盤腿坐姿倒是比較好做到。畢竟有幾年武術的基礎，腰腿功底紮實。少年的筋肉也很柔軟，所以很快就體會到了那種鬆弛的舒服感。唯獨，氣沉丹田太難做到了。
燕三爺試著努力將氣往肚子裏吸，卻感到胸部越來越緊張。吸的氣越多越緊張，與陝西王所說的自然下沉相去甚遠。燕三爺就這樣練習大約一炷香的時間，胸口越發的緊張了，好像有個硬球塞在那個地方，胸口氣悶得就要炸裂開來，心裏異常的煩躁。實在忍受不住了，燕三爺隻得停了下來。仔細回想著自己哪裏做的不對。
氣下不去莫非是需要鼓起肚子？
休息了一會兒，燕三爺開始第二次嚐試。這次燕三爺吸氣的時候，同時鼓起肚子來。這樣的感覺好像好了一點兒。胸口不太發悶了，但是仍舊好像有個膏藥貼在哪裏。並且身體裏麵胃口的那個位置開始發緊，吸進來的氣好像就是截留在那裏，根本無法往下沉。反複的鼓起肚子，胸口不在發悶，但是肚子裏麵隻是感覺空空當當。就像一個惡夢，明明肚子饑餓難忍，眼前也有一大堆好吃的好喝的。張開嘴盡量的吃，但是食物到了肚子裏卻又都化成一片烏有。那個難受勁比胸口發悶更令人難忍。
如此的嚐試好幾次了，一直折騰到半夜時分。燕三爺已經是精神疲憊了。燕三爺心想：這內功還真是難練。再練一次，如果還不行的話，就去問問師父再說。
燕三爺勉強的坐下來，這次真是太累了。燕三爺開始還能控製呼吸鼓動肚子。練著練著，精神就開始模糊了，之能混沌間保持自己的姿勢，而其他的什麼呼吸之類全顧及不上了。不知道過了多久，燕三爺感覺突然一變，感覺好似從夢中醒來的樣子。全身變得特別的輕鬆，呼吸好像沒有了，但是一點也不覺得憋氣。
身體內部好像變成了一個空蕩蕩的桶子，再沒有緊張悶氣之處。有氣息再肚臍的後麵流動，這個流動不同也鼻子呼吸的感覺，是一種自然流動的感覺。頭腦異常的清晰，好像雨後的天空。難道這就是師父講的生生之動，真是沒法用語言來說了。當時心中不禁大喜。這可不要緊，心髒開始突突的大跳起來，剛才剛覺得那一切清新之覺刹那就消失不見了。
第二天，天剛蒙蒙亮。燕三爺就跳起床來，往陝西王的居處跑去。
“師父您在家嗎？”還沒有進門燕三爺就大叫。
陝西王正在屋裏吃早飯。聽著燕三爺急匆匆的趕來就大體知道了他的來意。
燕三爺衝進屋裏就把昨天晚上的情況完整的敘述了一遍，陝西王注意的聽著。
燕三爺說完，緊張的看著陝西王的眼睛。陝西王點了點頭，燕三爺的心情才稍稍放下了些。
“昨天的口訣你還記得嗎？”陝西王問燕三爺。
燕三爺把昨天陝西王教的口訣又背誦了一遍。
陝西王點點頭，“練功並非是主要的，關鍵是要體會口訣裏的含義。如果不能體會到口訣裏的含義，練的越勤，離的越遠。”
陝西王喝了口水，繼續說：“你沒有想明白我昨天所說的。氣沉丹田，那是身體放鬆後，一種自然的現象，不是你努力去做的。先要盡量的想辦法去放鬆身體，不是找氣沉丹田。你想想你最後那次，累得隻能坐著了，其餘沒有力氣了。這反倒是符合了自然放鬆的內功要點了。”
聽了陝西王的話，燕三爺心中一震，突然明白了。真是這個道理。
長話短說吧！燕三爺在陝西王的教導下，內功也是很快的練成了入門之功。後來又經過三年的苦修，燕三爺的內功，輕功，硬功都已經小成了。陝西王再沒有什麼可以教燕三爺的了，所剩的就是燕三爺自己下苦功夫去認真修煉了。