每年公曆3月5日左右為驚蟄節氣。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。驚蟄時節，氣溫和地溫都逐漸升高，土壤開始解凍，我國大部分地區都已進入春耕季節。今日，正是驚蟄。
氣象：氣溫回升但乍暖還寒
驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，而今年未到驚蟄時，我區多地春雷已經響起。
廣西氣象服務中心的氣象專家介紹說，按照氣象資料顯示，今年1~2月份我區氣溫偏低，日照偏少，根據以往與此天氣相似的年份的氣候規律分析，今年驚蟄節氣雖然陰雨天氣仍較多，但大部地區雨量偏少。
氣溫相比上個節氣將有明顯回升，但將呈現乍暖還寒的現象。從驚蟄當天至6日，我區大部地區天氣較為暖和。
除了氣溫變化，驚蟄的雷鳴聲也將逐漸增多。氣象專家表示，由於今年驚蟄節氣冷暖空氣仍比較活躍，預計雷雨天氣可能頻繁出現。不過，專家根據實際天氣情況分析說，雷電危害應該不是很嚴重。但要注意的是，當雷雨出現時，偶爾伴發的冰雹、大風等強對流天氣可能產生較大危害。因此，大家仍需注意預防。
養生：注意預防流行性疾病
“春季養生，要早睡早起，遵循自然規律。”南寧市中醫院婦產科主任、副主任醫師鍾潔介紹說，春天太陽出來得早，落下得也早，人就應該早睡早起。
“驚蟄過後，天氣會逐漸變暖。”鍾潔說，但此時早晚氣溫變化大，應該注意“捂”，就是不要太快將厚重的棉衣脫下，而應該漸漸減少衣物，注意預防感冒。另外，流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發，因此要嚴防此類疾病。
飲食：宜食清淡忌食酸辣
在飲食上，鍾潔介紹說，宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物，可多食鴨血、菠菜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。
現代流行病學調查證實，驚蟄屬肝病的高發季節。驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五髒和平，多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物，增強體質抵禦病菌的侵襲。
南寧人比較喜歡吃醃製的酸味食物，有關專家則建議，春季少吃酸辣食物。自治區人民醫院中醫科副主任醫師張誌民提醒，春季飲食應該以清淡為主，酸辣食物還是少吃為好。因為酸味主收，而春季人的機體主要是生發，這兩個特性相衝。
民俗：驚蟄與蟲子有關係
驚蟄雷動，百蟲“驚而出走”，從泥土、洞穴中出來，於是蟲蟻開始活動，逐漸遍及田園、家中，或殃害莊稼，或滋擾生活。因此驚蟄期間，各地民間均有不同的除蟲儀式。
客家民間則以“炒蟲”方式，達到驅蟲的功利目的。驚蟄這一天，一些地區要吃炒豆。在少數民族地區，廣西金秀的瑤族在驚蟄時家家戶戶要吃“炒蟲”，“蟲”炒熟後，放在廳堂中，全家人圍坐一起大吃，還要邊吃邊喊：“吃炒蟲了，吃炒蟲了！”盡興處還要比賽，誰吃得越快，嚼得越響，大家就來祝賀他為消滅害蟲立了功。其實“蟲”就是玉米，是取其象征意義。
農諺“到了驚蟄節，鋤頭不停歇。”到了驚蟄，中國大部地區進入春耕大忙季節。真是：季節不等人，一刻值千金。
大部分地區驚蟄節氣平均氣溫一般為12攝氏度至14攝氏度，較雨水節氣升高3攝氏度以上，是全年氣溫回升最快的節氣。日照時數也有比較明顯的增加。但是因為冷暖空氣交替，天氣不穩定，氣溫波動甚大。華南東南部長江河穀地區，多數年份驚勢期間氣溫穩定在12攝氏度以上，有利於水稻和玉米播種，其餘地區則常有連續3天以上日平均氣溫在12攝氏度以下的低溫天氣出現，不可盲目早播。
驚蟄雖然氣溫升高迅速，但是雨量增多卻有限。華南中部和西北部驚蟄期間降雨總量僅10毫米左右，繼常年冬幹之後，春旱常常開始露頭。這時小麥孕穗、油菜開花都處於需水較多的時期，對水分要求敏感，春旱往往成為影響小春產量的重要因素。植樹造林也應該考慮這個氣候特點，栽後要勤於澆灌，努力提高樹苗成活率。