古代一些偉大的思想家認為，化妝是一種欺騙。而現代有些人認為化妝更多的是女性對自己的愛，增添自信。雖然人的自然形象美是一種心理境界，但人們尤其是女性都仍然熱衷於打扮，去創造特定的自我形象，追求美的外表。化妝讓女性更能感受到生活的樂趣，使自己富於激情。
離不開化妝的女博士
有位33歲的醫學博士，她看上去還很年輕，身材苗條、勻稱，臉龐白皙而俊俏，一雙迷人的大眼睛。但就是這樣一個美人，卻總懷疑自己有這樣那樣的缺陷，不費盡心思上妝決不出門。
每天早晨，她都要花上兩個多小時來打扮自己，有時會因為一點點的不完美而重來，寧肯上班遲到也要化妝到自己滿意為止。身為醫學博士，她很清楚這是一種病態心理，她無奈地說：“哪怕遇到火災或地震，我也不會不化妝就跑出來。”
心理學家認為，這類女性患者通常對自己要求過高，她們的潛意識裏一直在不懈地追求完美，但社會或生活中的某些不完美卻讓她們感到很失望。所以，她們就會把注意力轉移到自己身上，竭力想用自己的完美來彌補社會和生活中的不完美，也就是心理學上所謂的“心理補償”。
日本腦科學家茂木健一郎說：“隻有人類每天早晨照鏡子。”此外，日本研究人員認為，化妝與大腦機能有關。他們在對17名20～30歲的女性進行調查後發現，當人們看著鏡子裏自己化妝後的容顏時，他們的大腦作出的反應是，他們似乎是在看陌生人的臉。這就是說，女性在化妝時把自己當作了一種角色。社會心理學家認為，在人的一生中，可以扮演多種角色，比如子女、家長、學生、老師、職員、領導等。但有一種角色是終身不變的，那就是性別角色。服飾和相應的化妝則是性別角色的象征。
從行為主義心理學來看，化妝都是人為裝飾，而這在一定程度上也與人們的生存和發展有關係。首先是為了職業競爭，如麵試、產品營銷、市場推廣等；其次是愛的需求，因為隻有儀表整潔、大方，才能受到異性的青睞；再次是實現自我價值的需要，在工作場所，公務員、營業員、法律工作者等要求不同的化妝，才能更好地展現自我。
適當、得體的化妝，不僅可以使人顯得漂亮，而且還能從中得到由衷的心理喜悅。此外，精神、情緒和心境都可以直接影響一個人的氣質和儀態。因此，保持性情的平和、淡泊，也可以使人皮膚姣好，青春常駐。因此，女性可以適當地為自己化化妝，但是不能太過，否則化妝便會成為生活的累贅。
1.學會化妝
化妝是上天賜給女性的一個禮物，女性應該學著使自己更美麗，因此，女性要學會給自己化妝，會化妝的女性更能享受到生活的樂趣。
2.每天一點淡妝
化妝更能體現女性的美麗和氣質。可以每天化一點淡妝，這樣也不用花費太多的精力，還能培養自己的自信心，感受到生活的美好。
3.不要依賴化妝
很多女性不自信，想著通過化妝改變自己的形象，獲得自信，每天在化妝上就會花費過長時間，其實，這是沒有必要的，因此，既要學會化妝，也不要使自己成為化妝品的俘虜。
煙、酒、網絡、化妝、購物等任何事都能成為愉悅我們的事物，都可能讓我們上癮。但癮會影響我們的日常生活，為了從依賴中重獲自由，就需要戒癮。
現代社會，是一個成癮的時代，幾乎人們所能想到的任何事情都可以讓人們上癮，例如煙、酒、咖啡、網絡、購物，甚至包括工作。而上癮是指人們對一種事物的迷戀達到了一種不能自拔的狀態。如果離開了這種事物，便覺得自己處於一種空虛之中，生活失去樂趣；他們對這類事物充滿了依賴，隻有在接觸這類事物的時候才會覺得精神振奮，充滿活力。因此說，這種上癮嚴重影響了人們的生活和工作。
煙癮難戒
32歲的麗文，是一名演員，人長得很漂亮，也很有氣質。但是卻有一個很不好的習慣，她的煙癮很大。麗文從十幾歲就開吸煙，開始的時候是因為好奇，後來成癮。她知道吸煙對一個演員來說，很影響自己的形象，對自己的身體也不好，於是很想戒煙。
開始決定戒煙時，她在想吸煙的時候會轉變一下自己的注意力，頭幾天還能忍住，可是沒過幾天煙癮就犯了，還是忍不住想吸煙；尤其是心煩的時候，又開始抽了起來，如是幾次總是戒不了。而且，麗文的兩個男友都是因為忍受不了她身上的煙味而選擇分手。麗文也很苦惱，很想戒掉煙癮，可是每次都堅持不了多長時間，以失敗告終。
快樂是我們上癮的第一原則。英國心理醫生尼克·利森說：“任何能給我們帶來愉悅的行為——無論是先天的行為還是後天習得的行為，都可能會讓人上癮。
”上癮的人感興趣的不是上癮的結果，而是在上癮行為給自己的身心帶來的愉悅感。人們對於上癮行為中產生的快感超級迷戀，因為上癮能驅趕一切不愉快的事情和煩惱，這種情緒對抗了人們不願意去想的事情，逐步上癮則成為了心靈中的一種依賴，也成為了生活中的一部分，難以克製。