第二天早晨李暮被陳雨叫醒，告訴他快到時間了。李暮告訴他自己明白了，略微回憶了下昨晚那場記不起主要劇情的夢之後開始了正事。準備完畢後，他們三人出發了，路程不算太遠二十左右，三人一路小跑，算是熱身。
一座房子，和李暮看到的那些一樣是專門用來聽課的。李暮坐在陳雨與許明附近，這裏很大，空位置很多，多一個人少一個人也很少有人在意。人來的差不多之後他們的老師也來了。一個看上去很強壯的年輕人，就算透過衣服也能看到他堅實的肌肉。“馬於金，金屬性的鬥氣。”陳雨壓低聲音告訴李暮。李暮示意自己明白了。
“在上課之前我要先說一件事，”馬於金聲音洪亮，“最近一陣子，我們會重溫一遍基礎，有些東西可能有人學的很紮實了，基礎很好，但不是隻要你跨過了這一境界後以後就再也不用管，越是強者，越會在意自己的基礎。”
很多人疑惑，但沒有人多說什麼。，也隻有李暮明白這就是吳天所謂的“安排”。
“我們就從最基礎的開始說起，第一個境界就是控體境，很簡潔的名字，也很清楚。就是掌控身體，完美掌控，控製好每一份力量，控製每一塊肌肉。肉身有強大具有活性，”
一邊說著一縷鬥氣出現在他的指尖，在馬於金的操控下凝聚成一把小刀，宛如實質，在眾人驚訝的目光中，擼起袖子用刀劃開一條很長的傷口，沒等鮮血溢出傷口迅速凝結，變得和原來一樣沒有傷疤，一絲劃痕也沒有。
“這就是控體境圓滿的體現，但也不能太過於依賴，這隻是純粹的物理攻擊，並沒有加持著鬥氣，交戰時敵人的鬥氣或一定程度的抑製這種回複。哈哈，但是有總要比沒有強。希望你們早日成功。”
看到這一幕本來萎靡不振的學員眼中都透露著渴望。“這隻是基礎，為之後容納鬥氣打下基礎。”
“第二個境界是養神，原來的人對靈魂是否存在半信半疑，但現在已經證明，靈魂真的存在。”沒有引起眾人的驚訝，在這些早已學過的人的眼裏這些隻不過是常識。
“靈魂，有些人注重修煉，甚至專修魂力。有些人則不注重。這一個境界可以說是可有可無的境界很多人都直接跳過了，很多在外麵流傳的修行法門都沒有記載這一境界。隻要足夠強，境界足夠高，靈魂自然就變得很強大，這也算是以身養魂吧。”
“也可以把精神消耗一空，在補充回來，補充的最好方法就是睡覺，可以增加少量的靈魂力。如何選擇都可以，養神境說起來並沒有太大用。”
抬起手腕，看了看時間，“先休息吧。”馬於金說了句，之後走到一旁開始閉目養神默默修煉。
“哇！原來控體境這麼有用，我原來竟然沒發現。”
“就是，剛才馬老師，手上的傷一下子就沒了。”
“早知道當初好好修煉那一境界了。”
“控體境很累的，唉。”
下課後，學員都在討論者，表現出很多差異。有人因看到馬於金露的那一手而激動著，有的因覺得自已修煉後能和馬於金一樣而興奮著，有的因當初訓練偷懶而後悔著，有的因以後的訓練會很累而惆悵著。
李暮大概是著四類之外的第五類，隻是默默的盯著馬於金不知道在想什麼。