22.嶽飛練武強兵
嶽飛（1103—1142），字鵬舉，相州湯陰（今屬河南）人。南宋時期抗金名將，我國曆史上著名的民族英雄。
嶽家世代務農，嶽飛出生那年，黃河決口，家鄉鬧了一場水災，家裏生活很困苦。嶽飛從小刻苦讀書，尤其愛讀兵法，他酷愛習文練武。當時宋朝常遭到北方女真族的侵擾，嶽飛便立誌要練好身體，學好武藝，趕走金兵，平定天下。他力氣大，十幾歲的時候就能拉300斤的大弓。後來，他聽說同鄉老人周侗武藝高強，是當時著名的武術大師，嶽飛就拜他為師，刻苦學藝。
嶽飛在學藝期間，每天天不亮他就起床到樹林中去練武。舞劍弄槍，舉石鎖（我國民間體育鍛煉用的器械。用石料製成，鎖形。重量大小不同。練習方法有抓舉和擺舉，還有用正擲、反擲、跨擲、背擲等擲法和手接、指接、肘接、肩接、頭接等接法組成的花式練法。練習石鎖能發展體力，訓練動作的準確性和靈敏性。）練臂力，拉弓射箭。每次都要練得滿身大汗方才罷休。無論嚴冬酷暑，還是刮風下雨，從不間斷。由於嶽飛勤學苦練，所以，他身強體健，武藝超群，並獨創了後來名震天下的嶽家槍法。他學得一手好箭法，射箭能左右開弓，百步穿楊，百發百中。周侗十分欣賞嶽飛的才能，他把自己的武藝毫不保留地傳授給嶽飛。
後來，金兵大舉入侵，嶽飛投軍參加抗金隊伍，打仗十分英勇，多次立功，被升為八品秉義郎。他在宗澤帳下時，一直保持著“每出必捷”的記錄，所以又被宗澤提升為統領。公元1129年，金兵渡江南犯，宋兵聞風而逃，隻有嶽飛率部英勇抗擊。在公元1130年4月的一次大戰中，嶽飛率兵奮勇拚殺，結果殺得金兵大敗，金兵被殲3000餘人，橫屍15裏，一舉收複了建康。由於他戰功赫赫，又被提升為鎮撫使。
1134年，嶽飛率兵北伐。在他渡江時，發誓說：“飛不擒賊帥，複舊境，不涉此江！”經過兩個多月的戰鬥，殲敵數十萬，取得了北伐的勝利，嶽飛再立戰功。到他32歲的時候，已經從一個普通將領提升到節度使的地位，跟當時的名將韓世忠、劉光世、張俊並駕齊驅了。
就在這個時期，他寫了一首傳誦千古的詞《滿江紅》，抒發了他抗金的壯誌豪情。詞的上半闋是：
怒發衝冠，憑欄處，瀟瀟雨歇。
抬望眼，仰天長嘯，壯懷激烈。
三十功名塵與土，八千裏路雲和月。
莫等閑白了少年頭，空悲切。
嶽飛對自己要求十分嚴格。宋高宗曾經為他建一座住宅，嶽飛推辭了，他說：“敵人還沒消滅，哪裏顧得上家呢?”有人問他說天下什麼時候能夠太平，嶽飛回答說：“文官不貪財，武將不怕死，天下才有太平的希望。”
嶽飛平時十分注意練兵，部隊休整的時候，他也帶將士穿著鐵甲衝山坡，跳壕溝，要求像打仗時一樣嚴格。有一次，他兒子嶽雲在騎馬衝山坡的時候，因為戰馬失足，摔倒在地。嶽飛知道了，狠狠責打了嶽雲。別的士兵看到主將對自己的兒子也這樣嚴格，就格外認真操練了。