你丈夫吃飯的時候，注意不要使他精神緊張。的確，鬧鍾一響趕緊起床、一邊跑下樓一邊吃東西、公文包一夾就跑出門的人真是不少哩！
羅勃特·V．沙利格博士是巴爾的摩精神學院精神科主任，他提醒我們：“早餐幾口咽下，跑出門去趕7：58的班車，緊接著開始工作，中午吃快餐，要麼一邊開會，一邊吃盒飯，這種情形在現代社會生活中，可謂司空見慣。”
果真如此，做妻子的就早點起床，使你的丈夫能夠不慌不忙地吃一頓營養早餐。
我的一個朋友就是這樣做的，結果很令人滿意。她就是克拉克·布裏森夫人，家住在紐約裘加登斯第118街83號之80室。她丈夫是一家不動產代理商的財務主任兼副總經理，就是紐約最老的畢斯和艾利曼公司。
布裏森先生常常帶一整公事包的文件回家辦理，由於勞累過度，他時常不能在晚上把工作處理完。這時候，他妻子就提議早點休息，早晨提前一個小時起來工作。這種安排使他們兩人都很高興，現在已經成為習慣，無論布裏森先生是否有“家庭作業”有待處理。
布裏森太太說：“早晨的那一個小時，是我們每天的禮物。首先，我們不慌不忙地享受一頓早餐；如果克拉克還有工作需要處理的話，他就在剩餘的時間輕鬆地完成。這段時間最安靜不過，沒有門鈴也沒有電話打擾。有時候，我們靜靜地看書，或者做點瑣事，要麼畫畫，他愛好畫水彩畫。我們也到公園裏散散步，享受享受新鮮空氣。
“自從我們有了這樣舒適的早晨，不論這天會發生什麼事情，我們都可以從容應付。當然，這個方法對於晚睡的人可不行，所以我們很早就睡。”
假使你也是一起床就感到慌忙和緊張的人，那麼這個早晨一小時的措施，你不妨試一試，也許對你有好處！
遵循以下原則。可以使你丈夫健康長壽：
（1）如同關心自己的體重一樣，細心觀察丈夫的體重
給保險公司寫信，索取一張體重與壽命對照表。稱量一下丈夫的體重，看是否超重了10％。
要是這樣，就去請醫師給你開一張減肥菜單。
切記不要讓他自作處理，更不要吃廣告上誇大其詞的減肥藥！在實行任何減Be措施之前，一定要征求醫生的意見。
在執行醫師處方的同時，你要盡可能地把食物做得美味可口。千萬不要對他說這樣的話：“為了你的身體健康，隻能讓你吃這個了。”從而忽略了飯食的製作，你要將醫生開出的菜單做得美味可口。
（2）要丈夫堅持一年做一次內科、齒科和眼科健康檢查
治病的最有效方法是預防。如果能夠在早期發現病情，相當一部分死於心髒病、肺結核、癌症和糖尿病的人，完全能夠挽回生命的。
依據美國糖尿病協會的統計，在美國確知患有糖尿病的人有200萬，但是還有100萬糖尿病患者並不知道自己的病情。
有個現象很可悲，但確是真的：相當多的人關心自己的汽車遠勝過關心自己的身體。因此，你一定要督促你丈夫，堅持要他定期接受健康檢查。
（3）不要讓丈夫過度勞累
雄心勃勃雖然能促使他成功，但是也有可能縮短他的壽命，以致不能享受努力的成果。因此，要是晉級需承受太大的壓力，你也可以讓他放棄。
諾曼·文森·皮爾博士是紐約馬伯爾協同教會的牧師，他曾經在印第安納州波坦克斯的一次演講時說，現今的美國人，可能是最為神經質的一代人。他說道：
“英國人的守護神是聖·喬治；愛爾蘭人的守護神是聖·派翠伊克；可是美國的守護神呢，卻是聖·維達斯。美國人生活得太緊張了，即使在聽布道之後，他們也有可能不能夠平靜地睡覺。”
因此，要是多賺錢可能的後果是不幸或早死的話，你最好選擇讓丈夫少賺一些錢。要是他加給自己的負擔太重，你有必要促使他滿足於既得利益。女人的態度完全能夠改變一個男人的工作準則。
（4）給予丈夫充分的休息時間
能夠在疲倦襲來之前休息，是抗拒疲乏的最佳方式。如果你丈夫回家的時候，經常疲憊不堪的話，那麼你一定要在他重新投人工作以前，讓他躺下好好休息。最好要求他在晚餐前小睡一會兒，這個方法能夠使他多活幾個年頭。美國軍隊有這樣一個規定：行軍1小時，必須休息10分鍾。英國作家毛姆70多歲時仍能精力充沛地投人工作，他認為原因在於他每天午睡50分鍾的習慣。丘吉爾也是這樣，午飯後要睡上一兩個鍾頭。朱利安·戴蒙滿80歲，還很有活力地在紐約塔利頓一家苗圃裏工作。這位老先生每天下午都要睡很長時間，他說睡午覺能使人重新積聚精力。
（5）創造快樂的家庭生活
那種嘮叨不停、牢騷不斷的妻子，是男人人生道路上的絆腳石。她隻會給丈夫帶來不幸，攪亂他的工作情緒，她同時也威脅著丈夫的身體健康。
那些“突然間躺下去”的男人，大多是生活不順心、心理憂慮或是怒氣滿腹的人。由於內心總處於緊張狀態，他的精神反射作用就會失常。這樣的人極可能被工廠機器軋傷，被路上的車子撞倒，或者自己和旁人撞在一起。
這種人還經常暴飲暴食。哈利·吉德博士是康乃爾大學教師，他這樣說：“人們通常會有大吃一頓的願望，這樣的人往往很不快樂，或者力圖從緊張和壓抑中解脫出來。”
要想追求事業的成功，，就必須具有健康的身體，能夠經受住加倍的工作。無論如何，做妻子的必須對先生的健康負起責任，已婚男性的主題歌可以說是這樣唱的：“我的生命在你掌握之。
摘要——
如何維護你先生的健康和財富：
一、按照丈夫的收入安排生活。
二、要像關心自己的身體那樣維護丈夫的健康
1．留意他的體重是否超標。
2．定期讓他接受健康檢查。
3．不可讓他勞累過度。
4．給他充分的休息時間。
5．創造快樂的家庭生活環境。
勵誌故事
造一樣東西來幫人劃船
發明輪船的富爾頓，出生在一個貧窮的農民家庭。
14歲的時候，他對製炮很感興趣，和一個造炮工人結為朋友。他們時常坐一條小船，到河裏去釣魚。河水流得很急，船在逆水前行的時候，隻靠一根竹篙撐動，又費勁，又緩慢。一次一次的勞累使愛用腦子的富爾頓思索起來：能不能造一樣東西來幫人劃船，既省體力，又可節省時間？
這個從生活需要所激發的創造思索，一天到晚都像影子一樣地跟隨著他。父母時常看到他在“發呆”——他在煞費苦心地捕捉創造的靈感，決心把這個既像玩具又是機器的東西設計出來。
後來，他一頭鑽進舅舅家的工棚中。那裏什麼工具和材料都有，可以隨著興趣施展自己的本領。他幹了7天，帶回一件新奇的玩意，大家都不明白它的用處。富爾頓又到那一條湍激的小河中，不慌不忙地把那一件東西裝在小船上，用手搖動幾下，就聽到突突突的聲音響起來了，人在船上也感覺到船的抖動，船尾有一股被攪動的浪花翻滾著。奇怪，今天再也不需要用竹篙劃船了，它卻走得比往天快呀！夥伴們圍著含笑的富爾頓歡呼起來。那一件使大家驚奇得喊不出名字的東西，就是現在汽船上的輪子呀！
後來，富爾頓不斷地摸索改進，不斷地設計創新，使他終於成為有史以來第一個創造輪船的人才。富爾頓幼年時的興趣，啟導他選擇了終生從事的奮鬥目標。
一個人在生命的幼年階段，對周圍事物發生濃厚的興趣，可能是他終生成就的能源。
卡耐基忠告：人隻有具有幻夢，才可能有遠大的希望，才能激發潛在的智能，才能增強前行的努力。
全文完