第七篇生活千麵The Other Facts on Life
青春並不完全是人生的一段時日——它是一種心情。它並不完全是玫瑰頰，紅唇，或柔膝。它是意誌的氣質，想象的能力，感情的活力。它是生命泉源的新機。
青春是勇敢超越怯懦，冒險超越逸樂。後一點常見於50歲的人，而非20 歲的人。
隻活了若幹歲月並不能算老。人們變老隻是由於他們拋棄自己的理想。年歲隻能使皮膚起皺紋，而拋棄熱情則使心靈起皺紋。煩惱、疑惑、喪失自信、恐懼、絕望——這些才能使人彎腰屈背，使壯誌轉入塵土。
無論70歲或17歲，人總有好奇心，對星星與類似星星的事物驚奇，向某些事大膽挑戰，以及對未來和歡樂人生的永不泯滅的童心。
你因信心而年輕，因疑惑而衰老；因自信而年輕，因恐懼而衰老；因希望而年輕，因絕望而衰老。
在內心深處，有一間記錄的密室，它接受美麗、希望、歡愉、勇氣，你就能永遠年輕；一旦你心靈上覆著悲觀譏誚的冰雪，隻有那時，你才真的老了。
——〔英〕尤姆
生活中還有許多方方麵麵影響你邁向成功。本篇將向你介紹
生活中另外一些重要的事情。
經驗三十一健康的秘密Onhealth
正確的成長道路是這樣——吸取你們前輩的一切經驗，然後再往前走。
運動會讓你身心健康
體育運動在人類社會中發揮著重要的作用，人類熱衷於體育運動可以追溯到巨大的古羅馬競技場的建成。體育運動在生活中的各個方麵都能體現其中心作用。
當今體育是何等重要，隻要看看我們生活的這個世界就知道了：
看看在世界各地有多少體育館和健身房。
看看有多少人觀看體育競賽聯合會，大學和高等學校的體育賽事。
看看廣告商們在體育賽事中投入多少廣告費。
看看有多少你所認識的人在觀看足球聯賽，在收視率最高的體育電視節目中，幾乎半數是在看全國足球甲級聯賽。
看看有多少人出席或觀看奧運會。
看看體育名星是多麼的受歡迎。
一旦你把體育運動視為生命中的一部分，那麼你就無法再改變這個現實，許多事情都證明了這一點。為什麼運動員如此受人注目？為什麼女孩子們總是圍繞在運動員們身邊？為什麼高校中可以有設施落後的圖書館，可以沒有計算機，
但卻不能沒有足球體育場？因為體育是生活中不可缺少的部分。
精通一項體育運動
如果你也像我一樣是一名又矮又瘦，且很懦弱的年輕人並厭惡體育和運動，那該怎麼辦？我能夠感受到你的痛苦，過去我就是一個這樣的少年。我討厭體育課，我爬不上吊繩也做不了引體向上，甚至連打籃球都笨手笨腳的。我告訴你一個秘密，所有這些都是錯覺。我之所以不能做這些事是由於我認為自己做不到，絕對沒有其他的原因。讓我來告訴你我是如何得知這一點的，在我１６歲那年媽媽給我買了一台變速自行車作為生日禮物，我發現我很喜歡騎自行車，我說不出為什麼，隻是喜歡。我看上去騎得很協調，感覺很好，這是一個消耗多餘能量和趕走憤怒的好辦法，於是我每天都要騎一會自行車。有一天，我騎了１０裏，接下來的幾天裏騎到了１５裏，我一直堅持下去，直到我逐漸在一天之內可以騎１００多裏。這對我來說是一種莫大的鼓舞，一個既瘦小又懦弱的男孩，已經把自己塑造成一個在一天內可以騎１００裏腳踏車的人。在我的學校中無人可以做到這一點。當然，也沒有人會對此很在意，可這並沒有關係。通過這次小小的成功，我意識到自己可以做到任何事。接著我嚐試做引體向上。一開始，我隻能做１個，但我堅持天天做，兩星期後，我能做２個，最終我可以做２０個。接下來我做俯臥撐，然後開始跑步。
在大學畢業時，我曾想要成為一名運動員。我熱愛運動，我曾問自己：“為什麼我無法在高中時代做到這一切？”我完全可以把那些嘲笑踢到一邊去。唯一阻礙我的原因是我深信自己做不到這些事情，那是缺乏自信所帶來的精神上的錯覺。這說明自信是成功的關鍵因素。
如果你現在不具備運動員的條件，該怎麼辦？我建議你努力去試著成為一名準運動員。選擇一個你喜歡的運動項目。如果你喜歡獨處，則進行一種自己可以獨力完成的運動；如果你喜歡競爭，則選擇一項競技性強的運動項目；如果你喜歡大自然，就選擇戶外運動；如果你喜歡群體運動，就去參加一個體育俱樂部，有上百種運動項目可供你選擇。比如：
跑步、騎單車、保齡球、排球、籃球、冰球、滑冰、網球、舉重、滑雪……
你要從現在開始堅持做下去。最初的一段時間裏你可能會覺得自己有些傻氣，你的體形可能會變得難看，你也許會失去每場比賽。不要在意這些事情，堅持下去，終有一天你會看到發生在自己身上的奇妙變化。你能夠做到任何你想做的事情，關鍵在於能夠長時間地堅持下去。如果你所嚐試的第一項運動真的沒有什麼結果，那麼不妨再選擇另外一項。
作為青少年其優勢在於，你有大量的空閑時間進行體育鍛煉，你的學校為你提供了許多設備。在未來的日子裏，你可以把通過鍛煉得來的技能運用在任何一項運動上直至你的工作。這對於整日忙碌的你來說是一種快樂。除此之外，運動還能幫你減肥。下麵是一個有趣的例子：如果你在青少年時期能夠堅持做某種運動，那麼到了５０歲時在這項運動上你仍能夠做得很好。你的身體在某種程度上具有記憶力，你年輕時學會的東西一生都不會忘記。作為青年人，你可以很容易地選擇一項體育運動。