第二章做成功的自己5
第二節克服心理弱點
1．別在忌妒中迷失自己
生活中，青少年們常常麵對“忌妒”的困擾。忌妒是什麼呢？忌妒是人的本能，具有很強的破壞性。忌妒是一種難以公開的陰暗心理，也是一種以自己地位相似、水平相近、年齡相仿的同輩人為指向的帶有敵意的心理傾斜現象。培根說：人類“最卑劣、最墮落的情欲是忌妒”。所以，青少年在成長的道路上一定不要有忌妒，每個人的世界都是不一樣的，都有自己生活方式。隻要過得快樂，沒必要去嫉妒別人，嫉妒隻會增加自己的痛苦，不會帶來快樂。
認識忌妒心理
小紅與麗麗是某重點高中的高一學生，同在一個宿舍生活。入學沒多長時間，兩個人就成了形影不離的好朋友。小紅活潑開朗，麗麗性格內向，沉默寡言。麗麗逐漸覺得自己像一隻醜小鴨，而小紅卻像一位美麗的公主，心裏很不是滋味。她認為小紅處處都比自己強，把風頭占盡，時常以冷眼對小紅。高三時，小紅參加了學校組織的主持人大賽，並得了一等獎，麗麗得知這一消息後妒火中燒，趁小紅不在宿舍之機將她的證書撕成碎片，扔在她的床上。她們倆個人形影不離到反目為仇的變化令人十分惋惜，歸根結底，都是忌妒惹的禍。
忌妒，是對才能、成績、以及條件和機遇等方麵比自己好的人，產生的一種怨恨和憤怒相交織的複合情緒。它是一種消極的情感，是一種十分有害的不良心理，忌妒別人除了對於自己的危害以外，他們還會常常的做出中傷別人、怨恨別人、詆毀別人等一係列消極的行為。忌妒往往是和心胸狹隘、缺乏修養聯係在一起的。一些心胸狹窄的人會因一些微不足道的小事而產生忌妒心理，還把本該用在學習上的時間和精力消耗在勾心鬥角上，別人任何比他強的方麵都成了他忌妒的源起。他們心胸狹隘，自我中心嚴重；爭強好勝，樣樣不服輸，看見別人好就生氣；對他人充滿敵意，耿耿於懷，懷恨在心，嚴重者甚至不擇手段地打擊、誣陷其所忌妒的對象。這些都是有忌妒心理的危害。
引起青少年忌妒心理的原因很多，在家庭方麵，與家長望子成龍心切而又對子女施加的心理壓力過大有關；在交往上，處於生理與心理急速發展時期的青少年特別喜歡攀比，看見別人穿了名牌衣服、名牌鞋，就想別人有的我也得有。這種盲目“攀比”，就會導致心理失衡，容易產生“忌妒”問題。一些青少年甚至看到別人的身材、相貌比自己好的時候，也會產生忌妒心理。在學校教育方麵，與教師表揚和批評不當有關，與集體主義教育以及學校目的性教育不夠有關；在他們自身方麵，與其心胸狹窄、缺乏理智、人格不健全、心理不成熟有關。
如何克服忌妒心理
忌妒是一種普遍的社會心理現象，人人都有，沒有競爭心的人是不求上進的。但過度的攀比會產生忌妒甚至嫉恨，這種種負性的心理會給青少年帶來不可估量的危害。因此，青少年們要理性的控製自己的情緒。在忌妒還沒有轉化成嫉恨前轉回到忌妒的原始起點上來，讓忌妒成為你們奮鬥的一種動力。然而，要克服忌妒心理，主要讓自己學會一些調適心理的方法，具體如下：
一、學會胸懷大度，寬厚待人
大凡嫉妒心理很強的人，都是心胸狹窄、多疑多慮、自卑、內向、心理失衡、個性心理素質不良的人。努力完善自己的個性因素，提高自己的心理素質，以健康的心態麵對生活。也就是說要有廣闊的胸懷，要有容人之量每個人都有長處和短處，不能因為自己有所短而乞求別人不超過自己，也不能因為你的成績而阻礙別人的進步。