腰部突出型孕婦食譜
酸梅茶
材料
鹽漬酸梅40克，粗砂糖4大匙，檸檬薄片4片，水4杯。
做法
酸梅去子，撕成大塊的酸梅肉，若是小粒的，就用原來的肉即可。
鍋內放4杯水煮開，加入酸梅肉和子煮5分鍾，後再加粗砂糖煮化。
容器內放湯，加少量酸梅肉和檸檬薄片，趁熱服下。
糖醋蓮藕
材料
蓮藕1小節，檸檬3大個，醋3大匙，高湯2～3大匙，鹽少量，以上從檸檬至鹽為A，檸檬皮025個。
做法
把蓮藕的皮削掉，切成薄片，放入加了少量醋的熱水中，煮至剛好不失去脆性的程度，撈起放在濾水盆內。
把A的材料混合，作成糖醋，再把(1)中的蓮藕放入糖醋中。
把檸檬黃色的皮削成細末灑在上麵。
腰部普通型孕婦食譜
奶油牛舌
材料
牛舌400克，馬鈴薯400克，紅蘿卜200克，海帶1片，大蒜1個，豌豆莢100克，味精適量，香油1大匙，水4杯，鹽、奶油各少量。
做法
牛舌(或豬舌)用刷帚洗淨，放入充分的熱水中煮，外皮呈白色後就取出，用菜刀把白色外皮削切幹淨，切25厘米的丁。
馬鈴薯、紅蘿卜切成較大塊的丁，配合牛舌、大蒜切薄片。
平底鍋下麻油加熱，按順序放牛舌、馬鈴薯和紅蘿卜下去炒，炒完取出置於容器內。
鍋內放足量的水和味精煮化後，加海帶、牛舌、馬鈴薯、紅蘿卜，用小火煮2小時，有時要攪拌一下。
完成前加豌豆或豌豆莢，下鹽調味。
蓮藕幹貝排骨
材料
蓮藕按體重每1千克用10克，排骨肉為蓮藕量的2倍，幹燥的幹貝為蓮藕和排骨總量的1/10。
做法
蓮藕盡量選粗大的，不削皮，於兩端有節處切下，大塊地放入鍋內。
幹貝用鐵槌敲開，弄細，泡於10倍量的水中一夜，所用泡湯要留著，都倒入鍋內。
鍋內放入蓮藕和排骨肉，加入其總重量8倍的水，放少量的鹽煮開後，用小火加蓋煮約8小時。若排骨肉還是硬的，再繼續煮2～3小時。用蘿卜汁或冬瓜汁代替8倍量的水也可。
懷孕第八月的健康食譜
荷包鯽魚
主料
鯽魚350克，精肉200克。
輔料
油100克，蔥、薑、醬油、料酒、糖、味精各少許。
製作方法
鯽魚從背脊開刀，挖去內髒，洗淨，在身上刮幾刀。
將精肉切成細末，加鹽、味精拌勻，塞入鯽魚背上刀口處。
片刻後將魚下油鍋，兩麵煎煮，放入料酒、醬油、糖、湯水。
加蓋燒20分鍾，啟蓋後加味精，淋少量油起鍋。
蓮子雞頭粥
主料
塘蓮子、雞頭米50克，糯米100克。
輔料
鮮蓮葉1張，桂花鹵10克，白糖150克，清水1500克。
製作方法
1鮮蓮葉洗淨，用開水燙過待用。
2將糯米淘洗幹淨後放入鍋內，加入空心糖蓮子、雞頭米及清水，上火燒開，轉用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鮮蓮葉，蓋上蓋，5分鍾後，拿掉蓮葉，加入白糖、桂花鹵即可食用。醫療預防
胎位的種類與測知
胎位的種類
胎兒在子宮內的位置稱為胎位。胎位是以母體骨盆與胎兒的先露部(先露出母體的部分)的關係為指示點而命名的，如胎兒頭後部的枕骨位於母體骨盆的左前方，其胎位叫作枕左前位；胎兒枕骨位於母體骨盆的右前方，胎位即是枕右前位，以此類推。在母體骨盆前方的枕左前位和枕右前位為正常胎位，這種胎位進骨盆後所占的體積最少，容易順利分娩。枕橫位在臨產早期尚屬正常；如為持續性枕橫位，則為胎位異常。其他胎位均屬異常。
測知胎位的方法
妊娠26周前，因羊水相對較多，故胎位不固定，26周或以後可用手法來測知，共分四步：
1檢查子宮底部的胎位，檢查者站在孕婦的右側，雙手在子宮底部交替活動，以了解胎位。胎頭的特點為圓、硬、浮球感；臀位的特點較軟、無浮球感、不很圓；有時有伸腿的動作。
2檢查子宮左、右兩側的胎位。以一手向對側推孕婦的腹部，用另一手觸摸胎兒部分，胎兒脊背為平坦麵；再推向對側腹部，換另一手觸摸胎兒四肢及手、腳等不平坦部分。
3查明恥骨聯合上的胎兒部分是頭或是臀。
4查明胎兒的先露部是否已入骨盆，檢查者麵向孕婦的足部，以兩手交替摸清先露部。