我們倆共同的夢想，我希望你能幫我實現。一個人有了夢想，並且堅信它一定能實現，會覺得沒白在這世上走一遭，也就不怕死了……”
盡管我們百般防備，可在一個夜裏，於堅還是背著我們偷偷吃了早已準備好的安眠藥。
在走之前，於堅把自己這些年辛苦攢下的錢打到了我的卡上，在遺書中，他讓我好好工作，再攢一點錢，就可以在北京開一家屬於自己的咖啡甜品店了。
我沒有要這筆錢，把它還給了於堅的父母。我想，兩個老人的兒子沒了，他們也老了，更需要這筆錢。至於咖啡甜品店，這是我和於堅共同的理想，我希望自己能靠自身的力量來實現它。
為此，我應聘到了一家連鎖咖啡店，當了一名甜點師傅。
對此，林菲特別反對，她勸我說：“你好歹也是本科生，你那點破事也過去快兩年了，找一個差一點的公司，做個收入說得過去的普通白領，也不會像兩年前那麼難了，何必去當‘廚子’呢？伺候人的活太難幹了！”
我說：“從小到大，我一直就想出人頭地，從沒想過自己最想做、最喜歡做的事是什麼，這樣下去，生活就會越來越沒有動力。這種活法，即便得到了全世界，也不會快樂的。於堅點醒了我，我要堅持自己的愛好，從最低層做起，慢慢來。”
林菲歎了口氣說：“可在北京要開一家於堅所設想的那種店，沒有幾十萬是下不來的，你現在掙這點錢，要熬到什麼時候才能實現理想啊！”
我很樂觀地笑了笑：“這個過程本來就是有許多樂趣可享受的，如果非要等到有結果才能體驗到幸福，那可能這個世上不幸的人就太多了！”
林菲拉住我的手，感慨萬分地說：“於堅一走，你完全改變了，變得有勇氣、有自信了。不管怎麼說，我喜歡你現在這種狀態，讓我又看到了你剛來北京時的那股勁頭，我相信，你一定會成功的。”
幾個月後，我在街上見到了老沙，他卻叫住了我，把我拉到路邊，說：“梅穎把孩子打掉了。她還是不同意和我結婚，說等雲兒十八歲以後再說……”
我沒說話。老沙歎了口氣說：“如今，再想想和你這段感情，我突然覺得挺內疚的，雖然我不是成心在利用你，但不得不承認，我心裏的確一直喜歡的是梅穎……”
我很平靜地說：“我都不想這些事了，你還想它做什麼。我也有責任，那段日子，我的心態就是不好，一心想著升職加薪，想著過上有尊嚴的生活，對自己的感情也沒認真想過，結果做了傻事，失去了自己最寶貴的東西……不過，幸運的是，我現在想通了……”