第 八 章以開朗的心態抑製自閉
一、自閉心態是人生的絆腳石
1透視自我封閉的心理誘因
人之所以自我封閉，像蠶躲在繭內不與外界交往，究其原因主要有以下幾個方麵：
(1)不合群的性格
不合群的性格緣於生活中有些人過於潔身自好，或自命清高，不好交往；或有些人過於自卑，總以為別人瞧不起自己，因而孤僻內向，自我封閉起來，離群索居。
(2)不適應社會環境
現實生活中，社會環境對人有一定的要求條件，人對環境也並非心滿意足，這樣就需要適應。但有些人沒能適應環境，工作不能順利展開，處處感到陌生，不是工作出問題就是人際關係緊張，整天悶悶不樂，置苦悶之中不能自拔，於是產生自卑恐懼感，將自我封閉起來。
(3)冷漠心態驅使
一般來說，當人們失去親友、事業不順或健康不佳時，會失去生活的動力和信心，這時，也易產生自我封閉的心理。
(4)自卑感作怪
自卑感是一種覺得自己不如他人並因此而苦惱的感情。有這些心理狀態的人，常常對自己的能力、品質等作出偏低的評價，總認為自己比別人差而悲觀失望，因而產生自我封閉心理。
(5)追求完美的心理
不能容忍美麗的事物有所缺憾，是一種普遍的心態，但生活中每幹一件事就想把它做得完完美美的人，並不是一個強者，恰恰相反，這些追求完美者企望毫無瑕疵的結局，隻是想把自己保護起來，免受他人的指責和譏諷，一旦事情不完美，就會在他們心裏投下陰影，造成壓力，極易自我封閉，不敢與外界多交往。
(6)悲觀情緒
有的人大部分生活被消極情緒占領，或哀歎籲嗟、灰心喪氣，或牢騷滿腹，怨天尤人，而不善於解脫排遣。這種人也極易產生自我封閉的心理。
2適當地發泄心中的不滿
不要堵死心中情緒的閥門，在有壓力時讓它有節製地釋放；否則釀成激烈的爆發，不是傷了別人，就是傷了自己。
懂得美麗生活的人，不但要善於控製自己的情緒，而且還要為自己準備一個安全的情緒活塞，以便無法自控時，把它打開。因為它是一種無害的發泄方式。
馬琴力總統在憤怒者麵前，有一種安靜自製的態度，這是一種無害的安全活塞。
某日，一個行為可鄙的議員，對馬琴力總統說了一些令人難以忍受的話。他說他自己如何忠實，如何的不自私；但是實際上總統確實曉得他的行為恰恰相反，馬琴力總統咬著牙齒，忍住自己的憤怒。直到那議員走了以後，他才發泄出來。他異常憤怒地痛罵那個議員，用力捶打桌麵，以致使他那個在場的好友驚訝得跳起來，說馬琴力總統好像激怒的獅子一樣。
心平氣和的人並不是都不發怒的，他們把憤怒發泄於有益之處，而同時在太過度時，有一種安全活塞用以製止之。
兩百餘年之前，詩人德來登便把一句拉丁成語改編成這樣：“你們要當心一個有耐心者的憤怒。太長太受壓迫的情緒，一旦放鬆的時候，便會釀成最激烈的爆發。”
希爾曾經這樣說：“如果我在發怒的時候，我絕不讓別人知道。我會趕快走開，跑到樓頂上我辦公室旁的健身房去，套上打拳擊的手套，和我的教師對打，把怒氣打出來，如果教師不在時，便拚命捶打沙袋。”
他的想法確實是對的。當他被刺激的時候，他並不呆著，竭力壓製他的憤怒，而是跑到一個能發泄的地方，與拳師或袋子打起來。如果他打的時候，想像著他所打的袋子便是激起他怒氣的那個人的頭，那就更合他的口味了。
美國鈔票公司的總經理伍德赫爾也想出了一種很好的辦法，那就是用紅墨水發泄自己的怒氣。
在很年輕的時候，伍德赫爾在某公司做一個小小的職員。他很不悅，因為別人不大重視他，而且覺得提升遲緩。其實有許多做事的青年都有這種感覺，但是如果他們表現得太明顯，反而會引起上司不高興。伍德赫爾是使用什麼辦法來發泄不滿的呢?
他說：“有一段時期，我這種感覺非常之厲害，漸漸擴大，以至我覺得不得不離此而去。但是在我寫辭職信之前，我去拿了一支筆和一瓶紅墨水——因為黑墨水不足以發泄我火熱的憤怒——坐下來把我對於公司中每個上級職員和經理的評判，都寫出來。我寫得很不錯，用了不少的形容詞。然後我把單子收起來，把我的憂憤說給一個老友聽。”
“以後凡是我忍不住的時候，”伍德赫爾說，“我便坐下來把我所要說而不敢直說的話都寫下來。這實在是一種很好的安全活塞。我寫了之後，便覺得一身鬆爽。我把寫的這些東西收藏起來，不給人看。一年一年之後，別人都曉得我有一種自製的能力。我勸告一般在管理別人的人，無論年輕年老的，都學著寫這種紅墨水紙條，以約束自己。”
紐約的電氣大王愛德利茲認為，把憤怒寫在信上有時是很好的，它可以使你的情緒鬆弛一下，不過這種信要留一天再發出。尤其是你要有相當的時間想一想這個重要的問題：“我這種憤怒的言詞如果實行出來會使我有什麼結果呢?”
此外，對於無關緊要的事情大發一通脾氣，也是適當地發泄自己心中不滿的一種方式。
曾經在民眾煤氣公司做過30年總經理的比曆茲有一種怪脾氣，便是對小事容易發脾氣，而對於嚴重的事卻能若無其事。有一天他把一盒雪茄煙遺忘在四輪馬車裏，過一會兒他記起來了，便回頭去找，但是卻已不見蹤影。
他非常憤怒，大聲吼叫起來，旁邊站著的人以為他是掉了很貴重的煙。但事實上卻是5分錢一支的雪茄煙，一共不過2元5毛錢。
他這次的情況，與某次他損失一筆大款項時的情況，呈現尖銳的對照。那正是經濟恐慌時期。比曆茲先生因臥病在床，有幾天沒出去。可就在這幾天裏，銀行因幾筆款項而損失了大約3萬元，而當時又沒有擔保。後來，當別人把這一損失告訴他的時候，他卻隻用手摸著頭發，想了一想，然後說：“算了吧，如果不打破幾個蛋，是做不成軟煎蛋的。”
拿破侖·希爾告訴我們，如果因小事而急躁，就找一種發泄的辦法；然後平和起來，保持你的精力，以準備大事臨頭時應付，因為大事是要極大的自製力的。一些小小的煩惱如果不放鬆出來，便會堆聚成一種長期的積憤，到大事來時便完全不能自製了。
人生不如意事十有八九。對此，不妨找一種適合自己的方式渲泄一番，以排解掉成功路上的情緒障礙。
3做任何事情都應有所節製
人生往往決勝於餘地之間，能進也能退，能守也能攻；能在形勢發生變化之時尋找到台階，也能在機遇出現時迅速搬來梯子。
對於男人來說，有四個重要的美德，一是謹慎，謹是思維嚴謹，不留漏洞，但留有餘地，謹小則謀大，慎則是指注重可能性和可信性，在可能的背景之下行事；二是公正，就是保持自己一視同仁的心胸，並在任何時候都以公正作為武器，這樣你將所向披靡；三是堅韌，堅強如鐵，韌如藤蔓，則無堅不摧；四是節製，節製，就是把握好“度”，就是有分寸有約束，而不是放縱，任其發展。這是在這四個美德中最為重要的一點。
外界的誘惑特別多，既然是誘惑，必然是有害於身體的，但光靠自己勉勵自己要如何如何自律是解決不了問題的，因為，人性之中，誘惑和欲望是非常神秘的東西，凡人是無法理解並把握的。因此，作為普通的人，不必強求禁欲，但有必要節製。
看看世界曆史，那些曾經輝煌過的民族到了一定時期便消失了，反複如此。這其中有一個共同的規律，就是這個民族到了後期，男人就會因為戰果的輝煌而陷進了欲望的誤區，無論是對權的欲望，還是對色的欲望。欲望使男人失去鬥誌，失去強壯的身體，而糾纏於情調和內耗之中，在那時女人是無法轉移男人的“命運”的，因此民族很快就會被抽空，以至再也站不起來。