L以她的方式，深刻的告訴了高木涉想當一名大偵探可不容易！
第一天，對常人的高額度訓練，已讓高木涉從腳到頭，全身發軟發顫，如同虛脫一般。街上的人總會像看傻子一樣，看著他東跑跑西跑跑跑。
晚霞退色，逐漸暗淡下去。
回到家裏後便全身無力地躺在床上，極致運動過後的疲倦瞬間席卷而來。一動也不動，腦海最後存留的意識，隻想就這麼永遠沉睡下去吧。
第二天，天氣晴朗。
朦朧中被叫醒的高木涉，睡意全無，瞬間蹦跳了老高，與昨天相比多了一分膽戰心驚。第一時間，視角鎖定L這個女魔頭，想起她昨天前程監督的時候，哪怕沒有實體，那股狠辣勁兒，就情不自禁的打了個寒顫。
天已亮了。屋外陽台的風鈴，叮鈴鈴的清脆聲音，時不時響動著。
披著一件不知哪來的粉紅披風的L，蜷縮在牆角，默默佇立著抽著煙。
青煙，把披紗飄香的她很好的掩藏著，讓高木涉看不見她的表情。隻見她肩臂動了動，清冷暗啞的語聲，道：“精氣神恢複的挺快呢。”
高木涉眼前一亮，想起昨天超高強度的訓練，沒想到今天身體和心神竟然這麼快就恢複。頓時大喜道：“奇了個怪了，沒想到啊沒想到，這身體素質真心強悍啊！”
L柳眉挑起，半笑半怒地看著高木涉道：“嗬嗬。怎麼，不怪我心狠手辣了！我想你這做夢都在罵我吧！”
高木涉頓時笑不出來了，L走到高木涉身邊，直勾勾地看著他的臉。在這種氣勢洶洶的注視下，高木涉摸上自己的嘴角，嘴角上揚的幅度不大，有股不認同的輕笑意味，……
高木涉撫平自己情緒，心道：怎麼能被一個女人嚇唬住，理直氣壯的道：“沒有，絕對沒有。”
“嗬嗬。”L聽得嗬笑出聲，眼睛都發亮了，聲音卻是依舊淡定，道："好，那就開始吧！今天準備好了嗎？"
高木涉心裏咯噔一下，小聲說：“你看……今天是不是天氣不好？或者……是不是改天？”
L的眉，微微地蹙了起來，瞪視著高木涉，輕輕的不帶一點重音，道：“去不去？”
高木涉聽起來卻簡直像在催命，忙訕笑道：“啊哈！我看我們還是快點出發吧，早點去還能早點回來吃午飯...”
隨著高木涉的聲音下落。
第二天訓練開始。
早晨：跑步10圈，20分鍾完成,壓腿，踢腿。
準備活動:體轉、轉髖前進、前踢腿、後踢腿、前後摸腳，快、1/8。
起跳擴胸、起跳側並腳、起跳轉身、跳起衝拳，口令俯臥撐。
下午：
1、10000米，柔韌協調性練習、放鬆。
2、跑樓梯，上下十圈。
晚上：
1、單人模擬，一招製敵訓練。
2、淩晨1時拉動，靜臥訓練1小時。
...
毫無疑問。第二天的訓練強度，比第一天更多，更久，更困難！
但意外的高木涉堅持了下來。或許是身為男人的自尊心，讓他不能在一個女人麵前說——我不行了！
第三天
早晨：休息2/8
上午：
熱身5圈，10分鍾完成，柔韌訓練。
1、100米*4組，400米*4組，800米*2組，以平生最快的速度跑完目標。
2、靜力背肌、靜立兩頭起，各4組*2分鍾，口令俯臥撐2組*30個，回房放鬆。
下午：熱身5圈，10分鍾完成，柔韌。
二、左轉短直道鴨子步;三、長直道快速推杠鈴30下,衝刺;四、左轉短直道俯臥撐30個，負重奔跑。
3、訓練風吹草動，放鬆，L講評。
早晨：10圈，18分鍾完成，壓腿，踢腿
準備活動:單人：小步跑、原地快速高抬腿10次衝刺，原地背向快速高抬腿變衝刺，原地快速墊步變衝刺，背向原地快速墊步變衝刺;引體15*6組，放鬆，L講評。
上午：
1、負重訓練，400米操場負重10公斤15圈，40分鍾完成。
2、自由時間，放鬆。
下午：回房放鬆性練習。
晚上：柔術訓練24時拉動。
一天比一天更困難的訓練，但高木涉硬生生的仍是接招了。
直到第七天。
早晨：跑步8圈，16分鍾完成。
準備活動:前後滑步、左右單腿提膝、左右腿展跨、展腹跳、跨步跳、車輪跑、反方向原地快速高抬腿10秒+轉身衝刺跑、跳山羊。