伏寶在眾人的星星眼中解釋指著自己的下腹道：“這裏是丹田，也就是天地元氣彙集的地方。”
五人點點頭，表示他們知道，不過他們還真是不知道這個叫做丹田，他們將這個地方叫做內府。
伏寶從善如流，也用了內府二字：“在內府中的天地元氣你們可以看見嗎？”
“這怎麼看？破開肚子看？”管仲卿一出口，頓時惹來四麵八方的鄙視，他眼淚一抹倒在了弟弟的懷裏求安慰。
“這是可以內視的。首先像這樣打坐。”說著，伏寶將雙腿盤了起來，雙手放在膝蓋上，“先閉上眼睛，摒棄心中雜念，保持一個平緩的呼吸，然後將心神沉入身體，慢慢地，你就會看到你的身體筋絡和內府，內府中會有一團氣流，那就是天地元氣。”
“我看不到啊。”管仲卿又說。
“這不是一次就行的，你要好好領會我說的話，真正地將心神沉下去。這種感覺隻能慢慢感悟，你們等下可以仔細試一試。”伏寶繼續說：“當你看見你的內府後，就用你的精神去控製元氣將它們排列起來，慢慢引導著走出內府，然後在全身的筋絡中遊走，從下往上走，不要急，不要亂。每天都要這樣練習，遊走幾遍。不過要慢慢來，循序漸進，不然可能會導致氣血不通致使內府受傷的。”
“嗯……這種感覺，和我化獸時很像，不過又好像要難一點。”傅莽蒼的感悟能力的確高，他閉上眼睛沒一會兒就睜了開來，他沒有真正把元氣引導出來，不過已經有了體會。
孺子可教，伏寶覺得這優異的天賦是至今為止她唯一覺得的傅莽蒼的優點了。
五人都有了一些體會，伏寶又仔細說明了一下，讓他們自己去感悟和試驗了，這並不是特別危險，所以她不擔心。
見他們都閉著眼睛打坐，伏寶就乘機起身去洗澡。
“小寶去洗澡？我也去！”哪知道沒走幾步傅莽蒼立馬就睜開了眼睛。
伏寶腳下一個踉蹌，抽著嘴角表示：“我自己可以去，你練你的。”
如果有水源，她會天天洗澡，可是傅莽蒼總是擔心自己被狼叼走，所以總要求一起去洗。可是天知道她是個女人，是半獸人，怎麼可能脫了衣服和他一起洗？每次洗澡前都要這樣拒絕一遍，真是麻煩。
見伏寶橫眉冷對，傅莽蒼期期艾艾地撇嘴，嘮嘮叨叨地囑咐她小心一點，然後開始打坐。伏寶抖了抖，一層雞皮疙瘩落了地，她發誓她看到管仲卿幾個人無恥地笑了！傅莽蒼這身材可比莫廣陵要壯實多了，這麼有男人味的臉蛋做出這樣的表情，真是讓人惡寒。
而很快，看著麵前的這頭突然竄出來的五級凶獸，她淚了一把後悔自己沒讓傅莽蒼跟著一起來了，至少讓他在小湖泊外守著也好啊。
(本章完)