陸沉踱步到那瀑布之前，邁出腳步，剛踏入瀑布之中，頓時一股空前的壓力自上而下襲來，仿佛要把他壓垮一般。陸沉趕緊撤回腳步，離開了瀑布。
就在剛剛那一瞬間，陸沉雙腿發軟，似要被壓跪下。
“壓力竟然如此之大，本以為自己完全可以承受得了，卻沒想竟是低估了這瀑布所帶來的壓力。”
稍微調整了片刻，陸沉準備再度入那瀑布之內。不過這次不再如之前那麼魯莽，在沒進入瀑布之時就已經運行起滅焰重浪決。
滅焰重浪決雖說尚未達到第一層，但對肉體強度的增幅陸沉已經能深深地感覺到。以往那玄天尺拿在手中猶如巨石一般，而今卻是輕巧了些許。尤其是剛從鴻蒙空間裏拿出來的玄天尺，比之前更重了一分，可陸沉在運轉滅焰重浪決之後已能輕而易舉的揮動。
他站在瀑布之前，再度移步，小心翼翼的進入了瀑布垂落範圍之內。一股從天而降的壓力自上身壓來，陸沉雙腿一抖，仿佛就要被壓倒。
喝！
陸沉握緊拳頭，兩條腿與肩同寬，如同兩條鐵柱鑲嵌在石頭上一般，再沒有動彈半分。
縱然他挺住了壓力，可從那瀑布之中傳來的綿延不斷的壓力並沒有停止。陸沉聚精凝神，立即運轉滅焰重浪決，才稍微好了些許。
不足片刻，陸沉麵部青筋突起，由於握拳力度太大，指甲已經紮進了手心，兩腿也出現了劇烈的顫抖。
“不……行，這還……遠遠不夠！”
陸沉嘶啞的從喉嚨深處發出這幾個字，像是在給自己撐下去的理由。
一息，兩息……
每過一息時間，陸沉感覺如同度過幾個世紀那麼漫長，這來自肉體的擠壓和洗髓伐脈完全不同。相比於洗髓伐脈，肉體的壓迫顯得更加真實。
洗髓伐脈是一旦開始自己無法阻止的，隻能硬抗過去。而肉體的壓迫卻是可以由自己意誌而定。
就如現在陸沉這樣，他感覺自己無法抵擋水流帶來的壓力，完全可以撤回一步，脫離瀑布範圍。也正是因為這一點，煉體一途很難出現頂尖修者。若是意誌力稍微有一點鬆動，便無法再堅持下去。
十息的時間，對於陸沉來說已經不能用分秒來區別，就是這十息時間，陸沉不知在內心深處掙紮了多少次。
“退回去吧，別再堅持了，不差這一點時間，而且也不知結果會如何，值得嗎？”
“不行，絕對不能退後半步，別忘了你肩上有著比山還要重的使命，若是連眼前這點分量都抗不過去，又拿什麼來救母親？”
陸沉的麵部表情已經十分猙獰，雙眼也不再如常時那樣炯炯有神，渙散的目光不知在看著什麼地方。雙腿也在每一息間下降一個可以肉眼可見的高度。
就在陸沉即將被瀑布之力衝倒的時候，他突然感到身體一輕。自丹田深處散發出絲絲靈力在運轉之下極速遍布全身各處經脈之中。
靈力雖然不多，但對於此刻的陸沉來說絕對算得上雪中送炭，這一絲靈力鑽進皮肉之中，對那用蠻力抵擋的肉體起到了舒緩的作用。
在這股靈力的補充之下，陸沉又挺起脊梁再度堅持了十幾息的時間，才在一個稍微不注意的情況下被湍急的瀑布衝落石台，跌落到下方的水潭。
從水潭中爬出來之後，陸沉躺在旁邊的草地上，全身沒有了一點力氣，兩條腿還在不停地抽搐。
望著上方蔚藍色的天空，他自言自語道:“煉體果然是那麼累，才是開始就已經感覺身體如同虛脫了一樣，以後的路還很長，估計會比現在累上十倍百倍。”
常人若是如此，必定退身而出。可陸沉不同，越是不可能做到的事，他越要嚐試一番。哪怕最後毫無結局，可最起碼自己曾努力過。
而且，陸沉迷戀這種累到極致虛脫的感覺，在這種虛脫的感覺下，能躺在地上歇一時半刻便是莫大的幸福。此刻他很開始回味起那次和父親一起喝過的酒。
“若是能有一些酒的話，感覺會更加不錯吧？”
不過這隻是陸沉的想法而已，他決計不可能因為一口酒就浪費時間下山去買。隻是在草地上躺了不足半刻時間，恢複了一些體力之後，他就翻身而起，順著岩石再度攀爬而上，回到了石台。
一連三天時間，陸沉每天都早出晚歸，在瀑布之中承受著莫大的壓力。
在這三天時間裏，雖然每天都疲憊不堪，甚至有時連邁出步伐的力氣都不複存在，但這種一次次超脫人體極限的訓練效果十分可觀。從一開始陸沉連半刻鍾都無法堅持。如今已能在靈力的輔助之下挺立在瀑布之中一刻而不落水。