一天，一匹憂鬱的小黑馬來向小白馬訴苦：“這幾天我心裏很不平靜，我想到山上把自己關閉一段時間，讓心情好好清靜一下。”
“是什麼事情讓你煩惱的呀？”小白馬問。
“很多事情都不順利。”小黑馬不假思索地說，“你看，我媽媽不管我，小朋友們也不和我一起玩……”
“那不是讓你煩惱的東西，你說的這些隻是煩惱的對象，而不是原因。”小白馬打斷了它的話。
小黑馬自言自語：“怎麼會呢？”
“我想知道的是你煩惱的原因。盡管煩惱有許多對象，但是原因隻有一個呀。”小白馬說。
“我想可能是我的命不好。”小黑馬勉強擠出一個答案。
“不是，那不是原因，那是整個現象的形容詞。”小白馬搖頭。
“是不是心呢？”小黑馬道。
“什麼是心？”小白馬追問。
“不知道。”小黑馬搖頭。
“既然不知道，那就不是一個答案。”小白馬說。
小黑馬又陷入思索中。
“好吧，我這樣問你。”小白馬換一個方式：“你睡覺睡熟的時候會不會煩惱？”
“不會。”
“為什麼？”
“我知道了！”小黑馬幾乎跳了起來，“讓我煩惱的是念頭！”
“你走到哪裏才會沒有念頭呢？”小白馬又問。
“到了山上也許可以斷掉這念頭。”小黑馬說。
小白馬指著前麵一顆石頭說：“斷了念頭，跟這顆石頭又有什麼不同？你還叫作小黑馬嗎？”
“那怎麼辦？”小黑馬問。
“你呀，不要去逃避那些念頭，反過頭來專心地看著那些念頭就好，看它們玩什麼花樣。”
是啊，麵對所有的念頭，在思考中就可以獲得成長。
“什麼是心？”小白馬追問。
“不知道。”小黑馬搖頭。
“既然不知道，那就不是一個答案。”小白馬說。
小黑馬又陷入思索中。
“好吧，我這樣問你。”小白馬換一個方式：“你睡覺睡熟的時候會不會煩惱？”
“不會。”
“為什麼？”
“我知道了！”小黑馬幾乎跳了起來，“讓我煩惱的是念頭！”
“你走到哪裏才會沒有念頭呢？”小白馬又問。
“到了山上也許可以斷掉這念頭。”小黑馬說。
小白馬指著前麵一顆石頭說：“斷了念頭，跟這顆石頭又有什麼不同？你還叫作小黑馬嗎？”
“那怎麼辦？”小黑馬問。
“你呀，不要去逃避那些念頭，反過頭來專心地看著那些念頭就好，看它們玩什麼花樣。”
是啊，麵對所有的念頭，在思考中就可以獲得成長。