君子宇稀裏糊塗當上了火頭軍，君子近庖廚，兵哥拿鏟勺，說起來不太體麵，但是也有意外之喜。
半夜三更時，軍哨急吹，君子宇驚醒時，隻聽到樓道裏一陣人仰馬翻，新生們罵罵咧咧，推搡聲、噴嚏聲、詛咒聲、趕不及的跳樓聲……雜亂的腳步聲漸遠漸息，人聲不聞，君子宇翻了個身，真心讚美了一下火頭軍不用緊急集合的規定，悠然睡去。
一覺到了卯時，生物鍾自動叫醒他，他洗漱完畢，與汪劍通下樓。
彙合了元華四人，君子宇發動野戰炊事車，開到三十四棟公寓樓下，等到林霞和陳芳一身戎裝下了樓。
君子宇開車到南皇大二食堂附近，此時那裏已經停了三輛炊事車，他占了一個寬敞場地停車，放下廂車板，調出冰櫃、蒸箱、烹飪鍋，接水通電，又播放輕快軍歌，做好這一切，他進入駕駛室，看著林霞、陳芳他們五人下麵、蒸包子、煮蛋。
過了一陣，君子宇見自己袖手旁觀著實礙眼，便獨自走到旁邊，麵東而站，靜慮凝神，以內經靜法鍛煉易筋經十二姿勢。
他兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭向上，鍛煉易筋經起手姿勢——韋陀獻杖，調和氣息，暗練經脈肺腑。
眾人邊幹活邊聊天，忽然見汪劍通一呶嘴，他們向他撇嘴方向望去，隻見君子宇合十站樁，半天一動不動。
幾人看不出名堂，黃元華一把將麵團甩到案板上，衝君子宇大喊：“君子宇，阿彌陀佛，這就是你練的功夫？”
林霞性格直爽，笑道：“君子，快趕得上小學生早晨操練的強度了。”
自從甘肅藥王穀另辟蹊徑，速通任督，大清遂盛行內功，易筋經這種鍛煉古法，市麵上早已鮮見，無怪黃元華等人不識，所以，他們嗤笑不已，
君子宇一練功便心外無物，他氣定神斂，心澄貌恭，按部就班演示摘星換鬥、三盤落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔馬刀、青龍探爪、臥虎撲食、打躬勢、工尾勢等餘下十一式。
汪劍通等人見君子宇不再出言辯解，隻道他承認了不諳武功，因此不再繼續取樂，幾人加快動作，過了不多久，鴨蛋撈起，白淨包子入蒸箱，蕎麥麵出鍋拌香油待用，一切安排妥當。
晨曦微茫，幾人敞開衣襟，坐於樹下，等待起床號令。
陳芳剝開蛋殼，一一遞給同袍，黃元華把鴨蛋拿在手上卻不入口，而是敷在臉上，汪劍通咬開蛋黃，問道：“元華，你在幹嘛？”
韋元華樂道：“這傻仔昨晚睡前找人幹了一架。”
淩晨黑燈瞎火，君子宇沒注意到黃元華臉上有傷，聽到這話，就瞧向他的臉龐，果然顴骨和眼角有些烏青。
黃元華笑道：“媽蛋，本來想找金狼切磋的，還沒見到他本人，就跳出了一個攔路虎，大二又怎麼樣，要他今早下不了床。”
汪劍通道：“如果對手是金狼，該是你下不了床了。”
林霞和陳芳朝黃元華翹起大拇指，說道：“居然想挑戰金狼，勇氣可嘉。”
黃元華囫圇吞下一整顆蛋，說道：“可惜，如果元華沒傷，他上去纏住那家夥，我就可以抽身去挑戰金狼了。”
陳芳驚問：“元華，你身上有傷？”
韋元華踹了黃元華一腳，道：“哪壺不開提哪壺。”
黃元華道：“晚說不如早說嘛。跟你們說啊，本來，元華的武功雖然比我差了一點點，但是比一般人還是高上那麼一點點的，隻可惜，造化弄人——”
陳芳和林霞連忙追問下去，黃元華隨後娓娓道來，竟是一個愛恨情仇故事。
原來，韋元華與黃元華出了娘胎後就一起習武，兩人武功都是不俗，在中學頗受關注，就在中五開學之時，韋元華與一農姓女生暗生情愫，不曾想被農某的追求者王某懷恨在心。
王某高他們一個年級，元華中五時，他已是大一生，在一次校內切磋時，王某暗中指示一個校內高手，在比賽中趁韋元華不備，故意擊傷他的丹田，破了他的功夫。
眾人憤憤不平，汪劍通問：“你們不找那家夥算賬嗎？”
韋元華道：“不說他有錢有勢，就是大清法律也有明確規定，比武競技時，傷害免責，你要我們怎麼追究？”
黃元華咬牙切齒道：“動手的是黑鷹羅化，當年朱雀區二十強，現在去了外省讀書，雖然一直沒有再見麵，但他跑得和尚跑不了廟。背後指使者王某，現在南皇大讀書，這筆賬遲早叫他血債血償。”
君子宇道：“丹田受傷也不是沒有辦法，要不，我找名醫幫你治療。”
韋元華搖了搖頭，黃元華道：“問診過不少名醫，靈丹妙藥試了一批，這一年多的時間，隻能溫養，若想恢複功夫，是不可能了。”