第二章懷孕第二月胎教方案
胎兒發育與訓練
胎兒五感發育訓練
五感是人類生存必備的最低限度的感覺。在腹中受到母親保護的胎兒，能夠清楚地聽到外界的聲音，也能感受明暗，甚至有味覺，會吸吮指頭，也知道觸摸。腹中的胎兒，在五感方麵已經有所發達。不過，並不是所有的感覺都一樣發達。胎兒的每一種感覺的發達程度不同，而且發展不見得完整。這些感覺自出生以後迅速發育，於腹中時隻是做好準備。
胎兒醫學的發展，不僅可以了解到胎兒五感的發育程度，還可借由儀器詳細地觀察胎兒腦部的發育情形，這樣，從孕早期孕婦即可對腹中胎兒進行胎教。
胎兒運動發育訓練
早在第7周開始，胎兒就可以在母體內蠕動了，但這時由於活動幅度很小，因此隻能借助B型超聲顯像儀才可以觀察到。當胎兒發育到16～20周時，活動能力大增，表現出多種多樣的動作。如吸吮手、握拳、伸腿、眯眼、吞咽、甚至轉身、翻筋鬥等。運動中使胎兒逐漸強大，這時母親也感到了胎動。
對胎兒的運動訓練確實不失為一種積極有效的胎教手段。有些孕婦對進行胎兒運動訓練表示擔心，認為鍛煉會傷害了胎兒，其實這種擔心是沒有必要的，胎兒在4個月時，胎盤已經很牢固了，胎兒此時在母體內具有較大的空間。而且羊水環繞著胎兒，對外來的作用力具有緩衝作用，可以保護胎兒。
所以，母親對胎兒進行運動訓練時並不會直接碰到胎兒，這一點孕婦可以放心。
促進第二個月胎兒智力發育
懷孕的第二個月，胎兒還很小，由於腦和脊髓細胞就占了８０％，神經管的前端逐漸發達，所以，頭部幾乎就是整個身體的重量。
此時期，無論孕婦願不願意要這個孩子，都要調整好心態，積極為胎兒出世做好準備，同時丈夫也應做好陪護工作，讓胎兒在母腹中按正常順序發育。胎教方法
胎教進行方式
胎教是妊娠期間保健的重要內容之一，非常有利於優生優育。具體措施如下：
創造舒適環境
室內顏色調和，四周保持整潔，最好擺設有花卉、盆景，牆上掛著五官端正、活潑可愛的小兒照片，盡量使孕婦保持心情愉快。
早期音樂
利用懷孕4個月的胎兒已具備聽、視和觸覺的能力，可進行早期音樂熏陶。可於每天早晚將播放頭(俗稱喇叭)緊貼在孕婦腹部皮膚，響度以70～80分貝為宜，每次大約15分鍾。
增加視覺發育
把手電筒緊貼在孕婦腹部皮膚，用閃爍的光線照射胎兒，來不斷增強胎兒視覺和大腦之間的聯係，對孩子今後視覺的發育很有裨益。
增加智力發育
經常撫摸胎體也有利於胎兒的智力發育。每天臨睡以前，讓孕婦平臥、全身放鬆，用雙手從上而下，由中間向兩側反複撫摸胎體，然後對胎兒輕輕一按，這時胎兒往往會主動迎上來。也可輕輕拍摸胎體，然後輕按，每天堅持5～10分鍾。通過撫摸能把觸覺刺激傳遞給胎兒的大腦，反複的刺激能加強感受器與大腦的聯係，從而產生更牢固的記憶。這樣的孩子出生後，往往比一般的孩子更聰明。另外，丈夫的積極參與往往是使胎教能堅持不懈、持之以恒的重要因素。因此，夫婦要相互配合，心靈交融，把胎教不斷進行下去。
動作科學胎教法
胎兒愛撫法
此法可在妊娠2個月就開始進行。以後在胎兒發脾氣胎動激烈時，或在各種胎教方法之前可應用。姿勢：以自身感覺舒適為宜。孕婦可仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放鬆，呼吸勻稱，心平氣和，麵部微笑，雙手輕放在胎兒位上，也可將上身墊高，采用半仰姿勢。每次2～5分鍾。
方法：雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地撫摸胎兒，同時可想像你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想或輕輕說：“小寶寶，媽媽真愛你”、“小寶寶快快長，長成一個聰明可愛的小寶貝”等等。
胎兒指按法
此法在母親有胎動感覺時，即可開始應用，每次時間在3～5分鍾為宜。姿勢：同愛撫法。
方法：做完愛撫法後，孕婦用食指或中指輕輕觸摸胎兒，然後放鬆即可。開始時，胎兒一般不會做出明顯反應，待母親手法嫻熟並與胎兒配合默契後，胎兒就會有明顯反應。如遇到胎兒的強烈反應時，孕婦應停止動作。8個月時，胎兒的頭和背已經分清，此時如胎兒發脾氣活動強烈，母親可用愛撫法撫摸胎兒頭部，安撫胎兒，一會兒胎兒就會安靜下來，用輕輕蠕動來回答。此法應定時做，一般在每天睡覺前(晚上9～10點鍾)胎兒活動頻繁時做為宜。
胎兒拍打法
適用於妊娠5個月的孕婦，每天早晚共進行兩次，姿勢：同愛撫法。每次3～5分鍾。
方法：當胎兒踢肚子時，母親可輕輕拍打被踢部位，然後再等待第二次踢肚。一般在一二分鍾後，胎兒會再踢，這時再拍礁下，接著停下來。如果拍的地方改變了，胎兒會向改變的地方再踢，注意改拍的位置離原來踢的位置不要太遠。這樣可鍛煉胎兒的運動能力。
胎兒運動法
適用於妊娠6個月的孕婦，一般先做愛撫法或拍打法後，接著做此法。姿勢：同愛撫法。
方法：做完愛撫法或拍打法後，用雙手輕輕推動胎兒，幫助胎兒在宮內“散步”。訓練時，手法要輕柔，要循序漸進，不可急於求成，即使在懷孕7～8個月的訓練高峰期，每次也不能超過5分鍾。
注意事項：指按法、拍打法和運動法，對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者，都不宜進行。
音樂科學胎教法
就是用音樂對胎兒進行直接的有益刺激，或者給母親聽音樂，以調節母親情緒。姿勢：可采取坐勢、半臥式，即上身墊高，坐在床上，雙腿稍曲或伸直均可，姿勢要舒適，身體和精神都要放鬆。要知道並不是所有音樂都有益於胎兒身心健康的。具體到每一個胎兒，應視具體情況具體對待。但供胎兒聽的樂曲，不宜太多，有3、4個曲子反複聽就足夠了。
方法：使環境保持安靜，做好各種準備；如使用錄音機放音樂，錄音機可放在1米左右的位置，揚聲器對著腹部，腹部最好無衣服遮蓋，聲音稍強但不可太大，最好用專用傳聲器，也可用耳機或外接揚聲器，將傳聲器放置在腹部正上方，如用帶子固定更好，聲音在60分貝左右，相當於收音機中等聲音；孕婦精神要集中，要和胎兒一起投入，注意聽音樂，加深理解，豐富聯想，這樣做才能收到預期效果。
唱歌科學胎教法
唱歌胎教法是由胎兒的母親或父親給胎兒唱歌，使胎兒從中得到感情上和感覺上的雙重滿足。此法還可使胎兒熟悉父母的歌聲，加強感情交流。要一直保持到出生以後，在音樂的氣氛中，父母與子女間會更和諧、融洽。
此法一般在妊娠5個月以後就可以進行，姿勢隨意。每天可進行幾次，每次不超過10分鍾。
方法：孕婦可以哼唱、清唱、跟錄音機唱、卡拉OK……唱時心情要舒暢，富於感情，如同麵對著可愛的小寶寶，傾述一腔柔腸和母愛，這時母親可想像胎兒正在靜聽歌聲，從而達到母子心音的諧振。
對話科學胎教法
對話胎教法，一般在妊娠26周，即6個半月開始進行。當孕婦覺出有胎動或胎動較活躍時，可以向胎兒講話，時間不宜長，每次12分鍾，應保持室內安靜。姿勢：孕婦可取坐式或臥式。
方法：父母對胎兒講日常性簡單用語；對胎兒進行係統性語言誘導。
注意：對話內容不能複雜，應簡單明了。吐字要清楚，並注意聲音一定要緩和。
情感信息科學胎教法
保持孕婦的良好情緒和心境既是胎養的重要內容，同時又是胎教的主要內容和方法，前麵提到的調整情緒的一些方法，在胎教中都適用。
無論家庭經濟條件如何優越，未來的母親都應當親自為孩子出生後所需要的物品做好準備，特別是尿墊、小被、衣服等，不要全部從商店裏買來，應當親手製做一些。這本身也屬胎教內容之一，在製作的過程中體會對孩子的愛。這些凝聚著母愛的東西與買來的是不同的。養胎保健
懷孕二個月的保健重點
這一段時期，孕婦的生理變化顯著，產生了早孕反應，生理變化引起了心理的波動，孕婦常常心緒不好，亂發脾氣或哭鬧不已。
在求得丈夫及家裏人的理解和協助的同時，孕婦自己也要注意把心放寬些。另外，這是容易流產的時期。性生活要有節製，其他生活瑣事，也都要有節製。盡可能少外出，避免疲勞，要保證足夠的休息和睡眠。在這個時期最好把分娩地方確定下來。
胎兒的益智食品
懷孕期間孕婦要多吃對胎兒智力有益的食品。胎兒可以通過調節食物迅速改善其腦力。在食物營養成分中，對腦的健全發展起重要作用的有如下8種：脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素B族、維生素C、維生素E、維生素A、鈣。孕期充分保證8種營養成分的供應就能在一定程度上促進大腦細胞的發育。根據膳食習慣，我們把一些較為常見的益智食品列舉如下：
主食
大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、綠豆、糯米等。若能以1種或2種地方主產的糧食為主食之外，再配合其它雜糧，無疑能使胎兒獲得全麵的營養素，有利於大腦的發育與健全。
副食
核桃、芝麻、黑芝麻、紅棗、黑木耳、金針菜、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、牛肉、兔肉、羊肉、雞肉、鴿子肉、田螺肉、動物內髒、魚蝦、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、菠菜、柿子椒、蓮藕、西紅柿、蘿卜葉、胡蘿卜等。
以上這些食品各種營養成分的含量各不相同，如能搭配食用就能相互彌補不足，增加營養量，收到更好的效果。如小米或玉米與紅棗、黑豆等煮粥食用；雞肉與柿子椒，鵪鶉蛋與黑木耳，花生與芝麻搭配等等。值得注意的是，胎兒在出生前已形成有140億個神經細胞，細胞數量已達到頂點，出生後不會再增加，而隻能是細胞質量的發展和提高，也就是說，胎兒如果在細胞增殖分化期就營養不足，出生後即使喂養得好，腦細胞數目也不能達到正常水平。所以說，孕期補充營養是切實可行的改善胎兒生長發育條件的有效途徑。如果孕婦營養狀況良好，胎兒出生時，腦重量可達350克左右。因此，每個重視胎教的母親，都應把握好時機，注意給腹內胎兒的大腦發育補充營養。
一般說來，如果孕婦不偏食，食物選配得當，根據人們平時的膳食，隻需要適當增加一些副食的種類和數量，就可以達到合理營養的要求。
孕期營養雖然十分重要，但重要的是要合理營養。要做到合理營養，要注意這樣兩個問題：一是合理的控製自己的體重，二是注意營養成分搭配，平衡膳食。
一個健康的孕婦在妊娠的不同階段合理增加的體重量應為：
妊娠1～12周增加2～3千克
妊娠13～28周增加4～5千克
妊娠29～40周增加5～55千克
妊娠中後期每周增加045千克
妊娠足月增加總數為11～135千克嬰兒是由一個很小的受精卵發育成。
孕期飲食與嬰兒牙齒有關
胎兒生長發育所必須的鈣和磷是通過母體來獲取的，而母體獲取這些物質主要是通過飲食，如果鈣、磷供給不足，除了會使孕婦牙齒鬆動、嚴重者骨盆變形增加難產的機會外，還會使胎兒的骨骼發育不良，出牙時間延遲，容易發生齲齒等不良影響。嬰幼兒骨和牙齒發育的好壞主要決定於胎兒期和出生後第一年的營養。因為胎兒發育３個月時，其乳牙就開始鈣化，到出生前全副（２０隻）乳牙基本形成，同時恒牙的胚體層也早在胎兒發育４個月時產生，離開母體前第一對恒牙已鈣化。所以，要使兒童牙齒長得堅實、整齊，必須注意母親孕期中鈣和磷的供給。一般來說，孕婦每天需要鈣１５００毫克、磷２０００毫克。為了促進機體對鈣、磷的吸收和利用，每天需要供給維生素Ｄ４００～８００毫克，同時加強戶外活動，多曬太陽。
孕期不宜飲酒
酒的負麵影響很大，飲酒過量可給一個健康人造成極大的傷害，嚴重時還會危及生命，那麼對孕婦來說，酒就更應當忌喝了。這其中的原因也很簡單，酒精會使胎兒中毒。科學研究表明，人類大腦的發育生長是從妊娠中期開始的，在分娩前３個月達到高峰，直到出生後３年才基本結束。女性在懷孕期間喝酒，會使酒精進入母體後，暢通無阻地進入胎盤，淹漬胎兒的大腦。這樣就會使胎兒大腦細胞分裂受阻，從而導致胎兒發育不全或發育缺損，造成智力嚴重低下。另外，孕婦喝酒，還可能會引起胎兒、缺頜等麵部畸形以及關節異常、多毛症等多種疾病。由此可見，女性在妊娠期飲酒，後果是很嚴重的。所以，在懷孕期間是嚴禁孕婦喝酒的。
孕婦不宜多做B超檢查
B超是孕婦常做的一項醫療檢查，以前認為B超安全、無痛苦、無副作用，然而，最新的醫學研究已經對這種說法提出了質疑。最近有人通過實驗證實，超聲波作用超過一定的劑量時，即會引起若幹生物效應，引起機體細胞受損傷。一般而言，損傷少量的人體細胞不會對人產生損害，但是，對在孕婦腹中處於發育敏感期的胚胎來說，情況就大不相同了，因為這時候即使有少數幾個細胞受到損害，其後果也可能是嚴重的。據國外的研究發現，在母體內接受過超聲輻射的新生兒，其體重比未受輻射的正常嬰兒低。我國的學者在研究中亦發現，超聲波能影響絨毛細胞的某些代謝過程，並能降低脫膜組織的某些免疫反應。
所以，如非做B超不可的除外，婦女在懷孕期，尤其在頭３個月內還是不去多作Ｂ超檢查為好。即使確需檢查，亦應盡量減少超聲劑量，縮短檢查時間，減少對胎兒不利的影響。
孕婦不宜用清涼油
清涼油中含有樟腦，而樟腦經皮膚吸收對人體有一定的危害。若孕婦用了樟腦製劑，樟腦可通過胎盤屏障危及胎兒，甚至造成胎兒死亡。因此，孕婦特別是在懷孕頭3個月內的孕婦不要使用清涼油，也要避免接觸含樟腦成分的各種製劑。
孕婦不宜用阿司匹林
阿司匹林對優生的影響，表現在兩個方麵。一是導致胎兒畸形。會出現在妊娠期服用過大量阿司匹林的孕婦，其後代會出現嚴重畸形。如果孕婦間斷地服用阿司匹林，則新生兒的畸形率反較每日服藥者更多。二是阿司匹林能夠抑製血小板聚集膠原和降低血小板因子的活性，幹預血小板的聚集並延長分娩時的出血時間。這些影響能夠發生在服用小劑量的藥物之後，而且在停藥後其影響維持5～7天。產前服用此藥，產時產婦出血明顯增多，還能引起胎兒在產前和產程中出血。