楊雲龍穿越了，而且還是一個太子，這片大陸叫做天元大陸，其中有大小帝國而楊雲龍所在的帝國是天元大陸第一帝國天元帝國，當然有人的地方就有江湖，帝國之間也少不了爭鬥。天元帝國楊雲龍的父親楊德意是當之無愧的帝國第一高手兼皇帝，一個化神期高手。（在這裏說一下天元大陸的境界劃分從低到高分別：練氣，後天，先天，築基，金丹，元嬰，化神，大乘，渡劫）可見楊德意厲害之處，天元大陸有些帝國有一位築基期高手就可呼風喚雨了，被帝國供奉，不敢逆其意，唯恐對方一個不高興引來滅頂之災。天元大陸是崇拜強者，以強者為尊，崇尚武力。強者可呼風喚雨，無視規則，但是首先不要惹上比你更強的人。
所以隻有變得更強才能在這個世界好好的生存下去。楊雲龍，楊德意最寵愛的兒子，也是長子，母親是當今天元帝國皇後柳如意，柳如意也就是楊雲龍的生母也是一位大高手，元嬰後期隨時有可能突破化神期的大高手，其母乃是天元大陸十大宗門排名第一掌門，也就是楊雲龍的外婆，至於楊雲龍的外公聽說最後打破桎梏成就那傳說中的仙人飛升到那虛無縹緲的仙界。
楊雲龍果然繼承了父母的良好基因，八歲練氣，十二歲築基，更在十五歲成就金丹。不過就在十六歲成年禮上，被立太子。楊雲龍的外婆（龍玉音）送給他一件寶物，這件寶物是楊雲龍的外公在一處秘境中所得，一個看上去很普通的木匣子。
當年楊雲龍的外公（柳百奇）得到之後用盡各種方法都無法打開這個木匣子，其中封印甚至還讓其受傷，不過柳百奇悟性奇高，雖無法打開這木匣子，但從中悟出一套陣法，“囚仙陣”後來因此陣出名，屢試不爽，飛升之時借用此陣擋住雷劫成功飛升。所以也有了一個外號“囚陣仙師”囚仙陣出，仙魔退避。
柳百奇飛升之時將此物交由龍語音，說：“待龍兒成年之時送與他，他是我見過天賦悟性最好的人，或許龍兒與此物有緣，這麼多年我也沒有研究明白，反而塗傷心神，當年龍兒出生時此物產生異像，隻是不知是福是禍”楊雲龍成年禮上龍語音將木匣子交給楊雲龍，當楊雲龍拿到木匣子時，竟有一股親切感，對其愛不釋手。
突然從木匣子中射出一到金光直擊楊雲龍眉心，當場楊雲龍暈過去了。眾人大驚，連忙上前查看，楊德意抱住楊雲龍檢查一下，發現沒任何問題，隻是暈過去了，大家都鬆了一口氣。“看來百奇說的不錯，此物果然和龍兒有緣，就是不知是福是禍，希望不要太壞”
當楊雲龍醒來時就是現在的楊雲龍穿越過來的場景，兩個不同的楊雲龍的靈魂融合在一起，也就是現在的情況。
不過現在的楊雲龍全身修為一無所有和普通人一樣，當然這都不重要，重要的是，他腦子裏多了一樣東西，隻要他一個心戀就可看到。這是一本書，不過當看到這本書的名字時，楊雲龍懵逼了。
《帝君的自我修養手冊》作者：楊雲龍