這使人們錯誤地認為飛機失事的概率是很高的，進而心存恐懼。
再者，患有空間恐懼症的人對飛行也會充滿恐懼。坐飛機的時候，會被固定在某個座位上，患有空間恐懼症的人就會有一種被封閉、被局限的感覺，似乎感覺到身在困境，遠離家園，心靈被束縛在某一個固定的模式上，沒有自由，沒有活動的空間，這樣的感受對一個患有空間恐懼症的人來說是難以接受的。而國外一項研究也表明：飛行是一種特殊的環境，它會讓人的心理變得更脆弱，改變人們對自我的意識。因此說，人們不願意選擇飛機作為交通工具。
飛機因為它的快速、方便，已經被越來越多的人接受。的確，它在很大程度上章省了人們的時間，提高了人們辦事的效率。同時，心理專家認為，不管是原發的或者是繼發的對飛機的恐懼，都是可以克服的。
1.進行簡單的訓練
如果你有時間的話，你可以時常到飛機場看看，和空姐、駕駛員交流一些。如果你沒有時間的話，可以先看一些飛機的照片，多和朋友談談飛機，這樣你就會熟悉飛機了，對於熟悉的事物，人們的恐懼就會減少的。
2.在飛機上想點別的
在飛機上，當你感到緊張的時候，可以想點別的。如，你可以想想飛機平穩地飛行在蔚藍的天空中，下麵漂浮著白雲，可能下麵還有碧綠的草地和美麗的花朵，以及如蝸牛般的行人。
3.深呼吸
深呼吸能夠放鬆人的心態，緩解緊張的情緒。坐在飛機上，先做幾個深呼吸，閉上雙眼，讓自己全身放鬆，使自己處於一種睡眠狀態，就會降低對飛機的警惕性，消除恐懼感。
很多人之所以對韓劇欲罷不能，心理學家認為主要原因在於韓劇給人們，尤其是給女人提供了一個理想的愛情國度，給了她們心理安慰。
從韓劇傳播到中國，至今已經有十幾年的曆史了。在這十幾年中，有很多人一直沉浸在一部又一部的韓劇中，隨著劇情的發展，跟著劇中的人物一起哭，一起笑；這其中，有反省，有思考，有羨慕，有渴望。心理專家認為，看韓劇無異於對人們進行一次免費的心理治療，滿足了人們尋求自我、理解自我的需要。因此，人們一次又一次地沉浸在韓劇當中。
“看韓劇就像吸了鴉片一般，過癮”
看過幾部韓劇之後，雅馨在內心下定決心，再也不看韓劇了，因為太浪費時間。可是，每當在接近午夜的時刻，總是忍不住將電視頻道調到正在播放韓劇的章目上，這個時候她知道自己又完了，但是她怎麼也克製不住自己。她說：“我覺得看韓劇就像吸了鴉片一般，過癮！”
其實，雅馨知道，看了無數的韓劇，都是一個套路：一個從小遭受苦難、善良友好的“灰姑娘”，遇到一個英俊瀟灑、超級仁厚的“白馬王子”。故事或者發生在餐廳裏，或者發生在臥室裏，或者發生在校園裏，總之，主人公永遠有說不完的話，他們的愛情也總是要起起伏伏好幾次才能擁有美好的結局，雖然每次一看電視劇幾乎都能夠猜到結局，但是雅馨還是期待在下一部韓劇裏重複這樣的感覺。
韓劇大約有三分之二是在講述愛情，劇中的愛情純潔幹淨，很少有親吻、做愛的鏡頭，講述的大多是真愛。現實生活中，愛是非常不容易的，韓劇為愛情提供了一個理想的國度。在這裏，人們可以實現愛與被愛的最高渴望。韓劇通常會編織一個完美的結局，能給人帶來生活的勇氣。
再者，看韓劇可以學習劇中主人公待人接物的方法，學習他們的生存之道，例如，在韓劇裏，時間、誠意、和汗水是菜肴的最佳秘方，他讓人們重新認識到了食物與人的關係。從中可以學習飲食之道和做飯之術。
韓劇還展現了家庭中的各種關係，例如婆媳關係、妯娌關係、父子關係等。心理學的家庭係統理論認為，家庭是一個係統，家庭的成員之間是緊密相連的，個人的心理困擾反映了家庭整體存在的問題，韓劇對家庭諸多關係的演繹，使人們看到了韓國家庭內部的互動方式，同時可以學習如何處理家庭矛盾和糾紛。另外，韓劇裏的主角做事通常都會考慮他人，比較注重家庭成員之間的彼此照顧。基於以上幾點原因，人們喜歡看韓劇也就不足為怪了。