無論是哪種選擇，隻要是自己真正想要的，都是適合自己的生活方式。重要的是人生及職業方向要明確，隻有這樣我們才能獲得真正的輕鬆。
（1）正確看待自己
從年齡本身來講，40歲對女性的職業發展並不足以構成挑戰。而40歲女性的智力絲毫不遜於年輕的同事。但不管年齡多大，如果你停止了學習，你的智力發展也就停滯不前了。
（2）平衡婚姻、事業
從伴隨年齡而來的各種社會責任來看，40歲的女人確實麵臨著更多的挑戰和壓力。相對於年輕女性而言，40歲的職業女性在家庭和事業之間可能麵臨著更多的衝突——家庭需要照顧，事業需要投入。所以，越來越多的現代職業女性都在努力尋求著事業和家庭的平衡點，希望能夠兼顧情感、婚姻、家庭和事業。其實，及早規劃自己的生涯發展，合理安排自己的生活節奏，是解決衝突、平衡心態的一個有效方法。
（3）預先做好生涯規劃
40歲的女人麵對來自職業和家庭的雙重壓力，時常會經受雙重角色的強烈衝突。譬如，已經到了不得不考慮要孩子的年齡，然而生孩子卻意味著你要跟自己的工作、自己的社會角色脫離一段時間，意味著你的發展會停滯一段時間。等你生完孩子回來之後，你可能不再適應自己的工作或者你的位置已經被取代，你的提升可能會延誤甚至錯過時機，你的老板可能不再欣賞你等等，這種情況下，你到底是“生”還是“升”呢？
你是家中的頂梁柱，需要將更多的精力投注在家庭生活上，而你自己的工作責任和壓力也很大，常常需要額外加班。作為既重感情又重事業的40歲女人，你感到要兼顧家庭和事業真的好難也好累。類似的問題可能經常發生，我們身陷其中，似乎無法看到出路。但是，如果我們能夠及早規劃自己的人生，合理安排自己的生活及職業節奏，那問題會好得多。
製定個人的生活和職業發展規劃，應該將影響自己的方方麵麵的因素都盡可能考慮在內。首先，你要分析自己的現狀，確定自己在哪裏，自己擁有哪些資源；然後，你要確定自己的人生目標，包括事業的、婚姻的、家庭的……在這個過程中，因為你並不是個人在生活，而且你的決定可能會對你的家庭產生重大影響，所以你必須與家庭成員進行充分的溝通，使大家盡量能夠達成一致，獲取家人的諒解和支持。
確定目標後，你還必須製定出達到目標的時間表和優先順序，並協調某些目標可能的衝突。
最後，你要找出目標和現狀之間的差距，找出可行的解決辦法。比如希望能在45歲之前成為專業領域內的技術專家，同時你的生活目標是做個好妻子、好母親。但現實的情況是家庭需要你投入更多的精力，使你無法騰出更多的時間謀求專業上的提升。為了解決這個矛盾，你可以尋求父母的幫助，或請保姆來幫助你減輕生活負擔，將節省下來的時間用於工作和學習，同時安排適當的時機與家人相聚。當然，遇到實際問題時這樣解決還是有點難度的，但我們也可以尋求專業的職業谘詢機構來幫助我們。
在生活中你也應該表現得更積極一點，讓自己輕鬆快樂地過好每一天，這樣做也是很有道理的。因為你隻有更加熱愛生活，才會更加渴望成功，你的生活態度會直接影響到你的工作態度。