第五章 教師自信自強精神的培養2
5.如何提高工作的自信心
對於任何一個人來說，自信是最重要的東西，它是人們從事任何事業最可靠的資本。自信能幫助人排除各種障礙、克服種種困難，能使你的核心競爭力更有魅力。
自信是一種需要積澱和培養的品質，當你成功地做完一件事情時，你的信心就會增強一點，成功的喜悅會使你渴求更大、更輝煌的成功。
比如你克服自己的惰性，跑了2000米；比如你解決了一個難解的二元一次方程，或者你把領導交給你的任務完成得很漂亮，這都是一些成功的事情。雖然它們微不足道，但如果我們能在小事上經常成功，就會充滿成就感，對自己逐漸樹立起堅定的信心來。
在充滿競爭的職場裏，隻有你自己才能鼓起自己的信心，激勵你更好地迎接每一次挑戰。那麼如何樹立自信心理呢？
戰勝膽怯退縮
膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對自己是否有能力表現或對做某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使原來可以做好的事情弄糟了。
比如，有些剛剛畢業的大學生可能有過麵試怯場的經曆。本來平時表現不錯，但是一遇到比較重大的麵試就緊張起來，腦子裏一片空白，結果發揮失常，這就是缺乏自信心理的集中表現，性格膽怯退縮的人往往就會出現這種情況；而那些自信心理強、膽大的性格外向的人，可能越是大場麵的麵試發揮就越好，這是因為後者自信心理比較強，而且不像膽小內向心理的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何麵試上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮心理的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後隻要自己去努力就可以了，正所謂謀事在人，成事在天，抱著這種所謂的平常心去麵對一些挑戰，一定會取得出色的效果。
提前做好充分的準備
自信的心理不是憑空產生的。如果你要參加一個麵試，但是你一點都沒準備，那麼再膽大自信心理的人也不敢認為自己能順利通過，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑。所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心理打下基礎，為自己取得成功提供可能性。
總結失敗教訓
在職場中，失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明。這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心理無疑是一個打擊。那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因是認為自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性循環，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信心理，更沒有勇氣去嚐試新的任務。
因此，一個人在失敗後及時總結教訓，找到原因是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認識，影響到自己對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力產生不良的影響。
擴大朋友圈
膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限於很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，並不是他們自恃清高，相反，他們往往認為自己是不可愛的、不受歡迎的、別人不願與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近，很難交往。當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的、人們願意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人麵前就不那麼膽怯退縮了。