第一章學生提高學習效率理論指導1
1.學生提高學習效率的意義
根據教學大綱規定，一個學生在中學期間上課的總數大約有二萬多節。如果把每節課四十五分鍾累積起來，這將是多麼驚人的時間數字啊！
學習成績的優劣固然取決於多種因素，但如何對待每一堂課則是關鍵。要取得較好的成績，首先就必須充分利用課堂上的每一分鍾來提高聽課效率。
每節課45分鍾，對所有學生來說都是公正的。同在一個班裏學，由相同的老師教，而有的同學成績卻不理想，重要的原因之一是不能充分利用45分鍾，課堂學習效率低，學習方法有問題。
為了搞好學習，應把握好課堂學習的規律和特點，努力提高課堂學習效率。提高課堂學習效率意義重大，主要體現在以下兩個方麵。
能夠有效利用時間
提高課堂學習效率，意味著有效地利用時間。在校學習的時間80%都安排在課堂上，從課堂學習所處的時間看，是早飯以後的整個上午和下午3點前後。此段時間是學生腦功能最活躍的時間，學生注意力最集中，學習效果最好。
因此必須有效地利用這段黃金時間，誰如果輕視課堂學習，誰就是在浪費青春，浪費生命！有不少人年少時不努力學習，參加工作後又深感自己的知識不夠用，以致追悔莫及。故有“少壯不努力老大徒傷悲”的古訓流傳至今。
有利於磨練意誌
搞好課堂學習，注意力必須持久地集中，腦功能必須持久地啟動。若因某件不愉快的事而分心，或因休息不充分而有所困倦，都會分散注意力，影響腦功能的活動，從而影響學習效率的提高。因此提高課堂學習效率必須時時注意磨練意誌，用堅忍不拔的毅力去戰勝惰性。
提高課堂學習效率，並非一朝一夕之事，須幾經歲月，幾經春秋。隻要堅持下去，天長日久，一種良好的學習習慣便能逐步形成。良好的學習習慣對學生來講十分重要，它是一個人終身受益的寶貴財富。
2.學生提高學習效率的作用
新學期開學了，初中生如何步入正常學習生活軌道，盡快適應、提高學習效率，是引起廣泛關注的話題。開學前，中學生就要調整好自己的心態。
不管上學期學得怎樣，都要告訴自己，這是一個全新的開始，要認真對待。感到焦慮的學生可以多想想學校裏有趣的事情，想想和老師同學愉快相處的情景，聽聽輕音樂，整理整理文具放鬆自己的心情。家長麵對孩子開學前的焦慮，要積極引導，不要責罵。
中學生要學會自我調節
中學生最好從現在起提早收心，以免開學後不適應。據了解，“開學綜合征”是不少中學生都會麵臨的心理困境。張女士擔憂地說，孩子開學就上初三了。可暑期玩瘋了、心野了。現在一提上學就鬧情緒，心煩意亂還無緣無故發脾氣。這是典型的“開學綜合征”，是學生因為不願麵對開學而出現的一係列症狀。
對很多中學生而言，開學就意味著開始了忙碌的學習生活，要告別通宵上網，告別胡吃海喝，告別暑期的安逸生活。不少學生在暑假期間，因為父母較忙沒時間管，整日沉湎於網絡，作息生活不規律，每天晚睡晚起，開學後又要恢複早睡早起，重新調整生物鍾，一下子有些不適應；還有的學生擔心新學期功課太多，擔憂學校人際關係等，也誘發了心理恐懼症。