而打拳的第一步那便是拉筋，而對於這一點他卻是一個外行，所以他決定去參加體育場那個武術訓練班。
在吃完5個小籠包，一碗稀飯之後
他來到了操場，一邊獨自做一些熱身運動，比如活動手腕，腰部，頭部。一邊做一些增加力量的鍛煉。
比如像俯臥撐，蛙跳等等。
一個時辰之後，那一群人便來了。
隻有一個男老師，20個學生。
張新走了上去道；老師，我也想參加，不知道可不可以？
那男子不過30來歲，穿著運動服，八尺的身高，看上去倒是有些練家子的感覺。他看了看張新道；嗬嗬，習武鍛煉當然是好事，你也正好趕了趟末班車，我們這個班是從前天開始的。
對了，你先簽個字在說，我叫黃文，你以後就叫我黃老師。
他從一個黃色的包的裏麵拿出了一張紙，然後張新看了看，是一些要求和訓練目的，以及訓練介紹，還有學費的情況等等。
張新看了看，然後拿出了一張紅鈔票道；老師，我可和他們不一樣。
什麼不一樣
我學武的目的就是讓自己以一敵十，為此我可以複出任何代價。
黃文不禁愣了，他從來也沒有想到一個小孩子會有如此堅毅的眼神，不禁有些不知道說什麼，張新道；老師訓練可以開始了嗎？我叫張新
黃文不禁點了點頭，然後對著所有人道；這位是你們的新夥伴，他的名字叫張新。
張新
突然，張新發現這個隊伍之中居然還有一個自己的同班同學，他不禁笑道；原來你也在這裏呀！
是啊
同學們，排好隊伍，現在開始400米短跑。
張新排在了最後麵，王毅凡卻笑嘻嘻的道；怎麼，你不會被你奶奶弄來的嘛？張新不禁白了一眼道；我是自願來的，你知道二中是一個什麼樣的學校嗎？
王毅凡聳聳肩不禁道；不就是一個混混學校嘛！這一點誰不知道。
張新；所以我才來這裏學習些本領，否則到了學校被人欺負可就糟糕了！
你想可真遠
..
400米長跑，開始
所有人都在慢跑，張新卻道；教練，我想自己跑。說完也不管教練的態度，便開始再度奔跑。他跑的很快，兩圈跑完後，那群人還在慢吞吞的在第一圈中。
張新也是玩命的跑，目的就是讓教練知道，他的話不是在開玩笑。
5圈快跑完後，他心疼的用力100元買了一次恢複。
黃文走來見張新呼吸平穩一下就笑了；好小子，是個練武的料啊！
嗬嗬，
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400米跑完之後，所有人都有些累了，有幾個胖點的直接就坐地上開始大喘氣了。王毅凡走過來苦笑道；臥槽，你是打了雞血了嗎，跑那麼快！
嗬嗬
原地休息十分鍾，教練發布了命令。
黃教官，可不可以幫我拉筋？
啊？你要拉筋
是
那可不是一兩天可以完成的
沒關係，我需要速成，在疼都沒關係
這.。好，來這裏。