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“咚咚。”敲門聲把我吵醒，旁邊床已經空了，謝嚴每天清晨的訓練沒有停，走出去很輕，沒把我弄醒。
“師兄，你醒沒？醒了開門啊，我帶了早餐，一起吃。”子淵謹在門外大叫。
“門沒鎖，進來吧。”我從床上躍起，開始穿衣服，之前在訓練時的製服換下來還曬著呢，我和謝嚴都奉行“自己動手豐衣足食”的準則，所以沒有拿去讓仆人洗，昨天自己回來洗掉，換了一套新的。
等我洗漱完，發現子淵謹已開始吃起來，竟沒有等我。
“師兄，這可是昨天我偶然發現的一種民間美食，叫作片皮鴨，超極好吃，和你一起分享。”子淵謹嘴裏邊嚼邊說。
一大早就吃這麼油膩，難怪他這身材減不下來，不過他也準備了兩碗清粥。
“這兩碗裏麵是什麼東西？“我指兩碗放在片皮鴨旁邊的東西。
“這個是調味醬，紅的是用辛辣果製成的辛辣醬，就是上次你摘給我吃的那種果子，還有一碗是用甜果製成的甜醬，學我一樣塗在鴨肉上。“他拿著兩片鴨肉在甜醬裏醮了醮，裹在一張薄薄的麵皮裏。
我也學他的樣子，包了一個，當第一口咬下去真的不錯，完全沒有油膩的感覺，麵皮軟而香，鴨皮脆而酥，鴨肉嫩而多汁，配合在一起，真的可謂是一絕。再喝一口清粥，這清粥有一股淡淡的花香。
“師弟，這粥是哪裏買的？”我問。
“這片皮鴨的家裏一並買來的，怎麼了？”
“有空帶我去一次，味道真不錯。”
“哈哈，師兄你果然也愛上了這個。”
我和他風卷殘雲般吃光了這些食物，連渣都沒剩下。
說到找尤若，那就去醫務室咯。果不其然，他又在自己的房間裏泡茶。
“你們到了，過來喝茶吧。”他頭也沒回就知道我們到了。
“師弟，他的茶可是一種美味，你有口福了。”我輕聲道，隨後率先進入他的房間裏。
今天燒茶的火很小，但看壺口處的水霧，應該燒了很久。
“今天的茶是什麼，和之前兩種都不一樣。”我聞著淡得幾乎沒有的茶香。
“寧心茶，以後每天都要喝。”尤若一直專心地控製著火的大小。
過了一會兒，他終於起壺倒了兩杯茶給我們。
我接過之後，入手的感覺不是燙，而是一種冰涼。第一口喝下去，思維清晰了不少，等我喝完了這杯茶，心裏沒有了一絲浮躁，心神寧靜如同明鏡一樣雪亮得沒有一絲雜質。
“這個學年每天上午由我指導你們兩個，我的教學方法有些枯燥，但對你們兩個人大有好處。”
“每天有兩個半時辰，其中兩個時辰你們要自己去感覺能量，讓能量與你們的全身所有部分產生共鳴，讓身體也成為貯存你的能量的容器，這樣之後，有一個好處，就是你們的能量總量會比同等級的人多很多。還有半個時辰我會給你們講一些知識。”
“同時你們的血脈中都有一種開發潛力的東西，你們對佗的使用率未達三成，在感受能量的同時，你們的潛力也會被大幅地開發出來。“
“至於這學年的目標就是讓能量與身體共鳴程度到百分之一，首先不要以為這十分簡單，我的境界都隻能達到百分之八。對血脈中物質的使用率要達到六成，其餘四成，依我看，除非有建宮境的強者替你們激發或遇到一些奇遇，不然此身無望了。“
“每周你們會有一天的休息，我會帶你們去典經閣或其他地方逛逛，每個月再多給你們一天的休息日，自己選擇在哪天休息，不可以積累。“
差不多尤若把他的安排全部給我們講了一遍，讓我們對這一年我們的日程安排有了一個清晰的脈絡。
“今天就開始，你們比起其他人落後很多了，而且我的教學對提升實力幫助不大，這一上午，別人除去聽課的時間可能可以修煉一個多時辰，但你們修煉的時間可能連半個時辰都沒有。“但對你們的未來卻有莫大的提升，所以不要急於一時。”