第一章探索情感奧秘1
第一節探索情感控製情緒
1．情感心理是如何發生的
情感心理是人的大腦對客觀事物的態度體驗及相應的心理反應。情感心理不是自發產生的，而是在人們的認識過程中由客觀刺激引起的。客觀刺激不僅包括來自肌體外部的刺激，也包括肌體內部的刺激，當客觀刺激符合人們的願望和需要時，就會產生積極的情緒和情感，如快樂、熱愛等；當客觀刺激不符合人們的願望和需要時，就會產生消極的情緒和情感，如厭惡、憤怒等。
中學生的情感是極其豐富的，其情感表現為；高亢而熱烈，浪漫而激情，迭蕩起伏，內容多彩。中學生富有朝氣，容易產生感情，也容易產生激怒。在某種因素的刺激下，他們表現自己的感情大膽而熱烈，可以象火一樣把人烤焦。然而在強烈的刺激下，他們可以在極短的一瞬間激怒發火，甚至不計一切後果地把自己的憤怒用某種強烈的行為方式發泄出來。此時，他們有可能做出令人十分可怕的事情來。
所以良好的情感對於學生的學習是非常重要的。情緒和情感又是一個人健康成長不可缺少的重要心理因素，一個缺乏良好情緒和情感的人是很難進行有效的生活的。
小葉是體育特招生，今年剛考上當地一所不錯的高中，家人對這次考試結果都很滿意。更好的是，他的女朋友也考上這所高中。殊料，開學後，女朋友卻提出分手，原因是女孩覺得該好好學習了。男孩一時無法接受，無法聽老師講課，在課堂上也會哭泣。
青春期少年由於性心理的驅動，喜歡接近異性。當遇到自己鍾情的異性時，愛慕之情便油然而生。也可能是趕時髦心裏。中學生心理發展尚未成熟，社會閱曆和生活經驗有限，從眾心理和模仿性極強。大眾傳媒和現實生活中的戀愛“榜樣”，使他們產生了也要嚐試一下的趕時髦心理。正如一位初中女生在日記中所寫：“小梅和方剛好了，靜雅和李軍約會了好幾次。看到班上那麼多同學談了朋友，我也就和他好了。我好想他，可我也不知道看中了他什麼，隻怕自己將來連朋友都找不到，被同伴們說無能。”還有一種可能就是寄托心裏，由於長期體會不到家庭的溫暖，就尋找異性寄托情感。
隨著中學生身心各方麵的迅速的發展，各種各樣的需求日益增長，但他們對這些需求的合理性認識不足，於是與社會客觀現實之間存在矛盾的情感心理。
在青春發育期受生理因素影響下，個體情感就迎來新的發展階段，青少年開始關注異性、也在意異性對自己的關注，這是人生成長的普遍規律和自然現象。自然成長本該帶來自然美好的感覺，但是在校園生活中常有因“愛”而痛苦、情感與學業衝突等不和諧現象的存在。
究其原因是中學生涉世不深、閱曆不足、生活經驗欠缺，青少年往往對社會缺乏足夠的了解，感情勝過理智。因此，在辨別人和事、在處理人際關係時，草率行事，一時感情衝動，壓過理智，與異性確立了愛情關係，以後伴隨著心理上的變化、發展、成熟，可能會對對方產生不滿，進而冷卻或是中斷彼此間的感情。這種情況，會引起青少年失望的情緒，使之消沉、甚至形成心理障礙；後果是遇事容易衝動，不能冷靜、全麵地考慮問題。