第一章學生提高學習效率理論指導9
13.提高高中生學習效率的方法
案例一
（1）學生自述
我認為，要提高學習效率，首先便是提高上課的效率。記住，老師上課的細節千萬不要漏掉，許多考試都在這些細節上會難倒你的，而這些細節往往是老師興致所致，上課處於極好狀態時，將大腦中的那些知識點下意識地說出來，且常常不書寫在黑板上的。捕捉這些細節，往往會提高你上課的注意力及效率和知識麵。
利用好了課堂上45分鍾，下去後無需過多時間就能熟練掌握，事半功倍，做題複習效率也極高；反之隻能事倍功半，花去大量時間，還容易丟三落四，知識掌握不完全，不熟練，對做題和今後複習造成隱患。
當然，我不是說整個聽課和學習時間，神經都要繃得緊緊的，而是要緊跟老師的思路，抓住知識要點。不管是聽課還是自習，都要一心一意。對於注意力極易分散的人，學習效率的提高就比較困難了。而且必須注意知識的前後承接，一旦前麵掌握不好，容易造成惡性循環，所以學習效率高是建立在紮實的基礎之上的。
高中階段，過多的自學往往會使自己失去更多的東西，所以我不讚成高中過多的自學。當然更重要的是抓緊時間了。在學習時，如果能夠隻想到學習，並且比如做數學題隻想到數學，而不想到物理、化學等就一定會對學習有幫助。但我更認為，學習效率是培養出來的，是後天的一種習慣。學習上的高效率是思路開闊，思維敏捷，有充分自信心的結果。
我從小就有這種習慣：在複習功課時，喜歡多看參考書，廣納各家思想，尤其像《中學生數理化》這樣教做題思路、方法的雜誌，我都是十分注重的。因此，很長時間的積累之後，我的學習視野開闊了，思路多樣了，思維敏捷了。
於是，對學習起了個極大的促進作用，學習效率自然提高，學習時興趣增加，專心程度自然也增加，學習效率自然又更進一步提高。這樣的良性循環對自己來說，當然越來越有利了，學習當然不再成為負擔，而是興趣和樂趣了。
（2）老師點評
該同學實際上強調的是“專心”和“興趣”對學習效率的主導作用。大家從小學到初中再到高中，對“專心學習”想必都會有較為深刻的認識。
案例二
（1）學生自述
如何提高學習效率？這是我特別需要強調說明的一個問題，它也是能不能學好知識的關鍵。效率指對時間的利用率，學習效率高的人不會讓每一分鍾閑過，不會總猶猶豫豫：這道題該不該做？這個難點該不該問？這個知識講過沒有？講了就看，沒講又怎麼辦？由此學習效率的高低是
顯而易見的。
大家同在一個屋簷下學習，都坐在書桌前，可是有的同學專心致誌、全神貫注、筆耕不輟，解決了一個又一個問題，攻破了一個又一個的難點。還有的同學坐著、東找一本書做做，碰了釘子又換另一本書做，再咬著筆頭發發愣，看看表還有多久下課。
或許這些都是無意識的，可是仔細想想，難道不曾發生過嗎？這樣的學習效率隻會受到時間的嘲諷。顯然，隻有效率高，才能在有限的時間內學到更多的東西，才會有更多的思考去認識和理解問題。
怎麼才能提高學習效率呢？我想至少應該做到這樣兩方麵的內容：
第一，要精神高度集中。這是提高學習效率的前提條件，學習的時候就應該全神貫注、心無雜念，不要一邊看書，一邊想著球賽的戰況，想著午飯吃什麼，想著筆尖是不是歪的。
時間飛逝而過，發會兒愣、看會兒書是很容易騙過自己的，可當下課後翻翻書、看看本子，反而納悶了：怎麼看了半天一無所獲呢？所以要把精力集中在本上、書上、筆上，全身心地投入進去。
第二，要有良好的學習習慣。有了良好的學習習慣才能更好地利用時間，更大地提高學習效率。怎樣才是好的學習習慣呢？這是因人而異的。總之，所有對學習有利的習慣，就是好習慣。
這裏我有一些學習習慣可以參考給大家：
①英語每天必練、必讀，而且一定要讀出聲來，多讀才能有好的語感。
②對物理化學的常規題要做出速度來，不妨經常試試一個小時能做出多少題來。
③數學的計算是難免出錯的，刻意地找一些煩瑣的計算來鍛煉耐心與能力。
④對整套的題，不要舍那去這的，拿出表來，兩個小時內完成。認真對待之，如考試一般核對計分總結，會有很大的收獲的。
⑤習慣於請教老師，與同學切磋，這是提高水平的好方法，但一定要三思之後。三思是有含義的，一個問題琢磨不透，可暫時放一段時間，學習其它內容，也許回過頭來便迎刃而解了。這就是“觸類旁通”的道理。
如再不明白，就去請教，這樣印象才會深刻。諸如此類的學習方法還有很多，同學們可自己探索。提高學習效率是每個好學生都應時刻銘記的。
（2）老師點評
踏實的學習習慣，是提高學習效率的重要途徑。有的同學東一榔頭，西一棒槌，沒有條理，隻會愈加浮躁。在自我的學習中，建立一種“秩序”，是很有必要的。
案例三
（1）學生自述
怎樣提高學習效率呢？要提高學習效率，首先要搞清自己的生理規律和有關外因，合理地安排學習的時間、地點和內容。拿我來說，早晨適合記憶，背誦，下午適合理解疑難問題，晚上適合鞏固知識和進行聯想式複習。
一天之中，有三個睡眠高峰：一是上午九點，正是課間操時間，我有來閉目養神；二是下午一點，正好睡；三是晚上十點多，上床休息。
我平時不在家複習功課，家中太吵，家裏人有他們說話做事的自由，不能為你一個人的學習限製別人的自由。教室裏學習氣氛好，我可以迅速進入角色。有時，我去學校附近幽靜的山林，大聲朗讀英語或者詩詞，或者拉一個同伴互相問有關內容。既不被人幹擾也不幹擾別人。
要提高學習效率，要切記要“張弛結合”，“不會休息的人就不會學習”，一定要保證睡眠充足，也別忘了體育運動。高三時也許抽不出整天的時間來鍛煉，那就抓緊零碎的時間。比如，跑步上學或回家；課間跳繩、踢毽子；體育課上打乒乓……這樣鍛煉了體魄，不至於因為感冒、發燒等小病耽誤學習，同時放鬆了神經，起到一定的調節作用。
要提高學習效率，可以在獨自鑽研之餘請教師友，共同探討。“隻學不問，不是學問。”在闡述自己見解的過程中，你可進一步理清思路，修補漏洞；在傾聽別人的過程中，不僅可學到“死”的方法，還可啟發“活”的思路，想出更高明的招兒。回憶高三，和同學、老師之間的探討，曾給孤軍奮進的學習生活帶來多少情趣！
要提高學習效率，有時也需要一點“好讀書，不求甚解”的觀念，不去鑽牛角尖，死胡同。特別是英語、語文，有些“隻能意會，不可言傳”的東西；更忌生搬硬套，死糾不放，浪費時間和精力。
要提高學習效率、在平時做作業時也要自己規定一定的時間限製，尤其是考試時感覺時間緊張、不夠用的同學，平常就要訓練自己，加快做題速度。
（2）老師點評
該同學的“不求甚解”觀點，是有關學習效率的一個重要方麵。在學習中，我們千萬不要死鑽“牛角尖”。有的同學為了弄懂一個定理的來龍去脈，廣泛查閱各種資料，有的同學則非要對某一原理提出質疑，甚至想方設法力求推翻它。
切記：這種探求精神是對的，但對於麵臨高考的中學生來說，無疑是“不知輕重緩急”的做法，白白耽誤了寶貴的學習時間。做人必須“務實”一些。
案例四
（1）學生自述
如何提高學習效率呢？我有以下幾點建議：
第一，不妨給自己定一些時間限製。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若幹個部分，把每一部分限定時間。
例如，一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。
第二，不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。