楚青天聽著李密隻能在水中呆那麼一會，想著自己有閉息神功，將儒雅的李密比了下去，心中得意，哈哈大笑，道：“哈哈，隻是小有所成罷了，哈哈。”
白顯道聽見楚青天會內功，頓時兩眼發光，道：“楚兄弟，你看，能不能教教我倆？”
“呃，這…”楚青天一時得意忘形，將會武功之事說了出來，聽得白顯道的哀求，看著白顯道的眼神，一時不知道怎麼回絕，隻好看向趙翊。
趙翊心中鬱悶，這二弟每次得意就忘形，給人一讚，什麼都捅出來，看了一眼陸良玉，見陸良玉點頭，若是能結好二人，以後在寨裏有個助力，有心將冥心策傳授給二人，幫作為難道：“想學也不是不可以，隻是…”
當時天下崇尚武學，長丘寨在彭城郡內，彭城屬徐州，地處中原，習武之風甚濃，白顯道聽得可以傳授內功心法，以為要拜師之類的，腦子一熱，跪了下去，道：“弟子拜見師傅！”雷大鵬心中向武，見白顯道跪下拜師，不甘落後跪了下去。
趙翊大驚，沒想到二人這麼直接，自己年紀小小，內功隻懂些皮毛，如何當得人家師傅，連忙扶起二人，道：“白兄弟，雷兄弟，你們這是幹嘛，快快起來。”
白顯道說道：“剛才你不是說隻是…”
趙翊隻是想吊吊兩人的胃口，沒想到兩人直接跪了下去，臉皮一紅，道：“哦，我是想說，隻是你們千萬不可告訴別人，以免惹來殺身之禍。”
白顯道二人弄了個大花臉，臉一紅，不知所措。
楚青天走過來，道：“還跪著做什麼，是兄弟的，趕緊起來。”
白顯道二人站了起來，想著剛才荒唐事，一時尷尬不已。
趙翊道：“白兄弟、雷兄弟，我們修煉的內功名為冥心策，乃是我三弟的家傳武學，現傳於你二人，千萬不可將之傳給外人，可答應否？”
白顯道和雷大鵬習武心切，哪會不答應，豎起兩指指天，道：“我二人在此發誓，若將心法傳於他人，他日必將五雷轟頂而死！”雷大鵬沒想到的是以後為了爭霸，將心法傳於部下，遭了報應。
古人重誓言，若非時候，是不會發毒誓的。趙翊聽了，放下心來，聽到肚子傳來打鼓聲，不禁無語，道：“你看這肚子，不如用過餐後，再教你們內功心法。”
白顯道二人早晨訓練了兩個時辰，又在水中泡了半晌，肚子早就餓了，道：“雷大哥，你將我們平時烤的地方打掃下，我去洗魚。”
雷大鵬呼道：“好嘞！”眾人分工，楚青天抱著柴草回來，雷大鵬生火，白顯道串魚，動作嫻熟，不一陣，傳來陣陣魚香。
楚青天拿過一條魚，道：“這裏的三黎魚真肥，你看，這些每一條都有兩斤來重，一條下去，不飽也撐著。”
雷大鵬拿過一根叉著三黎魚樹枝，拿到麵前嗅了嗅，香氣入鼻，吹去熱氣，一口咬了下去，肉質鮮嫩，嚼了兩口，皮脆骨少，享受之極。連吃了好幾口，道：“楚兄弟有所不知，這魚深藏在洞裏，離水麵估計三四十丈，加之光照少，河水冰涼，魚兒在這水裏生長，怎麼可能不鮮美，要是這魚兒浮到水潭來，早就被撈走了，哪還能長得這般肥。”
楚青天吐出魚骨，想起水裏看到的水蛇一樣的紅光，正要詢問，話到嘴裏，怕說漏了嘴，改口道：“吃完後，大哥和三弟教你們心法。我方才在水底看到有不少貝殼，撿些上來，或許能得些珍珠也不一定。”
楚青天一心惦記著水潭下似蛇的紅光，吃飽之後，迫不及待想要探個究竟，道：“大哥三弟，我這就下水了。”說完疾跑幾步跳下潭去，水花高高濺起。
趙翊最了解楚青天，這麼急著入水，怕是潭子裏有什麼好東西，不好意思在雷大鵬麵前說。搖了搖頭，對楚青天雷厲風行相當無語。對陸良玉眨了眨眼，道：“三弟，這內功乃是你陸家的心法，不如你來教教顯道兄弟和大鵬兄弟。”
陸良玉瞥了一眼趙翊，心裏誹謗哥哥一個比一個腹黑，什麼事都能推到我身上來了。招呼二人坐下，喝了口水，緩緩說道：“內功：聚津成精，煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛，剛柔相濟、動睜相兼、動中有靜、靜中有動、內靜外動、養氣為本，以氣催力，可使氣力倍增…”
趙翊聽著陸良玉先是講內功之義，然後又身體穴道，又講感應真氣，運氣真氣，調息打坐，滔滔不絕，閉目邊聽邊點頭。