正文 排骨蘿卜丸子煲(1 / 1)

主料:魚肉300克

配料:排骨100克、白蘿卜500克調料:鹽3克、幹澱粉40克、雞蛋清25克、薑絲3克、胡椒粒2克、味精1克、高湯1000克

做法:

排骨切成小塊,放在開水中焯一下;蘿卜切成片;胡椒壓成碎末。魚肉用刀背捶砸成蓉狀,加入水、幹澱粉、雞蛋清、鹽往一個方向攪拌均勻,起黏性後,用手擠成直徑為2厘米的魚丸子。投入開水鍋裏煮,變熟後,撈出瀝水,切成兩半。鍋內放油燒熱,加薑絲炒出香味,放入蘿卜片略炒至變色。砂鍋或小型煲鍋內放高湯燒開,放入小排骨、魚丸片、蘿卜片,水開後轉小火蓋上砂鍋蓋燜煮30分鍾。

出鍋前加鹽、味精、胡椒末即可。

經驗共分享

煮骨頭湯時加適量醋,可使骨頭中的磷、鈣溶解於湯中,並可減少湯中維生素的流失。

排骨較硬不易剁,可購買剁好的,或請肉販代剁。