體能教官全身肌肉繃緊，猛的轉過身，同時向後退出幾步。他隻是基礎體能教官，不是格鬥教官，但是能當上名都教官的，哪兒會有平庸之輩。有人走到這麼近的距離，他居然還沒有發現？
陸飛揚倒沒吃驚，剛才作第一個動作的時候，他就從胯間看到身後的人影了，隻是這四個動作實在累人，再加上要注意呼吸頻率，讓他沒空想其它的。
“校長？”陸飛揚和體能教官同時叫道，沒想到上來的人居然是名都校長焦陽。
“你叫陸飛揚是吧，用不用休息一會再測試？”焦陽問道，平時校務管理，都由兩位副校長負責，這並不表示他不關心學校。事實上，焦陽可以叫出他任職十年間，所有的畢業生的名字，那可是有六千人呢。單是這份記憶力，就不是普通人能作到的。
“不需要，現在就可以開始。”陸飛揚挺直身體回答道，這種程度的運動，不會給他造成多大障礙。
焦陽點點頭，名都的學員都是最棒的，哪怕他們隻能堅持一兩年，也是最好的，至於那些入校沒幾天就被淘汰掉的學員，焦陽從沒有認為他們是名都的學員。
“跟剛才差不多，隻需要三個動作就可以，時間同樣是五分鍾。”焦陽說著，示範第一個動作，同時講解動作的要領和呼吸要求。
頭幾乎貼著地麵，比老者要求的第一個動作還要低些，同樣是頭朝下，這次卻沒有控血的感覺，好象很舒服，卻又少了點什麼，還有一點點的難受，很難說得清是什麼感覺。
五分鍾之後，同樣是測脈搏，看來這種測試方法是最有效，也是最常見的。
“感覺如何？”同樣的問題，陸飛揚承認，那老者沒有開他玩笑，的確是認真給他進行測試了，難道自己真的不適合學習傳統武學？
陸飛揚表情複雜的解釋了半天，舒服、麻癢、還有點難受。沒有控血後頭暈的感覺，也沒有長時間一個動作之後的骨骼肌肉僵硬現象。
後兩個動作的感覺基本差不多，與老者所教的四個動作，感受完全不同，這次陸飛揚不敢自己亂猜了，誰知道這些感受代表什麼意思，隻能等待校長的最終裁決了。
焦陽依舊麵無表情：“跟我來。”
一行人走進綜合教學樓，這是陸飛揚第二次來這兒。電梯一直將四人帶到十六樓的頂樓，焦陽的辦公室就處在這一層。
一直走到左側最後一個房間才停下來，這個房間居然需要焦陽使用掌紋和瞳孔進行校對，才能打開，看起來象是機密的研究室。不過所有人都知道，綜合教學樓，隻有地下三層的計算機總控中心、資料室，才是機密所在，地上十六層，都是用於辦公的。
房間隻有一間普通的中學教室大小，房間內空蕩蕩的，什麼也沒有。左側牆壁上有一大排的開關。抬頭向上看，才發現這房間的不同，在棚頂中央，吊掛著一套看起來非常複雜的燈具。
這套燈具顯然不是為了美觀才設計這麼複雜的，以陸飛揚的審美觀點來看，這套燈具有夠難看，沒人會買這樣的燈具掛自己家棚頂上。
焦陽按下綠色的開關，牆壁上無聲無息的滑開一道暗門，暗門裏麵是空間不大的衣櫃，衣櫃裏掛著七八套看起來很笨重的衣服。
“你們兩穿上衣服。”焦陽指著衣櫃對體能教官和教務處人員說道。兩人花了五六分鍾才穿好，這些衣服很寬大、很厚實外表看起來象是橡膠材料製成的。最後頭上還要戴上全封閉的頭盔，著裝完成後，兩人象是在進行太空行走的宇航員。
不用解釋，陸飛揚也看得出來，這些衣服是一種防護服，至於是防化、防核還是防什麼，就隻有焦陽知道了。不過焦陽明顯沒有讓他也穿一套的意思，示意他走到那具簡陋燈具的下麵。
“跟著我作，這次可以放鬆點，動作也不會太難。”焦陽說著，在牆角處坐下，左腿盤膝坐下，右膝支起，臀部向左，身體右傾，左臂抱懷，右臂支在右腿膝蓋處。
這個單盤動作的確很簡單，隻要稍微注意一下身體的重心就可以。動作不難，可擺出這個姿勢，也不能算是舒服。
看到陸飛揚輕鬆的完成了動作，焦陽繼續說道：“放緩呼吸，按每分鍾呼吸三次的頻率就可以，盡可能的放鬆肌肉和骨骼。”