蘿莉音又開始了音頻播報。
『冬季泡湯對人體減肥到底有沒有益處呢？』
冬季天氣幹燥，多泡湯治療皮膚幹癢，有保濕作用，還可以促進血液循環，加速代謝。
對於神經痛、風濕、皮膚病等也有療養作用。
但卻不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。
一般情況下，泡溫泉時，連續浸泡最多20分鍾後需休息，一天浸泡不超過80分鍾。
“應避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少間隔一小時。”
“過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30~45℃比較適宜。”
“皮膚過敏者、孕婦、手術過後者、有心髒病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。”
“而糖尿病患者則不宜長時間浸泡溫泉，因為水溫過高可使患者注射的胰島素吸收加快。”
“長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心髒負擔加重，很容易出現意外。”
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“冬季泡溫泉既能舒緩壓力又能淨化身心，還能使你麵色紅潤、皮膚光滑，很多人把溫泉稱為‘美人湯’。”
“大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助呦。”
“比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢複體力有相當的作用。”
“而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果呦。”
“而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。”
“盡管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用，許多方麵也是值得引起注意的呦。”
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『冬季泡溫泉幾大好處』
第一：冬泉療疾，冬季浴之，可溫經通絡、暢達氣血、祛寒舒筋，對慢性疾病也有很好療效。
第二：泡泉減壓，消除疲勞，減輕壓力。
第三：寒冬健體，等於長跑兩公裏。
第四：溫泉減肥，熱水能去油膩，溫泉也能去掉身體的脂肪。
第五：冬季潤膚、光滑，富有彈性。
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『沐浴溫泉的基本常識』
第一：必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，洗去皮膚汗漬有利於更容易吸收泉水中的礦物質。
第二：進入露天區必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。
第三：選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鍾左右即應上岸稍作休息飲杯水或飲料後再浸泡
(高溫池不應超過10分鍾，老人適當減少時間)。
“初次不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口幹或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。”
第四：患有較嚴重的心髒病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡，除非經醫生準許或有專人陪同方可。
第五：酗酒者不宜入池浸泡，因為酒後浸高溫度的溫泉水易引起腦充血、中風、心髒病及其它並發症產生。
浸浴與年齡和健康息息相關，老人家不宜太高溫的溫泉，而且不要在極度興奮的情況下浸浴。