11.美白的飲食有哪些
在美容方麵，食療與化妝品相比，有更多的優勢，但商店所賣的健康美膚食品質素良莠不齊，即使人人都說有效有時也未必敢試，下麵這組食品是日常生活間的食療美白方，無論是果汁、茶還是湯水都可帶來裏應外合的美白食療功效，而且成分天然，有益無害。
蜂蜜檸檬汁
【原料】檸檬1個，蜂蜜1大匙，冰水500毫升。
【製法】先把檸檬榨汁，蜂蜜加入開水內攪勻，最後再加入檸檬汁即成。
【功效】美白皮膚。
番茄乳果汁
【原料】大番茄1個，乳果250毫升，檸檬汁1大匙，冰水300毫升。
【製法】把大番茄切成小塊，然後再連同乳果及冰水一起放進攪拌機打成汁，最後隔渣加入檸檬汁即成。
【功效】美白皮膚。
菊花梅子茶
【原料】菊花6小朵，梅子6粒，冰糖1小匙，蜂蜜1大匙，紅茶包1個。
【製法】把菊花放進沸水中繼續用文火煮，再放入梅子，直至爛開出汁才放冰糖，糖溶便熄火。最後把其倒進茶壺，然後放入紅茶包及蜂蜜即可飲用。
【功效】美白皮膚。
美白綠茶
【原料】綠茶包1個，葡萄10粒，菠蘿2片，蜂蜜1小匙，檸檬汁適量。
【製法】綠茶包放進沸水中15分鍾，菠蘿及葡萄榨汁隔渣，然後混和在綠茶中，最後加入檸檬汁及蜂蜜一起拌勻即成。
【功效】美白皮膚。