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亂街裏麵，充斥著追捕、打滾與鬥毆等場麵。
無論是菜鳥警官陳封戈、還是街頭混混洛仔的戲份，都有著非常豐富的肢體動作。
為此，劇組特意重金聘請專業的武術指導，設計兩人一是菁英標準、一是無賴但有效的打鬥，並在開機之前就安排了大量的特訓課程，以求在後續拍攝上，能節省些ng的時間。畢竟武打動作就像運動技能一般，需要練習，熟練與不熟練的差異挺大。
白朗飾演洛仔一角，另一男主；也就是菜鳥警官陳封戈，則是找了外型開朗的孫席彬主演。孫席彬是飛翔影視旗下的一線演員，走的非是俊帥路線，不過黝黑的皮膚配上一口大白牙，卻是陽光討喜，加上演技自然，曾主演過許多工人農夫等草根性強的男主角色，資曆上算是白朗的大前輩。
所以在白朗與孫席彬在確定接演後，兩人馬上就有了體育課。因為課程不同時間也不好湊，劇組就為兩人各請了一名指導老師，讓兩人分頭訓練。
白朗是頭一次接受這種訓練。前世他可沒拍過武打片，形象差異太大。
要說亂街為何會考慮由白朗飾演街頭混混一角，主要是因為洛仔在設定上是個長得非常好的混混，後麵還有幾幕洛仔喬裝改扮成貴公子的戲碼，唬的走私集團一愣一愣的劇情，所以找白朗來擔綱，倒不是太過奇怪的事。不過這就很考驗白朗演技，因為他得讓一張漂亮的臉要帶上市井痞氣，卻又不能太過猥瑣而讓觀眾討厭。
無論如何，在白朗有機會發揮演技之前，他得在工作餘暇以外，完成艱苦的武打訓練。
而劇組給白朗分配的指導老師，是名退休的陸戰隊老教官。
官架子依舊以外嘴巴也相當地臭，信奉一個口令一個動作，可不理會你是什麼人，有任何異議的全都罵成是上不了抬麵的病夫。白朗在頭幾天，沒什麼心裏準備，被罵得狗血淋頭以外，也被訓練得手腳發軟。回家倒頭就睡。
當然訓練中間，白朗是留了心爭取休息時間，正因為如此，還與這名教官起了不少衝突；畢竟當兵的可沒有給小兵休息的習慣。每當白朗這般要求時，教官就會撲天蓋地嘲弄白朗的不經用、耍大牌、好逸惡勞以及敷衍了事，好脾氣的白朗幾乎要給那張臭嘴罵出了火。
而課程的第一周安排的是基礎動作的訓練，到了第二周，才是拳腳招式的學習。進入到這個階段後，透過訓練與對打演練的模式，白朗除了那張臉以外，全身上下還被揍得烏青不少。到了這時，白朗都不禁懷疑，這位老教官是不是暗地裏跟自己有仇，又或者是哪位仇人派來的，想透過這個惡整自己。
隻是懷疑歸懷疑，白朗無法否認這樣的訓練還是頗有成效，現在白朗的回身踢與掃堂腿，甚至是懶驢打滾，動作可比兩周前俐落帥氣的不止一個檔次，而隻要把握好休息時間，白朗不想僅為了累一點痛一點這種事，就去向任何人打小報告。不得不說，這確實受了老教官嘴上罵的一些難聽話的影響。
但白朗不說，仇潛還是忍不住了。
接連兩個禮拜幫白朗塗油抹藥的，即便白朗說了這是為了角色不得不進行的特訓，仇潛是相當不爽。而他也沒法用上那招猥瑣的竊聽，畢竟訓練那時，鑽表是一定得摘下的。至於洪鴻，第一天就被老教官以訓練課程涉及獨特方法為由，堅持閑雜人等不得進入訓練室裏觀看，被趕出了門外。
但教官的威風可擋不住仇潛，某一天，仇潛就挑了個好時辰去突襲白朗的訓練課。
看門的小弟見仇潛一身的流氓氣勢，想攔也沒敢攔著。
於是，就讓仇潛剛好撞見白朗正處於一種被邊揍邊罵的狀態；白朗這會兒正在練習被揍的招架動作，仇潛當場甩了外套，撂話，你行，罵的這麼爽，換我們試試！
老教官見竟有人進場打擾，早就不滿，哪來的臭小子？
借你剛的話，是要揍的你叫娘的格老子！仇潛獰猛一笑，揮拳砸了過去。
接著一串慘嚎聲回蕩在帶有回聲的練習室裏，當然不是仇潛的。
而白朗沒有阻止。
白朗這會兒正臉色不好地努力平複過於劇烈的心跳。剛剛他很早就喊了停，可老教官卻像是沒聽到一般繼續追打，逼迫白朗不得不招架練習。加上前一段的動作訓練已經用掉白朗不少體力，如此步步進逼，白朗頭一次感受到真切的惡意。