楊陽鄭重的看著楊菲菲，道：“你的天賦很好，乃是我生平少見的修煉天才，在聚元體係一道上必然會走的很遠。但你若想走的更遠，就必須要和我一樣同修煉體和神魂，三者同修，方有可能打破桎梏。當然，這也意味著你的修行會變得更加辛苦，該怎麼抉擇，由你自主決定，我不會勉強。”
楊菲菲幾乎沒有考慮，就回答道：“爸爸，我願意。”
楊陽欣慰的點點頭：“嗯。那你一定要有吃苦的心理準備。從明天起，我們就開始修煉吧。”
稍後楊陽和楊菲菲二人把門口的血跡清洗掉，便回到房間裏仔細規劃接下來的修煉安排表。
修煉武道其實和讀書學習一樣，都要有一個比較完善的計劃表，這樣才能更係統性的修煉，同時也能及時發現不足之處進行改善。
正常人修煉的最佳年紀大概在八九歲到十六歲之間，楊菲菲已經17歲，修煉年紀略大了一點，不過影響不大。
但楊陽已經24歲，重新修煉的難度要比楊菲菲大很多，但他的豐富經驗能幫他彌補這方麵的不足。
因此楊陽自身的修煉強度要比楊菲菲的高。
身為一個合格的武修，肉身的修煉非常重要，甚至可以說是必不可少的。
如果把肉身比做容器，那麼真氣就相當於容器裏的水，神魂相當於操縱者。
肉身越堅固，容積越大，能存儲的真氣就越多，能運用的能量就越足；神魂越強大，就越能自如的運用真氣，想做什麼就做什麼。
而且堅固的肉身還可以直接當作武器或法寶來使用，百毒不侵、刀槍不入那都是小兒科，強大的完全可以直接撞倒一座山甚至是一個星辰，就像華夏神話中的十二祖巫之一的共工，就撞倒了擎天之柱不周山。
嚴格的說，《太上混元真錄》不隻是一部功法，而是一係列功法的總稱，在《太上混元真錄》中，有一部專門關於煉體的功法，名為《混元煉體訣》，乃是一種無上神武級別的煉體功法，利用世間的各種能量淬煉修煉者的肉身，故以‘混元’為名。
“何為混元？”
“混元不是雜亂無章，而是一種有序的混化運動，無所不包，無所不有。”
“混元是理，是道，是天地之大道。”
“一切事情都是混元體，其大無外，其小無內。所謂大，就是既包涵宇宙的運化規律，又隱隱浮現著人生的本根——天地人混元一體。”
“混元體可參與天地。不是今天過去了就扔掉；不是明天剛剛來臨就過時。”
“人是一個混元體，宇宙也是一個混元體。太極圖也是混元——陰不離陽，陽不離陰。”
因此，《混元煉體訣》不僅僅隻是淬煉肉身而已，而是在更高的層次上，以修道的方式，將人的肉身修煉至圓滿境界，成就混元道體。
楊陽曾經修煉過《混元煉體訣》，很難，但威力卻極為強悍。單憑那恐怖的肉身就能越級撞死修為比自己高，但肉身卻不如自己強悍的人。
《混元煉體訣》共分八層，分別為小元境，中元境，大元境，地元境，天元境，靈元境，造元境，及混元境八個境界，到混元境時，便是大圓滿境界。