你知道嗎，優生寶寶和你懷孕的時間是有很大關係的。努力算算算，最好的懷孕時間成就最聰明健康的寶寶。
1.什麼年齡生寶寶最好
女性的最佳生育年齡：24～29歲女性在24～29歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。
男性的最佳生育年齡：30～35歲在生育問題上，科學家們的著眼點是遺傳。法國遺傳學家摩裏士的研究成果表明，年齡在30～35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰，然後能持續5年的高質量。
最佳生育組合：男性比女性大7歲左右由此不難看出，男女生育的優化年齡組合應是前者比後者大7歲左右。父親年齡大，智力相對成熟，遺傳給下一代的“密碼”更多些；母親年紀輕，生命力旺盛，會給胎兒創造一個更良好的孕育環境，有利於胎兒發育生長，所以這種“優化組合”生育的後代易出“天才”。
2.懷孕的最佳季節
懷孕的最好月份在7、8、9三個月，因為在這段時間懷孕，在三個月後正是秋末冬初，水果蔬菜較豐富，有利於孕婦營養。到次年的4～6月分娩，正好是春末夏初，氣候溫和，有利於產婦順利度過產褥期。此外，在這個季節裏，衣著單薄，便於哺乳和給新生兒洗澡、曬太陽。嬰兒6個月後，需要添加輔食時，又能避開腸道傳染病的流行高峰期。
3.你是否還在享受新婚的甜蜜
新婚之際，忙於應酬，情緒始終處於亢奮狀態，體力消耗加大，內分泌不十分穩定。精子從精原細胞到成熟需要80天時間，卵子從初級卵到成熟卵需要14天時間。而新婚前的忙碌，影響了精卵細胞的形成質量。另外，新婚期親朋好友前來祝賀相聚，難免吸煙飲酒量較大，而煙酒中的有害物質可直接或間接地損害發育中的生殖細胞。這種受損害的精子和卵子結合，就易產生畸形胎兒，也容易引起流產、早產或死胎。
什麼時候最容易懷孕呢
一般來說，從每月排卵前3天至排卵後1天，是準媽媽最容易受孕的時期，因此醫學上稱為易孕階段。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就很容易成功受孕。但是如何才能知道什麼時候是自己的排卵日呢？一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而後幾天體溫則比基礎體溫上升0.3～0.5℃。
建議準媽媽購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，測量的方法就是每天一醒來（8個小時睡眠後）不做任何運動，立即將體溫表置於舌下測量5分鍾，因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續14天，最好是一直堅持測量下去，並記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。
4.停止避孕需要注意
如果你想要生一個小寶寶，首先應該停止避孕。屏障避孕方法，如陰道隔膜、避孕套等，可以馬上停止使用。但如果使用的是避孕藥或者是宮內節育器（IUD）就需要在懷孕前，先停止使用一段時間。
停用避孕藥
在想要懷孕前一個月停止服用避孕藥，是比較合適的。這樣你在懷孕前至少能有一次正常的月經周期，然而，有些資料提示，婦女一旦停止使用避孕藥更容易馬上懷孕。因此，如果你以前患有生育力低下或有流產史，不妨試一試在這個理想的時間去懷孕。