東陵帝國廣大，分七州。四十九郡，三百多大城，無數小城小鎮組成。東臨大海，西靠近玄武帝國，南近朱雀王朝，北臨魔獸山脈形成三國鼎立盛世。
東陵帝國，無雙郡，武東城中，武家大院朝氣磅礴，一群年僅6歲男孩聽著武家管事訓話：“生在武家，是你們的幸運，知道嗎？”
“知道”
“告訴我武家七訓”
一群小屁孩大聲喊道
“背叛家族者殺”
“背叛國家者殺”
“欺師滅祖者殺”
“賣主求榮者殺”
“欺負族人者殺”
“見利忘義者殺”
“見家主不跪者殺”
“好,既然大家都知道，就好。一個家族要常盛不衰，靠的就是團結，靠的就是朝氣，靠的就是下一代的努力，知道嗎？”
“知道”
“全體都有，開始修煉基本武學，開始”
“喝”................................
太陽西斜，夜幕降臨，
“今天就到這裏，進行藥浴”
“累死我了，真哥，你累不累啊”武紀說道
“那能不累，但要想成為一個強者，那裏可以輕輕鬆鬆，”武真道
“這就是藥浴啊，”“好大啊”....眾人道
隻見眼前方圓20米大的池塘冒起滾滾濃煙，香氣蔓延，好似人間仙境。
“下去，”教官孔道
“潑....潑..............”一群小屁孩都跳了下去。
“好燙啊，好爽啊，啊......”叫聲不絕.
“都給我聽好了，家族有令，百日固基，千日緞骨，萬日練髓。
這藥物家族提供百日，百日之後天姿平凡者，取消緞骨藥浴。聽到了嗎？”
“聽到了”
“開始修煉基礎內功”
武真站在浴池一角，靜靜思考，來這個世界6年了不知道師傅她老人家怎麼樣。前世武真是一個練武奇才，13歲拜八極門下，苦煉八極拳，取得非凡成就，20歲修成內勁38歲達到化勁巔峰，差之一步修成丹勁老祖可以陰錯陽差，即將成功時候，一枚原子彈轟響，在北極冰川下麵修行的武真剛好中招。武真有總罵娘的衝動，誰他嗎的在這裏試驗原子彈，不知道哥在這裏突破嗎？
魂飛天外，近入傳說中的轉生池，本來要洗盡靈魂記憶，轉世投胎，缺不想被原子彈轟中，然而武真突破丹勁之時靈魂吸收一點原子彈爆發時脂質，發生變異，成功的保全記憶，投胎道天舞大陸。
雖說記憶保存，可投胎時靈魂逼盡受傷，一直到前天，記憶慢慢恢複。
往事如煙，過去的就讓他過去，今生一定要達到武者巔峰，下定主意，擺開三體式，鍛煉肉體。
隻見武真額頭冒起白煙，汗水直流，皮膚吸收藥池中靈氣，皮膚以毛血孔與肉眼看不見的速度張合，迅速的吸收靈氣。
回到家中，見娘親在做晚飯，武真開口道“娘，我回來了”
“回來就好，今天在組內學到了什麼啊？”
“娘，基礎鍛煉，基礎內功，還泡了藥浴呢。”說著，還比劃一下藥池的空間大小見聞。
“我兒，可要發奮圖強，將來成為一個頂天立地的男子漢。”門口粗獷的聲音傳入房間裏麵，
“爹。我知道，我一定會成為一個頂天立地的男子漢。”武真叫道
“苗哥，你回來了啊，”秀娘轉身說
“秀娘，把這個燉了，給我兒補補，”
“這是血鹿肉吧，聽說這個很貴，苗哥你修煉也要支援，”秀娘支吾道
“沒事，我的進階你也知道，卡在煉髓巔峰三年來，嚐試過數種突破方式，都無功而反，想是今生突破都不大。”武苗說
“那我去了。”說著接過武苗手上血鹿，回廚房
“我兒，練武不要怕苦，知道嗎？”
“孩兒知道，”
“百日固基，千日緞骨，萬日練髓，何止啊。”苗父感歎道
“爹，這其中難道有什麼衝突嗎？”
“百日固基，到沒什麼捷徑可言，可千日緞骨確要影響後麵的萬日煉髓，此道難，十之七八不可過啊。”
“那爹，你鍛煉多少塊骨頭啊，”
“下品功法鍛煉36塊骨骼，中品功法鍛煉72塊骨骼.上品功法鍛煉186塊骨骼，極品功法鍛煉252塊骨骼，我們家族修煉的是上品功法，可修煉186塊骨骼，聽說極品功法帝都才有。”
武真暗道《原來極品功法才修煉全身252塊硬骨啊，那人體504塊軟骨呢，看來內家拳在這個世界上應該是絕無僅有。看來應該加大對內家拳的修煉量，前世我遺憾，今生因該補回，》