第四篇我的信念Attitudesand values
對愛情的渴望，對知識的追求，對人類苦難不可遏製的同情，是支配我一生的單純而強烈的三種感情。這些感情如陣陣颶風，吹拂在我動蕩不定的生涯中，有時甚至吹過深沉痛苦的海洋，直抵絕望的邊緣。
我所以追求愛有三方麵的原因。首先，愛有時給我帶來狂喜，這種狂喜竟如此有力，以致使我常常會為了體驗幾小時愛的喜悅，而寧願犧牲生命中其他一切。其次，愛可以使人擺脫孤寂——身曆那種可怕孤寂的人的戰栗意識會由世界的邊緣，觀察到冷酷無生命的無底深淵。最後，在愛中，我看到了古今聖賢及詩人們所夢想的天堂的縮影，這正是我所追尋的人生境界。雖然它對一般的人類生活來說也許太美好了，但這正是我透過愛，所得到的最終發現。
我曾以同樣的情感追求知識，我渴望去了解人類的心靈，也渴望知道星星為什麼會發光，同時我還想理解畢達哥拉斯的力量。
愛與知識的可能領域，總是引領我到天堂的境界，可對人類苦難的同情卻經常把我帶回現實世界。那些痛苦的呼喚經常在我內心深處引起回響。饑餓中的孩子，被壓迫被折磨者，給子女造成重擔的孤苦無依的老人，以及全球性的孤獨、貧窮和痛苦的存在，是對人類生活理想的無視和諷刺。我常常希望能盡自己的微薄之力去幫人們減輕這不必要的痛苦，但我發現我完全失敗了，因此我自己也感到很痛苦。
這就是我的一生，我發現人是值得活的。如果有誰再給我一次生活的機會，我將欣然接受這難得的賜予。——〔英〕羅素
你完全可以掌握你的價值觀和對待人生的態度。你可以選擇快樂，也可以選擇悲傷；可以樂觀向上，也可以悲觀消極；可以積極開朗，也可以安靜內向；可以誠實正直，也可以狡猾奸詐。唯一能夠掌握這一切的隻有你自己，本篇將引導你正確把握自己的人生。
經驗十三自信的秘密Yesyou can
先以“放心”去麵對，再以“用心”去解決。
當我還是個少年的時候，我常常覺得自己像個傻瓜，但有趣的是我是班裏學習成績最好的人。在後麵談論體育那章裏，說到我以前不擅長運動，曾花了許多時間在這上麵。然而後來我一天騎單車超過１００裏。在關於愛的那章裏說過以前我覺得每個人都討厭我，可現在我身邊卻有那麼多愛我的人。於是你不禁會問自己：“這個人在少年時期有什麼不對嗎？”這種“不對”對我們中的許多人來說都是一樣的—
—那就是缺乏自信，心理學家把這種情況稱為“缺乏自尊”。無論你怎樣稱呼它，它都是你對自身價值和能力的懷疑。
缺乏自信者與成功無緣
缺乏自信是件很可怕的事，它剝奪了你許多成功的機會，浪費掉了你寶貴的時間，甚至會激活那些能傷害你的情感，把你擊垮。在極端的情況下，它甚至會使你走上自我毀滅之路。
如果你是一名缺乏自信的少年，那麼我知道當我對你說“你是一個不錯的人，一定要對自己有信心”時你會怎麼想。你會想：“是的，對你可能是這樣，但這並不是指我，我是一個失敗者，是個傻瓜。我生活在痛苦中，我討厭自信。” 或者你並不像上麵所說的那樣極端，隻是稍微有點厭惡自己。在本章中我們要做的就是幫助你以另外一種方式來認識世界。這些對你也許未必會起作用。但我希望你能對此加以認真思考，一周後再重讀此章。如此循環下去，並不停地思考，大約過了十周，你將會看到發生在你身上的變化。我們的目的就是要幫助你開始這一過程。這種自信心的變化將會帶領你走向成功。
學會接納自己
讓我們從陳述一個簡單的事實開始：你是人類中的一員，在這點上你同其他人並沒有什麼區別。你有堅強的一麵，也有軟弱的地方。你有優點也有缺點，因此你同別人一樣平等，同別人一樣有價值，同別人一樣重要。然而你自己卻不願相信這些事實，使得你無法把自己和別人放在同一個天平上。你對自己缺乏信心，不肯承認自身的價值。
我知道當你看到周圍的人時會想：“他有運動的天賦，她很有聰明才智，她有……”
然後你可能會認為：“這些我都不擅長，無論我做什麼都做不好。”事實不是這樣，實際上你也同別人一樣在某一領域內富有才氣。你也有發展這種天賦的欲望。在這點上，你同其他人沒有區別，唯一不同的是他們發現並接納了自己的天賦，而且已經開始在利用這種天賦。但你沒有，你所欠缺的就是接納自己。
下麵這三段引文可能會對你有所啟發，第一段摘寫自托馬斯·史密斯的《工業之光與魔術：特技效果的藝術》：