小舞三人與小璃在小精靈中心告別後，三人繼續著三人的旅行。
三人向著黑鐵市飛奔一段路之後，小舞呼吸著森林新鮮的空氣感歎道。
小舞三人走了大概兩個小時，小海抬頭看著已經快升到天正中的太陽，對著小舞和小天說道：“小舞、小天，我們休息一下，準備午飯吧！”
小海迅速的做了幾個三明治之後，小舞擺好了餐盤，還準備了小精靈們專用的食盒放上不同口味的小精靈食物。
一切準備就緒，三人將精靈球中的小精靈放出精靈球。
小精靈們出了精靈球，歡快的大叫了一聲。
小天走到小火焰猴和姆克兒的麵前說道：“今天的訓練計劃我已經想好了。”
“這次一定要將鋼鐵道館的徽章拿下！”
“首先是，小火焰猴！”
“ogoogogogooggoog~~~ogogogogo”小火焰猴開心的叫道。
“小火焰猴，你的弱點是體力不足，你今天的任務就是背著負重物跑步。”
“你們兩個放心吧！我叫小舞準備了很多的藍橘果！”
小火焰猴聽到小天的話，便背著負重物開始它的訓練了。
姆克兒看著小火焰猴背著負重物的身影跑去，姆克兒不自覺的咽了咽口水。
“姆克兒，你先使用電光一閃再使用翅膀攻擊進行訓練。”
姆克兒鬆了一口氣，還好還比較輕鬆，不像小火焰猴那麼慘。
“那好，草苗龜、刺尾蟲我們開始華麗大賽的特訓吧！”小舞興奮的說道。
“ouououououou~~~ouoouououou”
“kmkmkmkmkmkmkmk~~~kmkmkkmkkmk”
兩隻小精靈，開心的回應道。
小天和小舞看著幾隻小精靈的開始了訓練，笑得很開心。
小舞三人一邊進行著訓練，三人在幾個星期後到達了黑鐵市。
小舞三人的首要的目標當然是神奇寶貝中心，將小精靈們交給專業喬伊小姐的好好檢查一下才好。
三人將精靈球交給喬伊小姐，小舞三人在休息區找了一個座位，聊天起來。
三人聊了兩、三個小時之後，終於響起了廣播，讓三人去取她寄放的小精靈。
小舞三人來到前台。
“阿拉莫斯鎮的小舞是嗎？你們的小精靈們都回複健康了哦！”喬伊小姐將小精靈球們給小舞三人之後說：“小舞，你最近是不是都在進行強度比較高的訓練呢？其中的姆克兒和小火焰猴我在檢查的時候，我發現有或多或少的疲勞，長時間進行強度較高的訓練，雖然短時間內看不出對小精靈的身體有什麼影響，但是時間長了之後這樣的疲勞反應就會反應到它們的身體上。”