第一章戰勝缺陷性格13
5．克服害羞心理
羞怯是青少年常見的一種逃避行為，它的表現形式是多種多樣的。經常看到這種現象：有的人在路上碰到熟人因怕羞故意躲避；有的人不敢在大庭廣眾之下講話，一講就會手足無措、臉紅耳赤。在心理學上都稱為怕羞心理。
羞怯的心理每人都會有，隻是輕重不同而已。從心理學角度看，羞怯是內心深處的膽怯、自卑、不自信等常見的外在表現。時間久了，會形成緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，這種情緒會潛移默化地影響了你們與他人的溝通與交流，使你們得不到健康的成長。
害羞心理——自己與自己為敵
你們產生羞怯心理大多數是由於性格內向，怕見生人，不願與他人交往，不願與同齡人一起玩耍，不願在公開場合拋頭露麵，總是喜歡一個人默默地呆在一旁，盡量不引起他人的注意。經心理學家研究表明，青少年進入青年期以後，不僅注重自我形象，而且還注重別人對自己的看法，關心自己在人們心目中的形象。但如果這種過於超出常態，久而久之，便會成為一種心理上的束縛，以致不恰當地約束自己的言行，怕與人交往，怯於在公開場合講話。即使在和他人交往時，也會表現得無所適從、語無倫次，不但不能暢所欲言，反而過多地約束自己的言行。有時在和朋友交談中不能坦率地表達自己的思想感情，造成難以與他人進行正常的交流和溝通。
“小凱從小就非常內向，平時見人就臉紅，更為嚴重的是，幾乎不敢在課堂上回答問題。每當老師上課提問時，他都把頭埋在書裏，不敢抬頭與老師的目光對視。而一旦被叫起來回答問題，就站也不是，坐也不是，有時還渾身發抖。一次班會上，老師要求他上台給大家唱首歌。他低著頭半天發不出一點聲音，雖然大家鼓掌給他鼓勵，但最終他還是一聲不吭地從台上跑了下來。”
隨著你的年齡增長，有的青少年朋友在心理開始產生各種各樣的思想煩惱。然而，羞怯就是主要原因之一。青少年產生羞怯心理的具體原因如下：
1．家庭環境的影響。據有關人士調查，大多數有羞怯心理的青少年。因父母自己就存在羞怯情緒，有時，在別人麵前說話或辦事表現得畏畏縮縮。另外，因為父母經常打罵或責備你，這樣不僅使你缺乏交流和親情，還會讓你覺得自己認為比別人低人一等，由此產生羞怯自卑的心理。
2．害怕心理。有的青少年朋友特別害怕別人的親近，對別人不信任、多疑，擔心接觸多了被別人知道自己的內心世界。
3．個性差異。因為你們每一個人的個性氣質都不相同，有的內向、害羞、退縮；有的則是活潑、大方。如果你生性內向、害羞或膽小，必然比較容易怕生。