動用你自身的降壓穴
高血壓是中老年人常見病、多發病，發病時來勢洶洶。中醫中推拿、按摩和針灸等非藥物療法對降壓都有很好的效果。由於推拿和針灸的操作對於一般人來說都不太容易，而按摩是最簡單且可行的好辦法，因此其輔助藥物治療的降壓效果是非常好的。
患高血壓的人容易生氣，生氣時血壓也會突然升高，這對身體是有害無益的，所以，患高血壓的人應盡量少生氣。血壓高且脾氣大的人，可以讓親朋注意一下自己的耳朵，因為血壓高的人在生氣時，由於血壓突然升高，耳後的一條靜脈會尤為突出，這叫做“降壓溝”，其與血壓有著非常緊密的關係，會隨著血壓的突然升高而發生異常。這時就可以用手輕揉那裏，直到不怒張為止。買個“三棱針”也可以，但必須要到正規的醫療器械商店購買。“三棱針”比平時用的縫衣針的針頭要粗些，有三個棱。當青筋暴露時，就可以用它輕刺，放幾滴血即可，這樣可以緩解血壓，讓頭腦輕快些，心情也會隨之平靜，血壓自然就會下降。在一定程度上，可以使因血壓突然升高而導致的腦出血得到有效的控製。
高血壓之人常感眩暈頭昏，而且來勢迅速，這是肝火所致，要瀉這種肝火，可以通過耳朵上的另一個穴位使其得到改善。在耳朵上有一個穴位叫“耳尖”，將耳朵豎著折疊一下，就會有一個最高點，這就是“耳尖”。可以用三棱針針刺此穴位放血的方法去火。同是肝火所引起的、在春天最易出現的經眼病、針眼等都可以使用此辦法，而且效果很好。不過，值得注意的是，在使用這種療法時，一般都要先揉一下準備放血的部位，讓其充血，然後再用酒精消毒，最後用三棱針刺一下，用最快的速度擠出三四滴血即可。
肝經上還有一個非常重要的穴位，它位於大腳趾和二腳趾之間的縫隙處，這就是太衝穴。按摩這個穴位，首先手指甲要剪平，因為要掐進去，如果手指甲過長就會將其掐破。如果生氣或者是血壓高的人，揉此穴位就會感覺到疼，有的甚至會摸到一個結節或是疙瘩。中醫認為“痛則不通”，感覺到痛就說明經絡不通，這就需要格外注意了。
膽經上有一個重要的穴位，在膝蓋下外側旁邊有一個突出來的小骨頭，然後往下摸，陽陵泉穴就在這個骨頭下緣的邊上。肝和膽與人的情緒有著非常密切的關係，撥動陽陵泉穴就可以起到服用逍遙丸的作用。
腰腿發酸的高血壓要“補著降”
很多人對高血壓沒有一個正確的認識，隻知道高血壓是“肝火旺”引起的，可是卻不知道，有時降高血壓得補著降。要知道，肝火會灼燒肝腎之陰從而導致陰虛，補著降主要是為了滋水涵木，利用肝腎之陰將亢盛的肝陽平壓下去，這也就是所謂的以柔克剛。
人體的筋都是要靠肝精來濡養，《素問·上古天真論》記載：“肝氣衰，筋不能動。”也就是說如果肝氣血衰敗，那麼筋就會失去功能。
年紀大，高血壓病史長，而且血壓也不易控製，那麼這就不是單純的肝火旺了，而是說明肝火過旺已經消耗到了肝腎之陰。此時，高血壓患者的頭和原來相比不那麼漲了，可是會出現新的問題，如頭暈、健忘、失眠，在看東西時，眼睛也會越來越模糊，如果看的時間較長眼睛還會幹澀。另外最重要的就是會有腰腿酸軟的感覺，但不是患高血壓時腳底踩棉花的感覺。出現這種情況，就不能簡單地將其定位為肝火旺了，這時就需要補陰了，即通過補來把血壓補下去。
洽療高血壓，最主要的不是看血壓有多高，而是要看患高血壓的人是屬於虛還是實。中醫認為，屬於虛的人治療起來更為複雜，主要就是要補著降，將血壓慢慢“補”下去。