——歐德威·泰德
憂慮是一種習慣，而我在許久之前就打破了這種習慣。我之所以能革除這種習慣，我相信應
歸功於3件事：
第一，我太忙了，根本沒有時間焦慮。我從事3項主要的工作——每一項工作都是全職。
我在哥倫比亞大學向團體演講。我也是紐約市高等教育委員會的主席。我還擔任哈伯出版
公司經濟社會書籍部門負責人。這3項工作讓我沒有餘暇去煩惱。
第二，我對一切事情都很放得開。當我由一個工作換到另一項角色時，我把剛才的問題完全
拋諸腦後。這樣才能令我神清氣爽地麵對下一個工作，保持頭腦清楚。
第三，當我離開辦公室時，我會提醒自己不要把煩惱帶出去，它們是持續不斷的，總會
有一些有待解決的問題等我去傷腦筋。如果我每天把這些問題帶回家，並為它們煩惱不止的
話，我就是在摧毀自己的健康，同時，也是在摧毀我適應這些問題的能力。