艱苦奮鬥，吃苦耐勞，說著好聽，做起來卻是千辛萬苦。這考的意誌，毅力，耐心，還要消耗一個人的心力，腦力。有道是光說不練，假把式。說著容易，真正做起來卻是千難萬難。所以，請你別說好嘛，我們聽膩了；請你做，給我們示範，我們需要榜樣。
江一就在做榜樣。三歲前的晚上，他做了一個噩夢。在夢裏，“父親江文”傳授他拳法，叫做江家拳。夢醒後，江一什麼也記不起，隻記得一個馬步姿勢。還有一句話，“馬步是根基，強身健體，必須把馬步紮好，下盤才會穩健，才不容易被摔倒。”
這句話江一就理解了最後一句，“不會摔倒”，那真是太好了，練好了馬步，就不會摔跤了，也不會再受傷，讓爸爸媽媽擔心了。
“爸爸，媽媽，我要練馬步。”江一醒過來的第一句就嚇了滿屋的人。
“你要練馬步？”江文很是詫異。
“嗯，爸爸你說的，練好了就不會摔跤了。”
就這樣，江一每天就練習紮馬步。
昂首，雙目前視遠望；雙手前伸，與肩齊平；雙腿張開，與肩寬；大腿與小腿成九十度夾角，腳尖五指抓地，腳後跟著地，腳背彎曲如弓；挺胸直背，身子與地麵垂直。
由於身子弱小，江一剛開始堅持一分鍾不到就會摔倒。但是他不放棄，爬起來休息好後，又繼續練習。這也舉動得到了家人、親人和村裏人的一致好評和讚揚。
一分鍾，十分鍾，二十分鍾，半小時，一個小時，一個半小時，兩個小時。一年過去，堅持時間不斷地增加，直到四歲時的兩個小時。
再練的過程中，每天江一都會渾身酸痛，很是疲憊，但是隻要晚上好好的睡一覺都會完好如初，精神奕奕。這是一個很奇怪的現象，他不知道，也不會去關心，他隻要自己能變強，不再害怕；江文夫婦更不知道了，因為江一從不喊累，喊苦，喊痛。
四歲的時候，江一的腦海裏在睡了一覺起來後突然多了些東西，也還有一句話，“這是基礎拳法，你在紮馬的時候，可以對著空氣出拳，鍛煉身體的協調性，這樣身體就會越來越靈活，更不容易摔倒了。”
有了這句話，江一更開心了，練吧。
所以，四歲的江一除了紮馬外，還邊練習基礎拳法。
衝拳，手握成拳頭，擊向身體正前方，正上方；斜前方，斜上方，斜下方。
勾拳，手肘與手臂彎曲，抬起，平擊向身體正前方；放下，由下往上，擊向身體正前方。
劈拳，握拳，由上往下砸，如同用斧頭劈柴一樣。
削拳，如同拿著菜刀橫向切一樣。
格拳，防禦，手肘與手臂成九十度，擋與側麵，正麵，頭部，襠部。
邊紮馬邊練拳，剛開始，馬步時間，由於身體的平衡被破壞，下降了一段時間。直到兩個月後才恢複到兩個小時，之後再慢慢的增加，直到五歲的時候，江一的馬步時間增加到了四個小時。
五歲的時候，晚上，江一看見外公、大舅和爸爸在一起推杯換盞，他也要了一杯來喝，覺得很不錯，再要了點。如此反複，他喝了半碗藥酒，大概一兩左右。但是他除了身上的酒味外，沒有一點不正常，還是和往常一樣，洗澡睡覺。這讓一大家子人很是吃驚，這小子還能喝酒呀，真是厲害。
“酒鬼弟弟。”江亮就比較直接多了。
由於喝了酒，江一入睡很快，做夢更快。在夢裏他和一個和江文一模一樣的中年男子喝著酒，聊著天。
“你現在的馬步紮得不錯，但是力量還是不足，你應該在腿上綁點沙袋，進行負重紮馬。”