對於85％的痤瘡患者來說，都是輕度痤瘡，體積較小而且數量也不多。如果平日多加護理，這些痤瘡便不會持續多長時間，消退之後也不會在臉部留下疤痕，但有些中等或重度患者的痤瘡分布麵積較廣，體積大數量也多，如果用手輕輕碰觸，還會帶有劇烈的疼痛感，消退之後也很容易留下疤痕與凹洞等後遺症。
一般來說，輕度的痤瘡患者並不需要進行特別的治療，隨著年齡的增長，病症便會慢慢減輕，但對於中度與重度患者來說，就要在日常生活中用食療與護理的辦法來治療了。
從中醫角度來說，痤瘡是由內火過盛引起的，而內火過盛的一大原因便是胃火過盛。由於胃熱而引起的痤瘡多是由於飲食不節製而造成的，如過多地食用油膩與甘甜的食物，造成了腸胃燥結，使胃火鬱積於麵部皮膚而無法排出體外。這種由胃火而引發的痤瘡還會伴隨口幹與口臭的現象。患者渾身燥熱，喜歡食用較為涼的食物，還有便秘的症狀出現。
涼性蔬菜水果與食物都有很大的去火作用。在飲食方麵，痤瘡患者要盡量食用清淡類的食物，多喝水，多吃蔬菜與水果，少吃大魚大肉與過甜的食物，盡量少食用刺激性食物、含有過多色素與人工香料的食物和含有咖啡因的食物，因為這些食物會加重體內油脂與內分泌的不平衡，從而形成更嚴重的痤瘡。
痤瘡患者最好遠離煙酒，更不能任意進補，桂枝、枸杞等補物是很容易加重痤瘡症狀的。
如果痤瘡較為嚴重，最好選用“芹梨汁”來改善病症。將雪梨與芹菜洗淨之後，取等量放在一起榨汁，每天喝一杯便能減少麵部痤瘡的發病率。
紅豆薏米粥對治療因胃火過盛而引起的痤瘡也有較好的效果。將紅豆、芡實與薏米等清脾利濕類的食物放在一起，與大米一起熬成粥，便能增加食物中的去濕作用。此粥不僅能將體內過多的濕氣除去，還能降低皮膚的出油率，減少痤瘡的發病率。在皮膚最容易出油且易存濕氣的夏天吃，是最合適不過的。
但對於重度痤瘡患者來說，食療隻是一種輔助的手段，最好在食療的時候伴以藥物治療。如果痤瘡比較輕，便用不著藥物治療，隻需要加上平日裏的清洗護理程序便可。
中年人為什麼也會長痤瘡
我們通常認為痤瘡是青春痘，是年輕人的專利，但在日常生活中有時候卻會發現：許多中年人臉上也會長出成片的痤瘡。他們早已過了長痤瘡的年齡，但為什麼痤瘡還是久居不下？通常我們都認為隻有少男少女才會長痤瘡，但生活中許多三十多歲的大齡男女也會長痤瘡，近年來患者還有增加的趨勢，這到底是為什麼呢？
痤瘡的出現與體內激素水平和皮脂分泌有很大的關係，細菌感染與飲食不節製對痤瘡的形成也有很大影響。由於中年人的社交活動較青年時期增多，熬夜與過分應酬使得體內胃火上升；很多食品中殘留的激素成分在食用後為人體所吸收，這些是中年人長痤瘡的主要原因。另外由於競爭激烈，中年人所麵臨的生存壓力也日益增大，精神經常處於緊張狀態之下，這也是引發中年人長痤瘡的原因之一。
中醫強調：情緒的過分變化也會引發痤瘡。喜怒、悲樂、恐驚等情緒如果長期得不到改善與控製，鬱積久了便有可能導致痤瘡。特別是對於壓力較大的上班族來說，欲望過多導致內火失調，便極易引發痤瘡。
此外，有些中年女性為了愛美而在臉上塗抹過多的油脂類化妝品，皮膚表麵的油脂增加過多，也容易形成痤瘡。
成年人患痤瘡的增多與飲食中添加劑的增多、激素成分的增多有很大關係，也與環境的改變、工作壓力的刺激、不良的生活習慣、目夜顛倒的作息時間有關。工作壓力大、情緒過差、生活沒有規律及睡眠不足等習慣都會造成成年人患上痤瘡。
怎樣才能讓自己的臉遠離痤瘡的煩惱？專家認為中年人必須要從調整自己的飲食習慣開始，盡量減少各種應酬，遠離辛辣類食物和油炸、高脂肪類食物。少食用含碘量高的海帶及海鮮類。多吃清淡類食物，如粗糧、蔬菜、水果類，這樣便能防止內火過熱。