人身體中的雜質毒素來源廣泛，防不勝防。隻要還是個人就免不了這一道“幹係”。
但王禪練功到現在，二十幾年苦修，體內雜質比起常人來已經是少到了極點，隻有肌體一些末梢旁支，還暫時難以清除。而這顯然已經不是人力所能達到的了！
“難怪當年列子禦風，曾說自己是，內外如一，體光通明，可以把眼睛當耳朵，耳朵當鼻子，鼻子當嘴巴，渾身上下都沒有差別。於是才心神凝聚，形體消釋，骨肉融化，不知不覺間隨風飄浮，忽東忽西，最後連他自己也分不清是‘風乘他’還是‘他乘風’了。功夫一旦到了化境，人身體內蘊藏的寶藏大門就會徹底敞開，萌發出無數種可能，傳說中的仙人，佛陀，妖魔鬼怪莫不如此而來，隻是人心向背，倒是被世人傳的有正有邪，憑空多了這麼多臆測罷了……！”
王禪閉上眼睛，又把精神力逐漸挪移到身體另外的部位，仔仔細細的感受著體內最細微的變化，漸漸的他的心神突然之間變得異常的沉靜，丹田中，所有的精氣神，都盡量內斂，收縮成圓，鋒芒自晦返璞歸真，似乎所有精氣神，心意形，內外三寶在這時候全部都聚斂在了一起，成為一團如虛似幻，似實非實，圓坨坨，光溜溜，一團拳頭大小，叫人無法感覺確切存在的東西。
武功神通到了王禪這種境界，已經是真正的登峰造極，筋骨，皮毛，內髒，經絡，神經，血脈都達到了人類所能企及的最高地步。尤其是心性通明，晶瑩剔透，求索之心堅若磐石，外物不能撼動，再經由三天前一場大戰，整個人都像是一口淬火而出的利劍，真正從一塊頑鐵曆經千錘百煉，脫了胎換了骨，無論是身體內外，都在這短短的一眨眼間產生了質的變化。
雖然已經閉上了雙眼，但是王禪的腦海中卻是縱觀一切，沒有錯過任何一絲一毫的動靜生成。隨著身體裏麵天翻地覆，內外三寶盡數聚斂在丹田之中，他忽然發現，在自己的心髒和骨髓中正有一重重的金色液體四溢橫流，仿佛憑空出現一樣，悄無聲息，隻是一瞬間的功夫，便通行於姿勢百骸，周身上下的所有骨骼，血脈中間。
原本自己的身體，雖然堅韌無比，雖長刀巨斧，步槍子彈都無法傷害，但到底也是肉體凡胎，血管中留的還是紅色的血液，可現在王禪竟然發現自己的血管中流淌的卻是一股股散發著淡淡金紅色光彩的液體，這種液體不斷的從脊椎骨髓中產生出來，不斷的同化著原本鮮紅的血液。甚至於，王禪都能真切的感受到那液體中散發出來的淡淡香氣。
“難怪叫換血洗髓！！原來這最後一步的功夫，居然就真的是把渾身的血液都換上一遍，從根本上改變了骨髓的構造。普通人的血液顏色殷紅，腥氣撲鼻，換了血後，這種腥氣一掃而空，豈不是說這麼一來，連我血液中的雜質都被盡數排除了出去？換血洗髓的功夫，我終是完成了！！！”王禪心中，猛地湧上一絲明悟，頓時知道自己苦練二十餘載，終於走到了人類進化的最高峰頂。
“以火煉金，返本還源，謂之金丹也。”王禪突然睜眼，讚歎一聲，恍然大悟，定定的說出一句話來。
什麼是金丹？
道教諸多煉丹法門中，雖然有內丹外丹之說，但應用在煉氣之中，卻絕非就是如同一般人想象一樣，金丹就是在人體丹田中結出一個金色的丹珠，比常人憑空多出一個器官的意思。而是指修行者，煉氣修身，精神氣三寶高度統一，內外渾圓，把人體自身機能調養到了與自然和諧的地步，亦即是傳說中的“天人合一”。
後天的身體，通過煉氣，排除雜質，重新恢複到如同嬰兒一般純淨的地步，自然百病不生，長命百歲，比起常人來多出許多不可思議的大能力，大能量。
以火煉金，返本歸元！說白了也就是“以神煉氣”，通過煉精化氣，煉氣化神，煉神返虛的幾個步驟把人身恢複到最開始時候的麵目，求得根本。而這以火煉金之說，本來是道家中方士以丹鼎爐火，勾兌鉛汞鍛煉外丹的術語，隻是宗教傳承曆來神秘莫測，為了保密，便也將諸多東西故意講的晦澀不清，以外丹而喻內丹。