功效 肉鴿是低脂防、高蛋白的食物，配以中藥冬蟲夏草，更增加滋補功能。
雞肝豆苗湯
用料 雞肝100克，豌豆苗50克，雞湯250克，精鹽、料酒、味精、胡椒粉各適量。
製作 除去附在雞肝上的雜質，衝洗幹淨，然後將雞肝切成薄片，加入料酒和適量清水浸泡兩分鍾。豌豆苗擇取嫩尖洗淨。鍋內倒人雞湯燒開，保持微沸狀態，將雞肝放人，斷生時撈出，放人湯碗內、上麵放上豌豆苗。撇去鍋內湯麵上的浮沫，下人精鹽、味精、胡椒粉調好味，燒沸後倒人雞肝、豌豆苗碗中即可。
功效 此湯富含維生素C、維生素Bl、維生素B：、卵磷脂等成分，孕婦食用可給胎兒提供豐富的營養。
雞湯臥蛋
用料 雞蛋4個，雞骨架兩個，菠菜100克，香菜少許，精鹽、雞精各適量。
製作 菠菜洗淨，切段。香菜洗淨切成碎末待用。將雞骨架洗淨，控去水分。將鍋置火上，加入清水250克，下人雞骨架，用大火燒開，撇去浮沫，再改用小火慢煮。煮至湯汁發白濃稠時，撈出雞骨架撕下雞肉。將雞蛋打人湯內（保持完整），待雞蛋凝結時，用勺輕輕攪起，放人精鹽、雞精、菠菜，湯再滾時撒人香菜末，放入雞肉即可。
功效 此湯富含鈣、鐵、磷、蛋白質、氨基酸，可促進胎兒健康發育。
榨菜絲雞蛋湯
用料 榨菜30克，雞蛋兩個，味精、熟豬油、花生油、肉湯各適量。
製作 將榨菜稍洗一洗，切成絲，放人冷水中稍泡，除去鹹味。將雞蛋磕人碗內攪勻。炒鍋內加少量花生油，燒熱，下榨菜絲稍炒，加入肉湯、味精，燒沸，淋人蛋液，再澆上點熟豬油，盛人湯碗內即成。
功效 此湯富含鈣元素及優質蛋白質，孕婦食用，可開胃健脾、增加食欲。
鯽魚豆腐湯
用料 鯽魚4條（約500克），豆腐兩塊，香菜10克，精鹽、雞精、薑絲、蔥絲、香油、胡椒粉、食油各適量，骨湯1000克。
製作 將鯽魚刮鱗除鰓，取出內髒，洗淨控幹水分。豆腐切成3．5厘米的正方塊，人沸水中燙後，撈出控淨水。香菜洗淨切成末。將鍋置火上，倒人約50克食油，放人鯽魚煎至兩麵微黃時，放入骨湯、豆腐。湯沸10分鍾後，撒人香菜末，兌人調料即可。
功效 鯽魚性溫，有治療脾虛、胃弱、反胃的功效。配以富含高蛋白且具有解毒功效的豆腐，可治療孕婦浮腫、體虛等症。
八寶甜粥
用料 小米50克，糯米50克，小玉米50克，紅小豆或飯豆25克，紅棗25克，核桃仁10克，葡萄幹25克，枸杞、紅糖各適量。
製作 將小米、糯米、小玉米、紅小豆、紅棗、核桃仁、葡萄幹、枸杞淘洗幹淨。先將糯米、紅小豆、小玉米放人鍋裏，加少量水，用火煮至七成熟，再向鍋內加入開水，將小米、紅棗、核桃仁、葡萄幹、枸杞放人，再加入紅糖，用勺攪勻，蓋上鍋蓋。開鍋後，改用小火熬約30分鍾，爛熟後即可食用。
功效 此粥有健脾養胃，益氣安神的作用。適合孕產婦食用。
蓮子芋肉粥
用料 糯米100克，蓮子肉、山芋肉各60克，白糖適量。
製作 將蓮子肉、山芋肉用水泡軟，衝洗幹淨。將糯米淘洗幹淨。將蓮子肉、山芋肉、糯米一起放人鍋中煮成粥，粥熟調入白糖，稍煮即可。每日早晚服用，5—7日為一個療程。
功效 此粥有補腎安胎的作用。適宜於早期孕婦食用，可預防先兆流產，並能增加營養。
蓮子大棗粥
用料 淨蓮子15克，大米50克，大棗7～8個，冰糖適量。
製作 將大米、大棗、蓮子洗淨，大棗去核，然後一起放人沙鍋內，加水燒開，再移至小火慢煨。煮至粥將熟時，加入冰糖，繼續煨煮，直至汁黏棗爛。
功效 此粥能補腎安胎。
紅糖糯米粥
用料 糯米100克，水800克，紅糖適量。
製作 將糯米淘洗幹淨。鍋內放人清水燒開，再放人糯米並攪散。燒開後，滾煮5分鍾左右，用小火熬40分鍾～50分鍾，至糯米軟爛，湯汁變稠，即可食用。
功效 此粥能安胎。
安胎鯉魚粥
用料 鯉魚1尾（重約500克），苧麻根1．5克，糯米100克，精鹽、蔥末、薑末各適量。
製作 將鯉魚去鱗、鰓及內髒，洗淨後切成塊，放人鍋內煮成魚湯，倒出，去肉留湯。再把苧麻根放人鍋內，煮成苧麻根湯，去渣取汁。將糯米淘洗幹淨。將鯉魚湯、苧麻根湯、糯米、精鹽、蔥末、薑末等一同放人鍋內，小火煮成稀粥，加精鹽調味即可。
功效 此粥具有安胎、止血、消腫的作用，懷孕婦女食用，可防治妊娠下血、胎動不安或尿少浮腫等症。
紅棗豆沙點
用料 幹棗150克，紅豆沙50克，糯米粉250克，紅糖約100克。
製作 將紅棗洗淨，去核，做成片狀；將糯米粉用開水燙至半熱，和成麵劑，醒10分鍾；紅豆沙加入紅糖調成豆沙泥。將棗攤開，每塊包人一小團豆沙泥，外麵再包上糯米麵，分別卷成橄欖形，把棗全部包完為止。
蒸鍋加水放屜，將裝好糯米團的容器放人屜中，然後用旺火燒開，5分鍾後即可出屜食用。如喜歡吃甜品，上麵再均勻地撒上白糖。
功效 此粥能補腎安眙。