修煉真傳武功分為三個階段，練氣、練神、練虛。
所謂凡人練武不外乎內練一口氣，外練筋骨皮，之所以無法突破肉身的固有桎梏，是因為沒有正確的方法來壯大先天一氣。而練氣便是將先天一氣貫通全身的過程，一旦全身的肌肉被先天一氣覆蓋，則代表練氣大成。
練神是思維影響現實的過程，功法具有什麼特質，修行者具備怎樣的性格，就會在自然界展現出對應的變化，像左誌誠性格殺伐果斷、冷漠堅毅，他在練神階段修煉出來的便是冰凍一切的極寒之意。
陳宸在金山寺避世不出，修行十載，修習佛法時自然流露出的安寧祥和之意讓老者誤以為陳宸是練神境界的高手也不奇怪。
古墓中沒有計時工具，不知道休息了多長時間後，左誌誠醒了過來。
看了看四周圍的大廳，除了一些幹枯的垃圾、殘骸、排泄物之類的東西，老者已經不見了蹤影。
“他去外麵尋找食物去了，”陳宸坐在地上，指著封住正廳的斷龍石旁一個狗洞大小的洞眼道，“那外麵是矮靈們的墓地，矮靈的血肉有著大量純淨的靈力，即使是他們的屍體，也對武者的修行大有裨益。”
“矮靈？你是說島上還有其他人？”
“人麼，那不是人，正如你在壁畫上所見，除了工匠和巨象以外，還有一群巴掌大小的小人被製造了出來，那些小人就是矮靈，現在島上還活著的是它們的後裔。”
“這麼說矮靈就是人造物了，但這樣盜取屍體不會被它們發現嗎？”
“那些矮靈一般隻有下葬的時候會出現在外麵的墓地，你要是餓的話就去吃點補充體力，盡管惡心點那也是天材地寶，對修煉武功、道術都有極大的幫助。”
左誌誠點點頭，直接走到斷龍石邊上鑽進了旁邊的洞眼裏。
道術和真傳武功都是通過吸收靈力而增長自身實力的，命叢是吸收靈力的器官，用以儲存靈力，練氣階段的習武者則會將靈力轉化為自身的先天一氣，增強肌體強度。
在左誌誠的理解中，存在於自然界萬物當中的靈力就是輻射，練氣好比返祖的過程。
隻是自然而然的吸收靈力實在緩慢，但通過進食蘊藏豐富靈力的靈果或靈物卻可以大幅度提高吸收的速度。
等到老者和左誌誠回來後，在陳宸的要求下，老者開始為二人講解北鵬垂天式的修煉步驟和要點。
北鵬垂天式一共有四十九式，每一式都有著一套獨特的呼吸與冥想之法，同時，四十九式將人體分成了四十九個部位，每一式隻練習其中一處。
這就好似拚圖一樣，循序漸進，使先天一氣逐步貫通全身，以突破練氣境界。
待各處關竅、難點說得差不多了，左誌誠便立即修煉起北鵬垂天式起來。
左誌誠不愧是經受過殘酷訓練的頂級殺手，他的堅忍品質在接下來的時間裏完全表現了出來，連續數個時辰的高強度練習在他身上也看不出絲毫懈怠的樣子。
空氣中時不時傳來震耳的炸裂聲，那是左誌誠雙手揮擊，卷動空氣的聲音。