霍爾康摩·法摩
在3個月以前，我的狀態非常不好，整天心煩意亂，而且一連4天4夜都睡不著覺，甚至連續18天隻能進食一些流食物質。有時我還不能忍受那些食物的味道。精神上的折磨讓我十分痛苦，我懷疑地獄的折磨是否就如同我當時的樣子，覺得自己要發瘋致死。我知道自己應該想想辦法不能再這樣糟蹋自己。
當我看了《人性的優點》這本書之後，我的生活發生了極大的變化。在過去3個月當中我實際上是依賴這本書活下來的；我仔細閱讀了這本書的每一個故事，急於從中找到新的生活方式，正是它改變了我，讓我的精神重新恢複了平靜，效果令人難以置信。現在，我能勇敢地去麵對每天的生活。因為通過此書，我已經知道過去自己那種痛不欲生的狀態，完全是由於我不能把煩惱拋開：不僅為當天的問題而煩惱，同時還為昨天所發生的事情，或明天將要發生的事情而憂慮。
現在，當我發現自己又開始為某件事情煩惱時，我會有自己的解決辦法：那就是停下來運用我從這本書中所學到的某些原則去解決。如果是今天必須完成的工作，我就立刻去做，然後把煩惱從大腦中清除。
當我再次遭遇到類似以前的那些問題時，我已經能夠鎮靜地運用這本書第一章第二節的3個步驟來解決。第一，我問自己，可能發生的最糟糕的情況是什麼。第二，我試著從內心去接受它。第三，我更注意怎樣去解決問題，看看我如何才能把損失減少到最低程度。
如果我發現自己對一件事再也無能為力，而我又不願意為此而煩惱時，我會讓自己反複誦讀下麵這段簡短的祈禱：
“願主賜給我安寧，使我接受無法改變的事物；賜給我勇氣，使我改變無法改變的事物；賜給我智慧，使我分辨事物的真偽。”
在讀過這本書之後，我展開了一種全新的生活，不再讓焦慮來破壞我的健康和幸福。現在我每天晚上都能夠睡上9個小時，食欲也相當好。我麵前的障礙已經消除，大門已經敞開。身邊無限美好的事物包圍著我，讓我盡情去享受。我應當感謝上帝賜給我新生，可以無憂無慮地生活在如此美麗的世界中。
我建議你也把這本書仔細閱讀一遍，每天放在自己的床邊。記錄下那些可以幫你解決自己的問題的那部分內容。認真研究、加以運用，因為這可不是一本普通的“書”，而是一本生活的“指南”——它可以引導你踏上美好生活的旅程。