第十節
1青少年要學會抵製社會不良因素的影響。作為青少年應充分認識學習的意義，麵對學習上的失敗要進行正確的歸因，全麵評價自我，恢複自尊與自信，揚長避短，重新設計，塑造自我，能適應環境，不被社會一些不良因素所影響。
2靠意誌來調節、支配注意。學習是有預定目的的活動，需要一定的意誌努力才能圓滿完成。比如，正在上課時，突然從窗外傳來一陣悠揚的琴聲，大家會情不自禁去傾聽這優美的樂曲，但意誌又會促使我們把注意集中到聽課上來。在學習過程中，周圍環境不可能十全十美，如果對環境幹擾或誘惑缺少克製能力，就很難專心致誌。所謂培養自我約束能力，就是既要在安靜的環境裏學習和工作，也要在嘈雜的環境中學習和工作。因此，我們要磨練出能在鬧中求靜的本領。
3嚴格、科學地督促自己。為了培養自我約束能力，要有一套自我督促的措施和方法。為了做到“今日事今日畢”，要明確規定當日學習任務，並把這些任務分解成容易處理的幾個部分，就像移山一樣，一塊一塊地搬，還應事先給自己規定完成的期限，督促自己不斷進步。
7讓理智操縱行為——學會思考
越來越多的青少年都有著衝動的行為，稍不留意就有可能走入彎路。殊不知，衝動是魔鬼。因此，青少年在遇到一些事情的時候，一定要保持冷靜的頭腦，讓理智操縱行為，學會思考。
處在青春期的你們一定要理智多於感情，任何事情不要衝動，要三思而後行，理智為上，隻有這樣才能健康向上的成長。
缺乏理智，是件可怕的事情
理智就是一個人用以認識、理解、思考和決斷的能力，或辨別是非，利害關係以及控製自己行為的能力。在古希臘哲學家阿那克薩戈拉哲學中，理智又被譯為努斯，努斯是永恒的無限的無形的獨立自為的知曉一切並支配一切。理智是遏製瘋狂的最有效的休止符。理智的偉大在於：敢於與人心深處潛伏的獸欲作殊死的抗爭。當理智獲勝時，生命就能保持崇高和尊嚴。當理智崩潰時，生命就變得那麼醜惡和卑鄙。理智是可以培養的。青少年要想擁有理智，就必須學會思考。否則，將會出現不堪的後果。
冬冬是某校高一學生。從小學到高中，學習成績一直名列前茅，各方麵表現都很好。後來因父母離異，致使其心理、性格扭曲，學習成績一落千丈。他同情母親的不幸，憎恨讓父親離家與其非法同居的“第三者”。長期的心理壓抑使他失去理智地將這名“第三者”刺死，最後，被判無期徒刑。
由於受家庭因素的影響，冬冬失去了理智而走近犯罪。青少年應學會冷靜地思考，思考是打開知識大門的一把金鑰匙，是大家了解事物、分析事物、解決問題的必備條件。學會思考是體現智力的主導思想。它是一種力量的源泉，能激勵一個人勇往直前、堅持不懈、戰無不勝，而大家之所以缺乏理智，有下麵幾個原因：
1長期怨恨的積壓。人是感情動物，忍耐程度也是有限的，對於比自己強勢的人在指責、痛哭甚至欺負自己時，總想忍忍就過去了。然而，那些強勢的人總是不能很好地把握分寸，得寸進尺。而弱勢的人忍耐程度也是有限度的，長期怨恨的積壓，到了一定程度就像火山爆發一樣，一發不可收拾。這時，感情是大於理智的。尤其是處於動蕩不安的青春期，由於神經分泌，青少年的自控能力更弱，自尊心更強，一旦積壓已久的情緒爆發，造成的傷害更是讓人難以想象。